SPECIALIZED Body Geometry Fit到底是个啥？

BodyGeometryFit，中文译名为“人体工学度量与调试服务”。这是一套科学的，具有系统的理论基础...



问：Specialized一直在宣传的Body Geometry Fit 到底个啥？

答：Body Geometry Fit，中文译名为“人体工学度量与调试服务”。这是一套科学的，具有系统的理论基础以及完善的设备及装备支持的单车调试服务。

目的是为了帮助骑士在运动中更加享受骑行带来的乐趣，使他们骑得更快更舒适，并减少运动所带来的负面影响。

简单理解，就是：“研究身体的状况，让车子适应人”的调试服务。

工欲善其事，必先利其器。


工欲善其事，必先利其器Specialzied Body Geometry Fit工具箱

Specialized Body Geometry Fit与其他品牌的Fitting的测量还是有明显的区别，因为这里并没有一大堆用于测量手臂长度、腿长等的工具。而是一套专门用于：测量和测试身体的柔韧性、足部形态、坐骨宽度，关节角度等对骑行有直接或间接影响的测试操作工具。

Body Geometry Fit的4个大致步骤：面谈、身体测量、单车调整以及跟踪回诊。

1、面谈：


Fitter会与你面谈，并将数据记录到SPECIALIZED Body Geometry Fit的APP中
这是Fitter与你面对面了解需求的阶段。Fitter会跟你以轻松的形式开始交流，了解与骑行相关的问题。包括：目前的骑行是否有不适、骑行目的、骑行强度、骑行经历、以往伤病史等，尽可能多地了解可能会对骑行造成影响的因素。面谈部分，不算Body Geometry Fit的核心部分，但可能会对后面的结果造成影响。在接下来的身体测量和单车调试中，也需要把这些因素考量进去，以让Fitting的最终结果适合骑士身体状态，并且符合做Fitting的预期目标。

2、身体度量：

Fitter通过20个步骤度量，来充分了解你身体的特征。由于每个人的柔韧性、肌肉强度、坐骨宽度、前足翻转、长短腿、足部角度等都是有差异的。这部分的度量甚至比调整自行车还要重要，因为这里可以了解到很多非常关键的信息。Fitter需要根据这些信息来决定你的自行车可以如何调整，调整到怎样的程度才是最适合的位置。


测量坐骨宽度，以选择合适宽度的坐垫


检查和测量足部形态，以便选择合适的鞋码以及鞋垫


通过Body Geometry Fit的不同工具，测试足部的各方面实际情况，根据测试结果，确定鞋子尺码，是否需要更换鞋垫或增加前足翻转垫片。


交流沟通，测量膝盖形态


脊柱曲线和肩胛骨形态评估


笔者与Fitter交流，了解测试数据的相关含义


直腿抬高项目，测试腿部直抬的角度范围


长短腿检查


核心肌肉群力量检测这一部分，需要Fitter进行非常细致的操作，丰富的经验和敏锐的观察能力显得非常重要。在整个Fitting体验过程中，能够让骑士对自己身体有了更多的了解。

实际上，大部分有过较长骑行经验的人士都应该能理解：自行车骑行，了解自己的身体非常重要。因为只有了解自己的身体状况，才能够对车子进行合适的调试。而事实上，通过我们常规的感觉，其实没办法对自己的身体情况作出完全准确的判断。

有没有必要做一次Fitting？假如你希望骑得更好，或者更少伤害，在身体测量方面似乎答案非常明显。

3、单车调整：

分为X-Y(侧面)面与Z(正面)平面。X-Y找出坐垫高度与前后，以及身体上半身的最佳位置；Z平面主要的目的是要找出髋-膝-踝一直线的运动，并会适时地搭配辅助性的装备来调整。


身体度量之后，先设定车子及记录原始数据。
测量骑行时的角度，微调车子设定

这一部分的调试直接进入上车的测试，Fitter会根据身体度量的实际情况，对车子进行初步的设定和调试。然后让你上车进行体验，对坐垫高度、锁片位置、腿部伸展、坐垫前后、车把宽度、车把高度等10多个项目进行调试。这一部分有很多细节的操作，以及结合面谈和身体度量的参考调试，而这些操作的细节做得到位与否，会成为影响整个Body Geometry Fit结果的很关键一步。


调节不同的把立长度和角度，寻找最佳的把立长度和角度

结合柔韧性，把立角度进行了多种高度的尝试，并结合个人的骑行诉求（舒适骑行，长途骑行，竞赛骑行等），选择最合适的把立落差。


测量和记录最终车子设定数值

4、跟踪回诊：

在调整结束之后会要求骑士在三到四周之内的骑行先以较缓和的方式骑行，切勿参加比赛等需要高强度的运动。因为此阶段的身体还需要时间适应新的骑行姿态。之后需要再让调适师回诊判断是否需要根据反馈做出细微调整。

根据笔者的体验，对SPECIALIZED Body Geometry Fit的理解偏向于：这是一种以人为本的“人因主义”Bike Fitting，一切以适合骑行者的身体条件和状态为基底，调试主旋律为让车子的角度适合骑行者的需求和身体条件。最终让你能够在舒适的姿势下，拥有更高效、更持久的骑行输出，同时避免不必要的骑行伤害。

小科普：

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