40+女生的正确打开方式！
什么是你想象中自己40岁的样子？或许你会无数次幻想过自己40岁时的样子。你想活成怎样的女人？...
什么是你想象中自己40岁的样子？
或许你会无数次幻想过自己40岁时的样子。
你想活成怎样的女人？
40岁了，会不会很恐惧？
因为岁月的年轮已经爬上你的脸。
但是，今天我们人物特辑中的这个40+女人，
你从她身上不但看不到岁月的影子，
还能感受到少女般由内而外的活力。
她让你相信，只要你爱生活，爱运动，
那么无论何时，你都可以活的像个少女。
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徐艳艳 42岁
现任 杭州市陈经纶艺术体操队
（杭州市少体校）教练
她1987年入选浙江省艺术体操队，
1994年退役，96年开始教练生涯，
曾经在全国比赛中获得季军。
作为一名艺术体操教练，
徐艳艳的工作是全年无休的
她说艺术体操已经融入她生命的一部分。
是释放自我能量的途径！
每天早晨，她准时来到学校，
这所学校有着她青春的记忆，
也陪伴了她多年的职业生涯。
徐艳艳说她的遗憾就是自己没有拿到冠军，
因此她希望自己带的学生个个都能拿冠军。
作为一名专业教练，
徐艳艳说，
对于一个女孩而言，
可以在6岁左右开始艺术体操或芭蕾训练，
尽早开始对身体塑形，
这对于孩子在形体和气质方面的
培养是很好的，
对于成年人而言，除了常规的运动，
还需要适当增加拉升和力量训练。
说到保持年轻态的秘诀，
徐艳艳笑着说，
我享受这份工作，
每天跟孩子们在一起，
过着简单的生活，
拥有和谐的人际关系，
有一些充满正能量、积极又风趣幽默的朋友，
这一切都让我丝毫不会考感
到年龄的压力。
当然，爱打扮，常运动，
也是女人保持年轻的一个大因素。
当然，
不要以为她是一名职业艺术体操教练，
就只会花拳绣腿，
其实，工作之余，
艳艳更喜欢有对抗性
或者有挑战的运动，
比如网球、羽毛球、滑雪等。
她现在每周都会保持
2次网球或快走的运动习惯。
似乎有一条定律，
美丽的女人，一定热爱生活
徐艳艳就很好的证明了这个定律，
她平时的小爱好就是整理布置居所，
为家里添置一点鲜花啦，
摆弄一下家居啦，
这些都成为了调节心情的好方法。
她有一个可爱的女儿，
她最享受和女儿在一起的时间，
只要一有空她就会带着女儿和老公举家出游，
她热爱旅行，曾经最难忘的旅行经历
就是在加州一号公路的一个
叫莫罗贝的小镇上，
吃到永世难忘的墨西哥餐。
那些有趣的人或事总是能让她
在生活的路上充满力量，欢乐前行。
平时她喜欢简单舒适的穿衣风格，
轻运动加欧美休闲风格是她的最爱。
说到工作以外的放松法，
徐艳艳说当然少不了吃，
健康的形体绝对不是靠节食来维持的，
她说，适当运动，享受美食，
吃到永世难忘，才是享受生活的真理！
看着她，你会相信，
其实年龄绝不是女人修炼路上的绊脚石，
只要你热爱生活，热爱工作，
懂得如何通过运动唤醒自己的能量，
女人在任何时候都可以活出自己。
我们周围还有很多这样的女性，
她们在自己的生活中散发着光辉，
20岁的活力，30岁的自信，
40岁的风韵，50岁的知性。
无论何时，她们都活的很精彩，
希望你也能成为那一个可爱女人。
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杭州陈经纶艺术体操队简介
成立于1988年，
经过近三十年的发展成为省内的佼佼者，
在历年的全省艺术体操比赛中获得冠军，
培养的学生在全国、亚洲及世界性比赛中
均取得优异成绩，
今年有张玲、鲍雨晴
代表中国队出征里约奥运会。
常年招收5-6岁艺术体操学生。
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