为什么内向性格的你，应该感到幸运和骄傲？

内向性格的人，才是真正改变世界的人。...





比起人群，你更爱家里的沙发吗？

如果是，十点君再问你一个问题：你是一个内向的人吗？

想必你先是心里咯噔一下，然后立刻就否认了吧？不不不，比起沙发，我还是更爱人群。

是的，很少有人愿意承认自己是一个内向的人。活泼开朗已经成为评价一个人性格好的标准，那些善于沟通、喜欢表达、朋友众多的外向型人总是更招人喜爱、更容易成功；而内向的人则意味着害羞、敏感、孤僻、太严肃、社交障碍……

但是，事实真的如此吗？内向者就是角落里的少数派吗？内向性格就是比外向性格次一等吗？成功者都是外向性格吗？

▲苏珊·凯恩：「安静革命」的创始人，纽约时报、华尔街日报等的专栏作家。她的《安静》一书被翻译成 36 种语言，她的TED 演讲播放次数超 1000 万，被比尔 · 盖茨列为最喜欢演讲之一。

苏珊·凯恩是一位女性心理学家，一个典型的内向性格的人，不爱说话、不爱闲聊、不爱社交，曾是一位出色的律师，而当初之所以选择做律师，就是为了证明性格内向的人也能干好这一行。

事实上，历史上那些真正对人类的进步起到助推作用的，基本上都是内向性格的人。牛顿，爱因斯坦，罗斯福，甘地，斯皮尔伯格，J.K.罗琳……他们不爱和人打交道，做事独行侠，性格害羞腼腆，但他们仅凭自己个人的力量，就创造了某个领域的神话。

这是为什么？为什么这些平时连最简单的社交都不会的人，却总是拥有改变世界的力量？

研究人格的人都知道一个最简单也最复杂的原理：性格是不分好坏的。但一直以来，这个社会都在褒奖、提倡“外向”性格，贬低甚至歧视“内向”性格。

最显而易见的是我们最重要的那些体系——学校、工作单位都是为性格外向者设计的，并且有适合他们需要的刺激和鼓励。

学校里，喜欢独处的孩子常常被视为“问题孩子”；孩子们更多地被要求和他人共同完成某项任务，而不是单独完成。老师们也相信，最理想的学生应该是外向的，那样成绩会更好，也更容易成才。单位里，我们中的绝大多数都工作在宽阔没有隔间的办公室里，甚至没有墙。我们暴露在这里，在不断的噪音和同事们的凝视下工作。而当选拔领导时，内向的人总是习惯性的被忽视了。

我们的家里，有些父母发现孩子是内向的人，便觉得遗憾、担心、难过，甚至会认为孩子有心理障碍，甚至想方设法改变孩子的内向性格。

这些以及更多已经深深扎根的现实偏见，给内向者造成很大的压力和痛苦，并阻碍了他们潜能的发挥。于是很多内向者被迫向外向者转变，或者假装自己外向。所以，外向性格的人人数会比内向性格的多，而且越来越多。

对此，苏珊·凯恩毫不客气的指出：这当然是我们的损失，是同事们的损失，是我们所在团队集体的损失，更是世界的损失。



1.对刺激的反应程度不同。

内向者比外向者对外界的刺激反应更强烈，感官更灵敏。有这样一个实验：把柠檬汁滴在内向者和外向者的舌头上，结果显示：内向的人分泌的唾液会更多。

再比如，让他们自由调整音量大小直到自己觉得最舒服的程度，内向者觉的55分贝就刚刚好，而外向者觉得72分贝才是刚刚好。

在社交中也是一样，一对一的谈话对于内向者是刚刚好的刺激程度，最舒服，而一旦人数增加，他们会感觉刺激太大，就开始紧张。2.精力来源不同。

外向的人像一个太阳能电池板，必须要有别人在，从和别人的互动、评价中吸收能量，获得存在感。而内向的人像是个蓄电池，他们从自己的内部世界获取能量，要一个人呆着的时候才能自己充电。

3.思考路径不同。

内向型的人一般是慢思考，想问题比较深，喜欢长时间的琢磨一个问题，保持专注，所以内向型的人是天生的钻研型人才。

上面这些特点，在广泛性社交中，内向的人确实会存在一定弱势。但现实情况是，广泛性社交并不会像过去那么有用了。

我们知道，人际关系中讲究等价交换，双方的等值付出才能使这段关系稳定，不然就会破裂。说的直白点，要么你能给别人带去资源，价值，要么你能给别人带去快乐，要么你能给别人一个在未来会获得回报的想象。想交到比你社会地位高的人，你得用你的真材实料去交换对方的时间。

