宝宝分离幼儿园

宝宝不想去幼儿园怎么办？▎育儿一问一答

儿童在与父母（包括其他重要看护人）分离或面临分离的威胁时，会表现出恐惧、紧张、烦躁、焦虑不安等情绪，如大哭、发脾气、不停纠缠等。这些都是宝宝带有一定自我保护功能的正常反应。...

@蚂蚁

你好，我女儿3岁半刚刚上幼儿园几天，从第一天回家后她就变得很不开心，不爱讲话，一晚睡觉要惊醒好几次，脾气也暴躁。请问老师我们应该怎么引导孩子？

@蚂蚁妈妈or爸爸您好，根据您对宝宝现在状况的描述，我们认为宝宝可能处于“分离焦虑”的状态。

心理学家认为：儿童在与父母（包括其他重要看护人）分离或面临分离的威胁时，会表现出恐惧、紧张、烦躁、焦虑不安等情绪，如大哭、发脾气、不停纠缠等。这些都是宝宝带有一定自我保护功能的正常反应。

一般情况下，环境的改变会引发宝宝的分离焦虑，如上幼儿园，这是一个重大的环境改变。这种环境改变给宝宝带来了巨大的压力。

有的家长可能会说，幼儿园窗明几净、玩具花样繁多、活动丰富多彩，实在想不明白有什么可害怕的呢？想象一下，我们走到了一个从来没有去过的丛林中（也许里面是一座花果山，但我们并不知道）；或者回忆一下，我们第一次乘坐飞机的感觉，这种紧张、警惕、担心甚至是害怕的感觉和幼儿去幼儿园的感觉是类似的；相比于幼儿年轻弱小的心智能力来说，他们回避这种陌生的、不熟悉的环境是一种最好的自我保护；相比较他们还没有完全发展起来的自我调节和控制能力来说，哭闹是一种最有效的解决问题的方法。

另外，对孩子过度保护的父母也容易激发孩子的分离焦虑。有些妈妈常常无原则地代替宝宝完成宝宝本可以做到的事情。这样的妈妈使得宝宝严重缺乏基本的日常生活自理能力和自信心。在面对幼儿园这种需要一定的自理生活能力的环境时，分离焦虑就会表现得严重些。也有的妈妈表现为无原则地原谅宝宝的过错行为及无原则地过度满足宝宝的各种需要。这也容易增加宝宝和妈妈分离的难度。幼儿园是有规矩的，理解和遵从规则是入园适应的一个重要方面。如果在家里宝宝可以为所欲为，他就很难适应幼儿园的各种要求。

在某些情况下，孩子的分离焦虑可能是父母自身焦虑表现的一个反应。有的家长把幼儿送到了幼儿园，自己仍不舍得离开，在门口或教室外的隐蔽位置悄悄观察幼儿的情况，焦躁不安、甚至眼泪汪汪。宝宝和家长是可以互相传染焦虑情绪的。由于宝宝不能进行准确的语言交流，他们常常通过一些非言语交流的方式和父母沟通，一个眼神、一个表情、一个手势、甚至说话的快慢和声音的高低，都构成了一种信号。一个焦虑的妈妈在说话、手势、面部表情上都是很明显的，孩子对妈妈的这种焦虑或者压力的信号更加敏感。所以，一个焦虑的妈妈实际上增加了宝宝的压力，使宝宝更难以平静。

为了减少宝宝哭闹

父母在日常生活中

应该注意的事项

1、创造机会，培养宝宝一定的自理能力。增加宝宝的自信心，如自己吃饭、喝水、穿简单的衣服、刷牙、上厕所等等。2、设置一定的规矩而不屈就宝宝，建立秩序感。妈妈要直视宝宝并用双手握住宝宝的手，坚定而清晰的向宝宝说明规矩的内容，直到对话结束。3、提前练习分离。可以安排妈妈短暂的出差、安排宝宝去奶奶、姥姥家或其他亲戚小朋友家过夜等。4、建立对幼儿园的积极预期。可以讲讲有关幼儿园的趣事，甚至是父母自己小时候上幼儿园的故事；讲讲幼儿园吸引人的地方，如有小朋友一起玩、有活动区、有新奇玩具等等；不要说一些不听话就送进幼儿园之类的话、不要用幼儿园的老师吓唬孩子。

当面临与宝宝分离时

父母可以采取的措施

1、在分离中保持冷静。妈妈要面带微笑、语气平静而坚定的和宝宝说再见。2、做一个“告别”的仪式。可以是很简单的一个吻、击掌或者拉钩、一个心形的手势；也可以在孩子的手心或者餐巾纸上写一个简短的“我爱你”。3、带一些熟悉的陪伴物品。可以给孩子带一些能够起到安慰作用的物品，如小手帕、一个小折纸或小纸条。孩子想妈妈的时候可以拿出来看看。4、耐心倾听。要耐心倾听并尊重孩子从幼儿园回来后的分离感受：“妈妈知道你很难受”。5、进行户外活动。从幼儿园回来，可以带孩子玩一些他喜欢的活动，特别是户外活动，帮助他排解一天的压力。6、肯定孩子。及时表扬孩子的点滴进步。如在幼儿园学会了吃饭不洒饭、叠毛巾、排队等候等各种本事。

同时，各位家长也要注意：孩子的正常分离焦虑和分离焦虑症是有区别的，如果疑似焦虑症，需要向专家进行专门的咨询。

如何区别正常的分离焦虑和分离焦虑症？

在孩子的成长过程中，出现分离焦虑是很正常的。随着孩子年龄的增长这种焦虑会逐渐淡化。即使孩子已经较大了，但是在妈妈或爸爸离开时还是会出现一些担心，这也是正常的。但是有一些孩子，纵使父母已经竭尽全力，也总是处在分离焦虑的情绪。这些孩子在小学或以后，会经历一个长久的或者反复的强烈分离焦虑。如果分离焦虑过度到干扰正常的活动、上学和同伴友谊，并持续数月而不是数天，它可能就是分离焦虑症的前兆。

分离焦虑症的发生，是因为一个孩子在某种程度上感觉到了不安全。父母要善于发现任何可能引发孩子的世界失去平衡、或使他或她感到受威胁以及可能打乱孩子的常规活动的那些因素。

有分离焦虑症的宝宝

会表现出的症状

1、拒绝去学校。有分离焦虑症的孩子会对学校有毫无缘由的恐惧，并且会尝试任何方法留在家里。2、很不情愿去睡觉。分离焦虑可能会让这些孩子失眠，因为他们害怕独处，或者害怕与分离有关的噩梦。3、会抱怨身体有疾病，如头痛或胃痛。在面临分离之前，他们经常会称自己生病了缠着照顾者。有分离焦虑问题的孩子可能在家里总是缠着你，当你要试图离开时，会抱着你的胳膊或腿。

正常的分离焦虑和分离焦虑症是有区别的，主要表现在行为的严重程度和持续的时间长度上。分离焦虑症的宝宝在离开妈妈时表现出极端痛苦的感受，并且严重妨碍了正常的活动，而且这种状况持续时间较长。如果宝宝表现出连续几周拒绝去幼儿园；不断的说自己生病了如头痛或胃痛；一离开家就恐惧过度，令人难以忍受的发脾气、哭闹等等，建议妈妈及时找相关专家咨询。