亲子关系：孩子被软暴力喂养，到底有多可怕？

一切区别于肢体暴力造成伤害他人的行为，都可以算作“软暴力。...

作者/白静尘国家二级心理咨询师

“我爱，因为我被人爱，我曾被无条件地爱过，所以我可以爱别人，我更能创造爱…..”

——美国心理学家艾●弗洛姆

爱是人格整体的体现，也是童年的影像。爱，不仅是孩子，也是我们每个人最深的渴求。但对正在成长的孩子忘我无私、无条件地爱，也许是最困难的形式。

爱，是与生俱来的能力，该是自然而然地发生，自然而然地拥有，到底是什么让我们失去了爱的能力，又是什么蒙蔽了我们的爱？

是暴力，暴力会把我们的爱击得粉碎，这种暴力，不单单是身体上的伤害，还有一种叫软暴力。

何为软暴力？一切区别于肢体暴力造成伤害他人的行为，都可以算作“软暴力”。

软暴力虽然不通过肢体上的接触，却会造成精神上的伤害，它不会让我们的身体受伤，但足以让我们的心灵千疮百孔。这种伤是沉痛而深远的，它往往让人难以察觉，有时甚至已然成为了一种习惯。

软暴力常常披着“爱”的外衣，施暴者常常以爱的名义为其“掩护”。我们常常会成为被害者，但也会成为那个施暴者。软暴力也以它不同的姿态潜伏在我们的生活中。

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根据诸多青少年咨询案例表明，学生遭遇家庭、学校的“软暴力”的现象十分严重，许多厌学、逃学的孩子都曾不同程度地遭受过语言上的伤害。

“你怎么那么笨!”

“我们的脸都被你丢尽了!”

“你脑子坏掉了，这简单的题不会做，你做什么能行!”

“你简直就是个废物!”

“神经病啊，你不…..能死啊!”

“你简直笨死，是不是脑袋被门挤了!”

“要是我早从楼上跳下去了”!

……

这让我想起了不久前媒体报道过的“17岁神童被中科院退学”，当其母在得知儿子退学的消息时便赶到中科院，指着大楼，让儿子跳下去，继而又指着旁边车水马龙的道路，让儿子去被车撞死，歇斯底里地喊着：“你死了算了….!”

这些言语上的攻击、奚落、嘲讽，让你的心如炮弹击中一般，满地碎片！

其实这往往是家长自身的焦虑、恐惧、无力感的表现，是他们因为害怕而失控所做出的自我防御，以维护自己的尊严，掩饰内心的慌张，发泄自己的不理性的情绪。

但我们看到的似乎是：我都是为了你呀，是你没有做好，是你让我愤怒，是你快要把我逼疯了。于是，孩子就会焦虑、内疚，且变得低自尊，他就会认为原来这都是我的错，我怎么那么笨，我怎么那么无能，我怎么那么不招人爱，长久以往，他就真的变得很笨，很差，他内在的无力感便让他也失去了爱的能力。

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有的家长因为生孩子的气，为了避免发生强烈的冲突，采取冷漠、不理的态度。让孩子体验到自己所犯的错误，以此方式警戒你、惩罚你，从而自我约束，自我矫正错误。但有的家长会旷日持久地与孩子冷战下去。

女儿曾伤心地谈起过她的一个好友，她的妈妈经常与她冷战，一次期中考试，那个女孩没有考出她妈妈期待中的成绩，妈妈与她长达半个月不说话！

女儿那个月的饭费妈妈也拒绝支付，不得已女孩每天只能借刷其他同学的饭卡，有时实在不好意思了索性就不吃了……

这样的软暴力又是怎样的一点点渗透于心的伤害呀，那就像一根钢针扎在孩子的心底，那种刺痛会放射到她的整个人生，甚至她的下一代……

喜欢用冷暴力的人，往往也是自我认同度不高的人，他们往往用冷漠来武装自己，把压力转嫁给别人并试图保持主动及控制。而孩子在饱受无声无息的冷暴力后，很容易丧失自我价值感，即使快乐往往也是用虚拟的快乐来逃避现实中所受到的痛苦。家长不许孩子看电视、不许玩手机、不许上网、不许听歌、不许追星、不许与同学交往；侵犯隐私：私看日记、短信，私闯QQ空间，这些全然都是因为不尊重孩子而实施的软暴力。

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以上都是家庭软暴力，而孩子大部分时间生活学习的校园以及周围的社会环境也同样有着软暴力的频频发生。

例如同学间起一些有失尊严的绰号；

一些漫骂、讥讽、恐吓等侮辱性的语言；

各种怀疑诬陷，揭短取乐，甚至学校实名公开的排名，考试失误的同学同样也被施加着一份软暴力；

包括那些被老师划分的差等生、落后生，被老师有意孤立冷落，长期忽视，甚至告知有些同学不允许与其交往，以及令孩子在众人面前数落、出丑，都属于一种软暴力的施加。

最后造成的结果就是厌学、逃学，在怨恨与悲愤中形成反社会人格，他们会把各种攻击投射出去，或向内自伤，或向外伤他，或无力、或抑郁、或暴虐…

孩子们也时常经受着社会软暴力的侵害。如人们冷漠的社会责任感，成瘾的网络游戏，低俗的小说、网站等都是软暴力。

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所有的软暴力，无论是受害者还是施加者，或许都源于儿时对尊重的需要、对爱的索求，没有及时得到满足。儿时所经历的伤痛体验，以及未习得正确合理的应对方式，使长久积压变形的负性情绪很容易引发一场场的精神暴力，让身边最亲近的人备受痛苦！

当我们已经觉知，就已经被唤醒。每一份觉知，都能增加自我情绪的感知力。积极关注每一个当下，每一个动作，每一次呼吸，每一个念头，就已学会理性应对。当我们失去那些软暴力，爱必将自然流露，涓涓流淌…….

『今夜互动』

你觉得哪种软暴力最让人受伤？

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※作者：白静尘，国家二级心理咨询师，医学背景。擅长领域包括青少年心理、两性心理、爱恋婚姻关系、亲子沟通、情绪管理、职业规划等。

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