【育儿】是谁偷走了孩子的视力？

那天和朋友一起逛商场，回家路上优妹已经挂在我肩上睡着了。看看时间，21：30。再看看熟睡的优妹和身旁硕大的背...





关于近视，我们用数据说话！我国的近视患者已达6亿，几乎占总人口数量的一半，而青少年是近视的“重灾区”。学生群体的总体近视率高达88.5%，且每年还以8%的速度高速增长。其中，增加最快的是小学生，现在40%以上小学生患近视。我国已经成为全世界青少年近视率最高的国家之一。

Oh，my god!小编瞬间想到曾经小时候戴眼镜被别的小朋友们说成“四眼田鸡”的“黑历史”，现在发现原来这么多孩子都“加入”了“近视党”！

那么到底是谁偷走了孩子的视力呢？孩子近视，家长责任大

在影响青少年视力的因素中，家长的责任不容忽视。如果父母自己不注意保护眼睛，视力不好，则孩子的近视发生率可以高达78%，其中父亲有视力异常的儿童屈光不正发生率相对较高；而如果父母视力均正常，子女近视的比例仅有39%。父母使用电子产品的频率、父母对子女用眼习惯、用眼时间的关注等，都会对孩子的视力情况有很大影响。从日常生活着手，转眼珠、望远等可以当成游戏。如果父母能够在孩子完成作业的间隙，督促或者带着孩子去打球、跑步等户外运动则是最佳护眼方法，青山绿水既是眼睛的“守护神”，还可以激活身体细胞，对孩子而言是全身心的保养。家长如果没有树立保护视力的意识，对孩子的不良用眼习惯视而不见，则孩子的视力情况只会越来越糟。



用眼过度，近视的最大问题

中小学生用眼过多，且是近距离作业是近视发生率高的最大问题。一方面是如今孩子课业负担重，经常用眼连续2～3小时不休息，甚至到深夜才睡觉。另一方面是随着社会的发展，电脑、手机、平板等电子产品日益普及。孩子被其中的电影、游戏、小说等所吸引，经常沉迷其中而不能自拔。这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。

不良用眼习惯，偷视力没商量

中小学生还处于生长发育的过程中，视力特别容易受到不良用眼习惯的影响。

如果有以下用眼习惯，那可要注意啦！

照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体；相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本。以上两种情况均容易导致眼睛疲劳，并因眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。在行车上或走路时看书。有的青少年为充分利用时间，边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇晃，眼睛和书本的距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2～3倍，日久就形成近视。睡眠不足。 10～13岁是近视形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，就容易造成眼睫状肌的调节功能紊乱，导致近视。保证每晚9～11小时的睡眠，有保护视力的作用。此外，入睡过晚会导致儿童暴露在室内灯光下的机会增多，不同的灯光照明对儿童的视力发育均能造成一定影响，但普通荧光灯比白炽灯和节能灯患病率高，这可能是因为普通荧光灯频闪更厉害或光线强度不当对眼睛造成更大危害！

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