雨季做满月发汗注意啥？

如果有人告诉你，夏天那么暖和，所以产妇就不需要发汗了。对于这样的答案，可以说是大错特错了，因为发汗并不只是“...

如果有人告诉你，夏天那么暖和，所以产妇就不需要发汗了。对于这样的答

案，可以说是大错特错了，因为发汗并不只是“发寒”，而是发散“外邪“，内扶正气。夏天不但需要发汗，还要按疗程发，才有更好效果。

但是产妇夏天发汗，虽然好处很多，但是也要注意一些事项，比如：发汗时间易短，时间长了容易中暑；体虚的产妇注意滋阴补虚，否则发汗也会伤了阴津。

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满月汗蒸注意事项

1、产后汗蒸原理：汗水里含有一种天然抗体，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。特别是对产妇生完孩子后隐藏在人体的病毒、细菌具有更佳的治疗效果。调理产妇微循环、排除体内的湿寒、毒素。

2、汗蒸的功效：

(1)通过内调外补达到祛风、散寒、止痛、暖胃的功效；

(2)调节经络、促进血液循环的功效；

(3)祛湿、杀菌、排毒的良好效果；

(4)清理和美化肌肤、恢复身材；

3、适用人群：

(1)满月产妇

(2)流产及引产满月者

(3)日常保健汗蒸需要者

4、忌用人群：

(1)便秘、上火者、高烧高热患者禁止发汗；

(2)出血期或有出血倾向者；有贫血病、心脏病、心脑血管疾病、高血压、低血压者慎用；

(3)皮肤病、皮肤过敏者；

(4)体质极其虚弱者，气管炎、结核病患者等；

(5)急性疾病、恶性肿瘤患者等。

5、汗蒸时间：

一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次；

若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。

第1次（30天）    10-15min

第2次（42天）   15-20min

第3次（100天）  20-30min

6、饭后1小时后方可进行汗蒸；

7、汗蒸后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭；汗蒸后的24小时内不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物；

8、请注意保暖，勿碰凉水，勿吹冷风。如遇雨天尽量不要做发汗，避免身体二次受风湿寒的侵袭;

9、及时补充水份（淡盐水、淡汤或温水）

10、如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即终止使用，或适当休息再汗蒸