师大附中郝淑霞：中考临近，给家长们的N个建议

初三最后临考阶段，家长和孩子要如何度过？...





编者按：

15日晚上八点在八卦初三群，师大附中郝淑霞老师，面向数百位初三家长和考生，做了主题为《用心，让每一天变得难忘》的讲座。讲座重点是：初三最后临考阶段，我们要如何度过。以下为经过编辑整理的讲座实录，全文挺长，值得细读、转发、收藏。



郝淑霞老师给省中小学骨干授课



我是有31年教龄的老教师！我有两次连续十年都是初三的老师。自己亲自带了20多年的毕业班，见证了三十次中考时刻。

见证过各种各样的学生面临中考的各种各样的情况。同时，我还是一个男孩子的家长。在2005年，我的儿子参加了中考，所以孩子在中考的时候的那种情境，今天想起来就像发生在昨天一样。

所以当我们的这个群，邀请我和大家交流的时候，我确确实实是发自内心的想——用心让每一天变得难忘。

这是我想和大家真心说的话。因为这一段时光，家长和孩子，能以这样的方式度过这人生重要的时期，本身就真的是很难忘！

但是我们做了什么?孩子做了什么？有什么样的收获？

这些天来我一直在观察学生，也在和家长做各种各样的交流和沟通。有的家长说，孩子现在开始放松了，答卷子不像以前那么认真了，自己的要求松懈了；还有的孩子可能近期的模拟考试刚刚结束，比以前的成绩有提高，所以就翘尾巴了，轻敌了，认为中考就不在话下了；还有的孩子，中考临近就开始紧张了；还有的孩子的表现一点儿不紧张的，就像没事儿一样。

在老师的眼里呢，有的孩子该紧张没紧张，有的孩子过分紧张。有的家长不知道别人家的孩子什么样，所以也心慌。

这一阶段家长和孩子出现各种各样的情况，我觉得都很正常。因为我们对这件事情太重视了！所以心里就发生了很多变化，看什么东西呢，都觉得有点反常。

这个我非常理解，我想从下面几个角度来谈一谈在这段时间，该怎么度过。

特殊的日子平常过！

有一个做法就是把影响降到最低，怎样能够把影响降到最低呢？

一个是你能不变，一切照旧。就是孩子原本他的学习和生活的情景是什么样的？ 就维持那个原本的状态。不要因为时间临近中考，或者是因为过度重视，把他的生活起居、学习做调整！有大的变化他会不适应。

所以这第一个我觉得能不变的，就是一切不变！

第二个做法，就是让孩子的紧张情绪有个出口。

怎么有出口呢？就是家长要动用点心计，就是我们说的几个用心哈！就是想方设法的顺着他的心里、顺着他的想法，能够让他想说的话说出来，想做的事情做出来，然后采取相应的方式让他在可能的情况下去打发时间，当然又不让他的精力分散。

这是一个技巧的事。基于对自己孩子的了解，然后能够走进他的心里，说到他的心里。但是呢，还不引导他，或者是过度的让他感觉到你在干预他。

为什么这么重视这个问题呢？就是这么多年来，我感觉到能理性面对中考，沉稳地应对的，这样的孩子很少很少。不能说没有，但是在我的了解中我觉得是很少的。

读书的孩子都是很紧张的，尤其是中考头一天的晚上。

有好多家长说，这孩子平时都学习很好，都是男生啊！那紧张的程度啊，有的家长不敢出声，躺在自己的房间里听孩子的动静。结果发现这孩子这一晚上都在上厕所，一直都没有入睡，直到凌晨三四点钟才刚刚进入睡眠。

基于这样的一种认识，无论男生还是女生，无论是性格内向还是外向的，无论是成绩特别好的还是成绩不是特别好的，所有的孩子，就是平时大大咧咧的，好像没往心里去，也都紧张。实际上我们不是亲历者，我们感觉不到他自己内心的变化，其实他自己是有变化的。他可能表现出来的和他的内心恰恰相反，家长一定要用心去体会。

有这样的一种体会，你可能有特别好的一个的做法，就一下子就让孩子释然了，这个是要特别用心的。并且是在这一段，一直到中考之前的这一天，陪伴他，摸索着他能够达到的最理想的那个状态。

如果把孩子的紧张分成两个群体，一个是成绩特别好的这个紧张是什么样。一个是成绩可能不是特别好，我看不到他紧张是什么样？

我想从这两个方面来进行分析。如果是平时成绩特别好的孩子紧张，一张试卷定乾坤，所以他一定是紧张的。那我们的做法是营造常态的氛围，然后让生活得紧张而轻松。 我个人感觉最高的一个境界是平常心。这个能够有这样一种平常心对待中考，真的是最重要的。

