鼻炎鼻子精油

感冒？鼻炎？咽炎？傻傻分不清楚？精油对抗鼻炎的化学反应。

鼻炎是鼻黏膜炎症，会导致流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，嗅觉下降，喉间生痰，引发咽炎，对于孩子影响很大，鼻塞，流鼻涕，睡不好，用嘴巴呼吸，这样慢慢脑部供氧会不足，长期低氧会影响宝宝发育！...

这篇答应大家，本应在5月底就发出来的鼻炎现身说法，因各种事件拖了这么久，不过塞翁失马焉知非福，拖这么久后又有了新的心得，在天津时热伤风感冒了，又是一次检验芳疗效果的机会，刚好一并分享了。

先来现身说法，芳疗调理鼻炎干货在后。

逸妈我，从小就是个要发烧必上嗓子，一定要打针输液才能好的人，一直到毕业每年必烧3次，打针打的臀肌两个深深的死窝。感冒相比发烧不太常常出现。从12年开始，到生小小逸出生，就没发过烧，没感冒过。小小逸出生后，发烧一次也是食物中毒。就在上个月就爆发了一次史无前例的大感冒，也开启了我迷恋芳疗之路（可以翻看历史消息精油对抗发烧篇）。直到感冒后10多天，我才知道一直鼻子堵是鼻炎。

想来鼻炎的症状已经有了很多年了，每到秋冬就会鼻子不大舒服，总有异物感，一直以来我都以为是北京的空气原因，这次才知道原来是鼻炎。这次感冒后的鼻炎很严重，让我有痛不欲生的感觉，以前听别人说鼻炎怎么困扰总感觉很矫情，病在自己身上才知道是件多苦恼的事情。很庆辛的是，遇到芳疗让我减轻痛苦。

上个月

5.3号和小小逸一起爆发感冒，我症状很严重：打喷嚏，鼻水不受控的下流，两鼻全堵住，用嘴呼吸，嘴里着火般干涩，两眼被泪蒙了根本睁不开，头疼欲裂，只想倒头睡。艾灸后，头痛减轻。

5.4号嗓子作痛，鼻子情况依旧。开始试用精油，用精油上脊椎，及脖子耳后前胸等淋巴区。鼻子堵的情况稍有缓解。

5.5号继续精油，同时喝大量的水嗓子疼消失，但变成干涩。嘴里冒火。鼻子情况缓解。

5.6号逸高烧，我彻底放弃自己用精油，每天坚持为孩子用油。从开始给逸用香薰喷雾起，我的嗓子干涩消失，变为咳嗽，不停的咳嗽，嗓子干痒。

5.8号逸痊愈，我嗓子好转，但鼻子却重新开始发作，流鼻水，打喷嚏，鼻子堵。

5.10号看到高雪教授的文章－才怀疑自己的问题可能是鼻炎，而不是感冒了。

5.14号见到台湾RAFA霜霜老师，她看到我的状态，说我这个情况是慢性鼻炎。告诉我用精油调理的方法。

5.15 号当时状态已经有点生无可恋了，左鼻子一直堵，晚上睡觉只能右侧卧。鼻水经常不受控就流，鼻翼两侧火烧的疼。纸巾不离手。小小逸说，妈妈感冒了。家里人也说我是感冒未愈。

早上邻居拿来精油，开始精油调理。

正常鼻炎调理应该是：口服精油胶囊，脊椎上油，鼻子两侧上油，及鼻腔内上油。

脊椎上油我家实现不了，各自忙谁也没时间帮我。就用口服和涂摸鼻子。口服需要胶囊我没有，就在鼻子两侧和鼻腔内用油。鼻黏膜很敏感的，涂上很刺激，真是眼泪哗哗的流。当天用油三次，症状立即好了70%，晚上可以正卧，趴卧，左侧卧了。

5.16号早上起来，哇！好舒爽，但没多久就打了喷嚏，用了一次纸巾，有淡黄色分泌物。当天出发去蓟县，路上也坚持上油，当天使用纸巾的次数是4次。

5.17号早上没打喷嚏，纸巾没有使用。鼻堵恢复8成。嗓子有异物感。

5.19号几乎没有鼻堵了，嗓子异物感消失。

5.20号到26号，感觉已经恢复了9成，两鼻不堵。但左鼻还有微许的不顺畅。

5.26号到6.2号，一直在天津，每天保证用油两次

5.30号鼻子彻底通透了。看我朋友圈的都知道，当时我去进修舞蹈，姥姥带着小小逸在酒店，他哭的翻天覆地。后来又适逢大姨妈来，还要给妹妹，姥姥，和妹妹儿子用油，鼻子一通用油就没坚持了。这次全家出门，路上遇到用油的状况也可以单开一篇说道说道了。

6.1号带着逸过六.一；6.2号又大半天带着逸出去玩儿，天气外面热，车里凉，姨妈期间抵抗力也差，当天中午，我就开始没胃口吃不下饭。下午回到北京开始感鼻子堵了，我以为鼻炎犯了。

