阅读注意力读书

5个方法让你一天读完一本书

专治看书注意力不集中...

和很多朋友在讨论阅读的话题时，

常听见这样的苦恼：

“我读书太慢了！”

“读了不一会就走神，很难集中注意力!”

能快速从书中得到核心价值是一项重要技能。

读书若是拖拖拉拉，不能在尽量短时间内提纲挈领地完成，再次重拾书本时早已忘了前言，之前不就白读了？

为了强迫自己加快阅读效率，我现在正在挑战每天一本书。（非小说或专著类，这些如果快速阅读没有意义）

为了做到这一点，我总结了5个亲测有效的快速阅读秘诀，你也可以试一试哦。

第1条

快速阅读最基本招数——跳读！

是的，其实你真的没有必要每一页都乖乖读完。

很多时候，书可能有50%或更高的比例是冗余信息，冗余不等于无用，啰嗦一点是为了让你更好地理解核心观点。

但，如果你提高了理解力，自然不必费过多时间与冗余的信息纠缠——毕竟，你读过的80%的文字本来就会忘掉。

时刻记住：看书是为了得到想要的知识，不是把书看完。

所以如果这一段甚至这一章你都已经知道他要说什么了，为什么还要继续看下去？直接跳吧。

干货在哪里！？

第2条

边读边画本书的思维导图

那怎么知道跳过的部分是不是重要呢？做事要抓大放小，读书也有侧重。在有限的读书时间里，你应该像一个寻宝者一般，抓住全书的脉络，挖出真正的干货。

最有效的工具就是思维导图，随手一张纸，边看边画，简单记录每一章的关键词和重要观点，思考作者是怎样论证自己的观点的。 读书的步骤：

1

读前言后记，抓主旨主题

2

读目录，抓脉络，了解作者的论述逻辑

3

开始跳读，抓感兴趣的读，并做好记录

比如下面就是读《人类简史》时画的思维导图。时候作为读书笔记来回忆也是十分实用。

点击看大图

3

按意群模块化阅读，不断概括本段内容，预测下段内容

一个字一个字看书当然慢了。所谓一目十行是什么意思？可不是说一次看尽量多的字的就好了，而是要一次输入和理解尽量多的段落。

看书时应该一段一段看，脑子可不是看电视一样被动输入，而是保持高度的注意力，看一段的开头就要概括这一段在说什么，预测下一段大概会说什么。然后跳读，如果发现预测被验证正确，那么刚才那段就没有必要继续看了，继续下一段；如果预测错了，那么可能是有什么新鲜的观点在这里，你可以再仔细看一次。

尤其是很多畅销书，最喜欢举一些例子，大部分例子是不必把细节都看完的，你只需要知道他大概想用什么形式证明什么观点，GET到就可以跳过。

最后会练出一双写轮眼吗……

4

用手指引导阅读保持专注

快速阅读需要非常强大的专注力，如何保持专注？

我发现，阅读其实不仅仅是眼睛在起作用，越多感官被调动起来，注意力就越能集中。

所以你可以试试给你的阅读加上点触觉：用手指按在书页上，引导自己的视线滑动翻页，能够减少走神，提高读书的速度哦。

手指强迫你保持注意力在纸上不去摸手机

5

在对的时间阅读：学会精力

管理

每天下班回到家，你是否已经非常疲倦，只想快快洗澡睡觉，拿起书本根本睁不开眼？

是的我和你一样下班也很累，所以有时我会选择早睡，早起，在早上刚起床时阅读。只要睡眠充足，早上起来时头脑是最清醒注意力最好的时候，这时就最适合做脑力运动，好好读上几十页。

如果希望晚上读书，那么也有办法可以解除疲劳。可以选择晚上回到家后先去跑步，运动流汗之后保证你头脑清醒，又有精力投入到阅读中去。