赶紧看看！沾酒红脸的人能锻炼出酒量吗？

中国人的习俗是“无酒不成席”、“有酒好办事”。酒桌上传言，喝酒爱红脸是海量的表现，说明这是条好汉，值得结交。真的是这样吗？

其实，脸红说明你根本不该喝。别相信“酒量是练出来的”这种鬼话，你的大脑也许可以逐渐耐受喝酒所带来的各种反应，比如以前一杯倒，十年之后变成三瓶倒，但是你的胃、食道、肝脏等诸多器官都在日复一日的遭受破坏，所以对于喝酒脸红的人来说，不能喝还非要喝，这就是想狗带~~~

这不是过敏，而是基因缺陷

比起欧美人，“喝酒上脸”在亚洲人身上更常见，大约36%的中日韩三国人都有这个问题。很多人以为这是酒精过敏，其实是酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果，和过敏可没有关系。

酒精，也就是乙醇，主要在人体肝脏代谢，第一步乙醇被代谢成乙醛，第二步乙醛被代谢成乙酸，第三步是乙酸被代谢成二氧化碳和水。在整个过程中，起关键作用的主要是乙醇脱氢酶（ADH）和乙醛脱氢酶（ALDH）。

所以说酒量是酶决定的，而酶又是基因产生的，因此问题的核心在于基因。你的基因是无法改变的。能不能喝酒在你还没出生之前就已经决定了。所谓天赋异禀，大概指的就是这么一回事。

让你脸红的元凶

脸红并不是乙醛直接引起的，乙醛会刺激肾上腺素和去甲肾上腺素分泌，而这两个激素会引起面部潮红、心跳加快等症状。所以喝酒上脸和生气时脸红脖子粗，本质上其实是一致的。

喝酒脸红不是坏事，它提示你有基因缺陷。许多人依据自己是不是醉倒来判断该不该继续喝，甚至有人认为经过一段时间的锻炼，酒量见长就没事了，这些都是不对的。喝酒脸红的人还是不喝或者少喝为好，不仅是为了防范食道癌，对很多疾病都是这样。

酒类兑饮料伤身

各种酒兑着饮料喝，似乎成了当下的一种时尚。红酒兑雪碧，啤酒兑可乐……由于兑了饮料的酒浓度降低了，喝起来的感觉像在喝饮料，所以也给那些原本不能喝酒的人创造了畅快痛饮的机会。

但是通常兑了的碳酸饮料的酒，在胃里释放出二氧化碳气体会令酒精很快进入小肠，这无形中就加快了酒精吸收的速度，从而加大酒精对人体的伤害。

因此，建议喝酒不要兑饮料，尤其是碳酸饮料。