平常心可以从这样几个角度考虑：中考是一次隆重的常规考试，和平时的考试是一样的，只不过是考场变了，监考老师变了。但是，我笃定的相信我没变，而这个我没变的信心，来自于我的定力，来自于我平时的生活习惯和学习习惯，来自于良好的心态。

千变万化，无论谁变，我没变！所以我有这样的一种笃定，在中考中就利于正常的发挥。

第二种情况呢，就是我成绩比较好。那么我想的是中考是初中阶段的最后一次考试，圆满是我希望的。我考不好，我心里有一种想法，就是别人也不会好到哪里去。因为我相信平时的自己，所以我会厚积薄发。对容易紧张的孩子，这样一种阿Q的心态，这样一种自大一点的心态，是一种安慰。不至于对你造成一种过分紧张的影响。

在考场上即使我看到了一道不会的题，但是我不会别人也不会。

这个其实是有教训的，我记着我儿子在参加中考时，就遇到了一道7分的数学题。那个7分的题，应该存在着一些问题。或超纲或者偏竞赛，但是题没出现在最后，出现在中间偏后。按照常规来说，最难的题不该在这儿。

所以孩子没有心理准备，说这个地方是个难题。他就想的是这题我必须得过呀！这题我不过中考还怎么考啊？结果他用大量的精力做这个题，最后的那个难题就没有时间去做了。

我经历过孩子的中考情况， 我真的理解，做家长其实是很难的，我们什么方面的准备都要做好。就是孩子考什么成绩，我们都紧张。

就是因为考场上可能瞬息万变，孩子遇到情况也是千变万化的。

还有一种想法：说中考还是一考定终身的考试。考不好就上不了好学校；上不了好学校就完了，我这么多年的努力就白费了，我父母对我就会失望，那我一定要考好。

这样的一个想法，看似是很正确的，但是你这样想，就会更紧张，而这种紧张就更影响发挥。

所以对成绩比较好的孩子，考试比拼的不是成绩，而是一种良好的状态。

平常心、平和的心态是最难能可贵的，这样的一种历练，可能比中考本身要重要的多。

因为以后无论是高考还是人生的其他选择，都需要我们有这样的一种淡定而平常的良好心态去面对。

所以我想，对成绩非常好的孩子，尤其是容易紧张的孩子，更多的要考虑的是这方面的调整。

中考成绩可以决定孩子能上哪所学校，所以你重视；

但不会决定孩子的一生能否有出息，所以你不要太重视。

所有初三的学生都要经历中考。成绩好的孩子，我们采取的这种调整心态，让他能正常发挥甚至超常发挥，是我们最期待的；不要出现意外，这是我们最担心的。这肯定都是我们非常正常的心理。

但是面对成绩不是特别理想的孩子，可能以往就没太用心。或者他心智发育还没有完全成熟，他没有特别懂事儿，他都没有很投入，于是他现在的成绩不是很好，但是家长要坚信，我这孩子以后会有出息的。我特别想对这部分孩子的家长说的是，不要用成绩来定孩子现在的好坏，不要用考试的成绩，直接来给他定未来的人生。 对平时成绩不太理想的孩子，家长要面对考试成绩肯定不特别突出这个现实，需要的是一种人生的智慧。有这种智慧，就有可能捕捉到的是孩子人生的拐点、转折点。

我们关注的重点是成绩的临阵磨枪，我带他到处去补课，我一对一花多少钱都行。我重点要说关于孩子心态和成绩的问题，我结合这两种情况来谈。

对于最后几天提高效率的一些问题和技巧，我想说这么几个方面：

第一个方面：这段时间到中考之前，或者在放假期间，我们怎么做对提高成绩有效？我想的就是发挥优长，补己之短，就是让长的别变短，让短的能可能变长。变长不是所有的都补，要补可以增效的知识，例如政治和历史以及要求背诵的知识。

第二个是在方法上的技巧：就是浏览错题本，对于特别优秀的孩子是非常重要的。错的东西，一定代表着他学习上遇到的问题，是否真正的都解决掉了，中考的问题，它的综合性没有高考的强。

