【萍萍分享】发育期吃这些 胸部发育更好

一个女人的胸部能长多大，并不是由谁的意愿决定的，而是由她青春期身体内的荷尔蒙以及她本身的敏感度来决定的。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。...



一个女人的胸部能长多大，并不是由谁的意愿决定的，而是由她青春期身体内的荷尔蒙以及她本身的敏感度来决定的。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。也就是说只要在青春期对荷尔蒙做一定的“干涉”，就能改变胸围的尺寸。那么，要怎么做呢？发育期怎么做能让胸部发育更好呢？



完美的女性胸部还和蛋白质息息相关，没有它，不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都是“不可能完成的任务”。胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化。

发育期吃什么丰胸

乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。



为促进青春期乳房的发育，也为了满足有些少女想要丰胸又不想长胖，还可以吃一些促使激素分泌的食物。如木瓜葛根茶（常用）、卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。

蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等；含维生素B族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果；含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。



发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。为了不留遗憾，女孩子在青春期一定要做足准备。

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