【园所须知】幼儿园新生活，孩子最需要什么？

入园焦虑：伤痛难免，但可以疗愈入园系列之一内容摘要●入园给孩子带来的是双重挑战：陌生环境＋亲子分离。常用的...

内容摘要

● 入园给孩子带来的是双重挑战：陌生环境＋亲子分离。

常用的入园适应方式，包括提前带孩子参观幼儿园，给孩子讲描述幼儿园生活的故事，甚至陪园，其实能做到的都只是帮助孩子熟悉新环境，了解新的生活规范，但并不能消除亲子分离造成的焦虑。

● 分离焦虑必须经由分离才能解决，但如何对待孩子因为分离产生的情绪十分重要。

我们以往对待分离情绪的态度，往往会走向两个极端：无视情绪，或者，害怕情绪。

● 当我们能够理解分离焦虑产生的必然性，对孩子因此爆发的负面情绪也就能有更适合的应对方式。

在送园的时候尽量做到态度明确，果断分离，就算是一个良好的开始。

● 既要有明确的态度“果断分离”，又要确保高质量的“亲密重逢”，两方面协力，帮助孩子疗愈入园焦虑带来的伤痛。

和孩子分离的时候，父母首先要平静和镇定。不过，分离仅仅是第一步，之后的重逢也十分重要。很多时候父母只记得“要放手”，忽略了重逢时候对亲密关系的修补和对伤痛的疗愈。内容摘要

● 理智地说，孩子到了一定的年龄，就需要逐渐练习与父母分离，需要练习适应新环境。

就像学走路就很难免会摔疼，甚至磕破流血。很多成长，似乎都是以挫折甚至伤痛开始的。如果我们试图完全避免伤痛，往往反而会阻碍成长。

● 对送园的艰难一定要有充分的心理准备。

孩子的激烈抗拒对父母的情绪也是巨大的考验，往往会激发两种负面情绪。一种是内疚和自责，怀疑自己是不是太冷血，是不是做错了。另一种则是愤怒。往往是爸爸更容易因为承受不了孩子的哭闹而恼羞成怒，态度也从“哄”变成“呵斥”。

● 要努力保持镇定轻松的心态。

送园可能是孩子一天情绪爆发的高潮，因此父母的镇定、轻松就十分重要。送园不仅是对孩子的锻炼，也是对我们成人的自控力的挑战。

● 最好不要做的事：

不要讲道理

不要比较

不要转移注意力

● 一定不要做的事：

因为内疚而态度不坚定，甚至放弃。

因为愤怒而指责，甚至呵斥孩子。内容摘要

虽然没有什么方法可以完全避免孩子在入园适应过程中的焦虑和情绪爆发，但这并不意味着父母就没有办法为孩子提供帮助。

● 游戏就是一种有效的工具，让我们能够以孩子最容易理解和接纳的方式，与他重建亲密关系，为他补充“心理营养”。

● 入园适应过程中，孩子最需要补充的两大“营养”是什么？

亲密感：在分离一整天后，孩子首先需要确认：爸爸妈妈依然爱我，想念我，需要我。

掌控感：一方面，在一个陌生环境中、作为一个“服从者”待一整天后，任何人都会产生无力感。另一方面，只有尽量减少无力感，增强掌控感，才能更快地适应新环境，更好地在新环境中探索和学习。

● 成功克服入园焦虑，孩子依靠的有两样东西：眼泪和笑声。它们表明上看似对头，但实际是人们面对挫折时缺一不可的本能工具。




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