中考基础性特别强，那做过的东西的会与不会方法的融会贯通。这一点，如果他通过自己曾经错过的题，在综合复习之后，再去浏览再有所悟，可能受到的启迪会很大。

第三个是情绪上的方法：就是容易疑神疑鬼，我那张卷没做？我有哪个题不会？孩子一惊一乍的容易出现。

这时候就要有一个情绪上的排解，不让疑难问题干扰情绪。

想做哪道题，想到了，马上就拿出来做。想问老师，问同学哪个问题，想到了我就问。否则的话，就会受到干扰和影响。总会去想那个问题，是否做了、是否对了、是否错了。这样的话情绪就会得不到排解和释放。

无论是学习习惯还是生活习惯，就是按常规按习惯做事，不打破常规——就是我桌子上都是乱的我就乱下去，是干干静静的就干干净净下去，就是不要打破常规，好像是把乱变得井然有序，最后可能自己的头脑里就更乱。

一切就按照习惯去做事。平时喜欢吃什么，现在还坚持吃什么，所有的习惯尽量不改。

考场上当然有很多环节，学校老师都会讲。但是我想有一点，就是相信自己的第一感觉。

这一点也是很重要的。有的时候，如果真遇到了障碍，你百思不得其解。这时候要相信第一感觉。

我在高考的时候，幻想的“幻”和幼儿园的“幼”，我就弄混了。就这两个字，我怎么看都觉得根本就不是字，在这个时候我想第一感觉最重要。

心情方面的调整，就是用欣赏的眼光看待周围的事物。孩子现在压力很大还紧张，觉得都喘不过气。但是如果能够走出这样的心情，看周围事物都很美好。这种平和带来的喜悦，我觉得有利于发挥。

看到家人忙碌的时候，能有一种感恩的心情。感谢有这样的亲人，他们谁来都不觉得心烦，谁的问候都不觉得是唠叨，就觉得太幸福了。

用一种积极的心态感恩生活、感恩父母、感恩家人，这样的心情非常有利于发挥。

再有一点，中考是人生不同阶段中，孩子们遇到的、懂事以后的最大的一次考验。

所以在这个过程中，孩子要有成长感，自己要努力，要奋斗，用自己奋斗的足迹，感动自己。

自己回首这段时光的时候，都觉得自己真了不起。然后自己可能对未来的下一代说，我在中考时曾经怎么怎么样，就是创造一段自己奋斗的光辉足迹感动自己，留给后人评说。我觉得这是一段非常难得的经历，所以特别希望，都能有一个阳光向上的，能够喊出我的中考我做主的一段经历。

刚才看到很多家长都困惑的政治历史开卷考试，孩子怎么复习，分数现在不够理想。这是一个共性的问题。如果孩子现在是40多分的成绩，确实有提升的空间。

最好的做法，我觉得的真的是回归教材。因为开卷考试熟悉教材是非常必要的。

前两天我给吉林电视台录了一堂课，我想的很重要的方面就是，对于一些基础的知识要能够背的就是背下来，这个是节省时间的一个很重要的方法。

第二个是，对一些重点的课和一些问题，要能够知道大概在什么地方大概在多少页。这个熟悉的过程都是节省时间的过程。

再有一些基本的问题要理清楚。

如果面对现在的现实，能在孩子感到了压力和不安。孩子紧张了，知道自己有很多不会的，知道原来没太学，所以感觉到了一点压力和不安。这时候。要把孩子平时失去的那些良好的意志品质，那种坚持，那种认真，那种勤奋等学习的优秀品质，帮着他找回来。把对未来的这种信心找回来。一切就都来得及！



想看就直接点击下面的标题

东师中信、省二高新等几所民办校学费涨了

师大附小50  一实验100   二次派位名额出来啦！

省二缘何缓发《入学通知书》  还要纪检委、检察院介入？

艾玛！在省二南湖学区挂户  被揪出来的后果竟然是......。

支援中西部本科招生计划5000人，本省高考录取率不会降低

中考到底在考什么？ 一定要报推荐生？

来看看长春往年名校分数线 孩子能上哪所高中？

关于报志愿，卦哥还要和你谈谈！

推荐生到底该咋报？卦哥用实例说道说道！

让人MB的长春中考推荐生 您整清楚了没？

今天 咱就把民办学校入学的事儿说清楚！

师大附中、吉大附中、11高今年招多少人下来了

长春中考，家长和学生必须知道的

长春中专招生2.7万人，上百个专业全名单！

长春中考12问！    长春中小学入学热点问题 

高新尚德学校  高新南区慧仁学校   高新区吉大慧谷学校

北湖科技园吉大附属学校   净月明泽学校 高新北区明达、英才学校

师大东安实验校

    关注 长春家长