在有料这点上，内向性格的优势就展现出来了，他们大多数时间不会去参加那些无用的社交，而是长期专注一个领域，这样就容易做出有料的东西。在互联网时代，有料的东西一定会被别人知道的，原先那些要去主动寻找的资源自然会聚集过来。内向性格的人多喜欢独处和独自工作，而独自工作，享受孤独是创造力的一个必要条件。

物联网之父凯文•阿什顿的《创造》一书中，提到一个实验来测试头脑风暴对创造力到底有没有作用。结果表明：面对面的头脑风暴产生的创意点子，总是比大家单独思考想出的点子少，且质量更差。

那什么时候头脑风暴有用呢，匿名在网上讨论的时候最有用，比如你建一个微信群，大家都匿名，把头像换成一样的，名字换成一样的，然后就一个想法展开讨论，这时候大家就没有任何顾虑，开始畅所欲言，孤独的时候想法是最不受抑制的，创造力就会更强。

实际上那些真正的创造——不是微小的改进，而是从0到1，从无到有的纯创造，都是一个人在夜深人静时想出来的。内向性格的人以为天生就很敏感，因此就很容易和别人共情，就是产生相同的情绪，这个特点会让他们有更疯狂的想象力。

JK罗琳，写哈利波特时，一个人在租来的小黑屋里持续写作，她可以在笔下的角色中来回穿梭，体会各个角色的情绪起伏，思想状态。写出冰与火之歌的乔治马丁，他架构的那个中世纪的奇幻世界，错综复杂的人物关系，都是需要超强的想象力和共情能力才能做到。

在有效的交流过程中，倾听比表达更难，每个人都喜欢表达，潜意识都希望别人倾听自己，而内向性格的人天生就有倾听这个优势。

比如男女交往中，如果你能让一个姑娘说一个下午，姑娘就会觉得你特别懂她；面试时，最好的方式不是自己说，而是让面试官说；统计发现，最好的销售员都是内向的，都是平时不怎么爱说话，但是一说话就说到点子上。他们的本事不是自己说，而是让顾客说，让顾客觉的自己被重视了、被理解了。心理医生也经常这样，不断的问你问题，给你一个安全的环境，让你自己把不高兴的事情都说出来。

所以内向的人虽然不容易认识大量的陌生人，但是在一对一的交流中，说服力会更强，也更容易带给别人安全感。

想要在一个领域有所成就，长期的关注是一个必要条件。内向性格通常想问题更深入，而不追求广度，能持续性的关注一个话题，更容易成为专家。对于一些人，独处是他们赖以呼吸生存的空气。事实上，几个世纪以来，我们已经非常明白独处的卓越力量，只是到了近代，我们开始遗忘它。

现代心理学也告诉我们，当你与其他人共处时，会本能地模仿别人的想法和习惯。毫无疑问，这会侵蚀你自己的思想。然认同这一点，为什么我们的学校、工作单位要让这些内向的人，因为只是想要离开，一个人独处一段时间的事实而愧疚呢？

因为社会总是偏爱有行动的人，而不是有深刻思考的人。

有些父母发现自己的孩子是内向的人，会觉得遗憾、难过，有些会尝试改变孩子这种性格特点，更有甚者，还会认为孩子有心理障碍。

如果一个内向的孩子在成长过程中，总是被父母纠正其性格，被同伴嘲笑或者排斥，他就会对自己的性格自卑，不仅不会去寻找自己的性格优势，反而会痛恨自己为何是这样的人。这种自卑会给他的内心造成很多冲突，从而引发心理障碍，比如社交恐惧症、焦虑症等。

所以，有问题的并非内向的人的性格特点，而是社会对内向人的偏见。

事实上，内向者所面临的最大挑战，还不是来自外界偏见的压迫，而是没有正视并充分运用自身的优势。

你或许一天到晚忙着让自己表现得像一个热情开放的外向者，而躲避自身的天赋，直到最后被自己、被别人轻看。但是，当你完全投身于自己在意的事情时，你会发现你的能量是无限的。

当然，这不是说社交技能不重要，也不意味着我们都应该停止合作，内向安静的史蒂夫·沃兹尼亚克和激情四射的史蒂夫·乔布斯联手创建的苹果公司就是最好的例子。

只是说，越给内向者自由，让他们做自己，他们就会做得越好。而如果他们不幸被强制改变成外向的人，这个世界会少了许多天才，多出许多“病人”。

勇敢的做自己，不内疚，不自责，不试图改变性格，但在需要的时候勇敢表达自己，展现自己的才能，让别人知道自己的实力，就会取得应有的成就。

注：本文由十点君根据苏珊·凯恩在TED上的演讲，以及她的书《安静：内向性格的竞争力》编辑整理，转载请联系授权。

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