好东西都给孩子吃了，为什么他还是这么瘦，还总是生病

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低...





亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。导致亚健康的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。



什么是青少年亚健康

“好东西都给孩子吃了，为什么他还是这么瘦，还总是生病？”好多家长会有这样的疑问，这就是亚健康状态，儿童脱离母体6个月后在母体中吸收储存的营养消耗殆尽，而从母乳中吸收的营养又不足以维持成长发育，因此很容易导致营养“青黄不接”的状态。

在此阶段，如果家长喂养及护理不当，极易造成儿童营养不良，导致儿童“亚健康”。其表现为易感冒发烧、抵抗能力弱、动辄出汗、哭闹易怒，口臭、磨牙、腹疼、大便不正常、乏力、夜眠不安、夜惊、小便黄、脾气暴躁等，这些都是亚健康的表现，表现在身体上的体征包括：面色萎黄或有白斑、黑眼圈、头发不润滑、腹胀、口唇发红、牙齿生长不好、手足心热、脱皮、多汗、皮肤粗糙或瘙痒、指甲白斑脆薄、消瘦等。



青少年亚健康的原因

一是脾胃不和，肠胃功能不好。家长以为常给孩子吃大鱼大肉，就能让身体越来越好。其实这些肥甘厚味及饮食的不规律，恰恰是引起孩子亚健康状态最常见的因素。孩子的脾胃功能尚未完全发育成熟，而长期不恰当的饮食会增加孩子的脾胃负担，造成小儿脾胃功能的紊乱，从而形成脾胃不和。

二是处于“病瘥期”。某些急慢性病后期也是亚健康期，特别是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此时孩子身体的正气、脾胃尚未完全恢复，中医称之为“病瘥期”。

三是反复使用多种抗生素药物   虽然病好了，但人体正气已伤，尤其会伤脾胃之气，造成脾胃不和。四是体质方面的原因。有的孩子先天禀赋不足，脾胃虚弱。孩子长期处于亚健康状态可引起反复的上呼吸道感染，而反复的上呼吸道感染又反过来使孩子经常处于亚健康状态，二者形成恶性循环。




中医调理青少年亚健康  

对于已经处于亚健康状态的儿童，刘素文建议,最好找大夫进行系统的中药调理，中医根据儿童实际情况，选择适当的手段调理。比如，可通过健脾开胃、通调二便、推拿、针灸、刮痧、拔罐等中医内服外治或可通过营养摄入、体育煅炼、行为纠正、心理指导等方式调治儿童“亚健康”。

对于形体消瘦，面色萎黄，毛发稀疏，食欲不振，胸脘痞闷，嗳气泛恶，大便不调，舌淡苔腻，脉沉细而滑的小儿，治当健脾和胃，消食化滞，宽胸理气，和胃降逆。可用健脾保健推拿法：顺运内外八卦、揉板门、补脾经、清胃经。

对于体质虚弱，反复感冒，咳嗽气喘，肺炎恢复期及哮喘缓解期的小儿，治当益气宣肺，固表强卫，顺气化痰。可用补肺保健推拿法：平肝清肺，补脾，清天河水。

对于易受惊恐，惊悸不安，烦躁不眠，急慢性惊风的小儿，治当宁心安神，镇静熄风。可用安神保健推拿法：平肝，清天河水，捣小天心。

对于先天不足，五迟五软，脑发育不全，脑瘫后遗症，脑震荡，脑外伤后遗症及各种惊风后遗症的小儿，治当补肾益精，健脑益智。可用益智保健推拿法：揉二马，独穴多揉久推，以大补肾中水火，壮元气，填精髓，强腰膝，促进生长发育。


            

青少年亚健康防治 

孩子长期处于亚健康状态，可引起反复的上呼吸道感染，而反复的上呼吸道感染又反过来使孩子经常处于亚健康状态，二者形成恶性循环。刘素文提醒家长，日常生活中注意以下几点，就可使孩子远离亚健康状态：

第一，生病慎用抗生素。当孩子出现反复感冒等病时，不要追求“快点好”而随意、过多地使用抗生素，以免使孩子正气受伤，疾病迁延难愈。

第二，病后缓缓调理。很多家长出于心疼，孩子病后赶紧做高热量、高蛋白的食物让孩子补，殊不知，此时孩子的脾胃还未恢复正常，需要清淡饮食。

第三，饮食不可过精。不要给孩子吃过多的大鱼大肉、煎炸油腻食物及零食等，要让孩子的食谱多样化，五谷杂粮、蔬菜水果等，什么都要吃一点，但什么都别多吃。

第四，多到户外活动。运动可活跃气血，调动孩子的自身免疫力，正气存内，邪不可干，有利于孩子远离亚健康。

公告通知

各位小伙伴们，放暑假了，在给您孩子丰富学识的同时更需要拥护好健康的身体，为“战斗”加油   ，厚德堂特邀杭州红会医院副主任中医师为您孩子的健康助力

                          尹良胜                            

毕业于上海中医药大学，师从上海名医、博士生导师吴银根教授，国家中医药管理局中医规划教材《中医养生保健学》编撰者之一，国内最早从事膏方研究的中医专家。

一、主治内科常见病及各种疑难杂症，各种养生保健和膏方调理。

二、擅长治疗呼吸系统疾病，如慢性口腔溃疡、咽喉炎、咳嗽、哮喘、慢支、肺癌等。对小儿反复咳嗽、成人反复感冒的预防调理，有独到的研究。

三、对脾胃虚弱、夏季中暑、亚健康状态和癌症病后康复的调理和膏方治疗有特效。厚德堂名医名单

王立春：主任中医师、杭州海军疗养院中医科主任、 少将待遇军医、脾胃病专家，擅长中医肝胆脾胃的诊治(隔周五）

尹良胜：杭州红会医院副主任中医师、中医博士、资深膏方专家，呼吸科专家（隔周六）

欧春：主任中医师、硕士生导师、浙江省中医院专家，资深调理专家；人称“送子观音”，不孕不育科专家（星期六下午半天）

周仕平：诸暨中医医院主任中医师、诸暨市级名医，心脑血管专家（星期二上午半天）

韩崇华：杭州胡庆余堂、方回春堂坐诊专家、主任中医师、中医世家、资深膏方专家，中医内科、针灸科专家（星期一)

马徐胜：中华医学会会员、中国中药外治委员会会员、医学、美学与美容专科会员，皮肤科专家 ，擅长各种顽固性皮肤病，妇科疾病，颈肩腰腿病的诊治（星期天上午半天）

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