6.3号一起床，开始打喷嚏，流鼻涕，头也疼，眼睛也开始发热，流泪。得我这是感冒了呀。

开始对症用感冒的精油，因为担心传染孩子，我就全方位用油了，脊椎，和鼻子，脖子耳后前胸，n管齐下。拉了摄影师爸比给我脊椎上油，他一听预防传染，也不嫌麻烦了，上油上的很勤快。上午一次，下午一次。那天上午，我电脑前还一圈纸巾呢，到了晚上起来写稿子时，纸巾就用了2张。

6.4号早上起来，神奇的好了90%。除了偶尔打几个喷嚏外，鼻塞，流鼻涕全消失了。这次精油调理，最认可的是姥姥，6.3号姥姥来我家，看到我的症状，说热伤风了，快吃点中成药吧。6.4号再来看我完全无碍了，也说这精油的确是效果不错。

区别感冒和鼻炎，我总结：看是否有眼睛发热，流泪。另外就是打喷嚏，鼻炎的喷嚏，一般是打的很通彻，而且会接二连三的。而感冒的喷嚏打起来会费劲，有时候感觉来了，却打不出，于是脑子胀眼睛红的。这个是我自己的感受，要确定是不是鼻炎还是需要就医。

一般有鼻炎的在感冒结束鼻子的恢复需要至少两周，我这次很快鼻子就可以正常呼吸了。但是有点小堵，鼻后还有异物感，但完全不影响生活了。

在感冒的过程中我最怕的就是孩子被传染了，所以一直用复方的保卫精油抗病毒辣。脊椎上过一次，脚底上过两次，白天的时候还把保卫滴在孩子的衣领上，家里也坚持早晚香薰。

我的用油过程

15号－17号每天早晚各一次用touch滚珠瓶－乳香和保卫精油滚鼻子后，用手指按摩至皮肤吸收。用棉棒沾取上述两个精油，擦拭鼻腔。

18号－21号每天早晚在给逸小油时，用椰子油调和乳香精油及保卫精油，侧柏豆蔻，按摩鼻子两侧，及脖子耳后至吸收。

22号到6.2号，侧柏，牛至，豆蔻，保卫涂鼻外侧，偶尔涂鼻腔。

6.3号－6.5，（感冒调理）顺畅呼吸用在脖子耳后；乳香，保卫，用在脊椎，鼻子内外同上。

6.6号鼻用油继续，其他部分停油。

注意：擦拭鼻腔是很辣痛刺激的，另外用精油涂鼻时如精油配比失调，眼睛也会过份的刺激，及时使用椰子油，给孩子用鼻腔一定要慎重，会容易引起孩子的反感。

鼻炎是所有症状里最慢的，坚持最重要的。另外我发现休息也是特别重要的，我在调理鼻炎时遇到反复的情况很多，头一天状态特别好，以为要痊愈，转一天又差了些许，总结下来和休息也不无关系，凡是熬夜后，都会变差。

在芳疗群了解一些鼻炎用油的情况，痊愈要特别久的时间，要特别的坚持，越是严重的需要的时间越久。一位芳疗师因为自己的鼻窦炎导致头晕，坚持用油6个月了，效果特别好。群里另一组是一家三口鼻炎的妈妈，给大宝用油调理鼻炎和感冒，孩子感冒很快就好了，以前要2周才好的鼻炎没有发作。她家老公的鼻炎严重因为上油不坚持还没有特别的效果看到。以上是我了解到的分享给大家。

下面内容是芳疗师分享：

鼻炎是鼻黏膜的炎症，会导致流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，嗅觉下降，喉间生痰，引发咽炎，严重者可致头疼，头昏，食欲不振，易疲倦，记忆力减退，失眠等。

通常由病毒感染，细菌感染和过敏或遗传造成，可以是急性的或慢性的，会有并发症如急性鼻窦炎，急性中耳炎，咽炎，气管炎，免疫力低的老人和小孩可引发肺炎等！

鼻炎对于孩子来说影响很大，经常鼻炎的宝宝会鼻塞，流鼻涕，睡不好，习惯用嘴巴呼吸，这样慢慢宝宝脑部供氧会不足，长期低氧也会影响宝宝的发育！

现在我们身处大环境也不好，这个问题我们大家也无力改变，可以选择用精油帮我们调理身体，可以选择香薰，树木类精油和花类精油，自己把我们的家变成森林和花园，香薰也是对宝宝和成人呼吸道疾病的预防的很好的手段！

针对鼻炎问题给一些建议的精油，大家可以试情况进行选择

呼吸道用油：单方精油可以选择乳香，薰衣草，尤加利，欧薄荷，侧伯，小豆寇，牛志，百里香等等

复方精油可以选择保卫，顺畅呼吸，DDR完美修复，芳香调理等

基本上精油都有一些消炎，抗菌的作用，但因为品种不同，会有一些针对性的作用，下面，我们来列举部分精油的有机化学成分和作用！

1. 薰衣草(唇型科)有机化学成分：醇类58%，酯类50%（其中乙酸芳樟酯高达45%），单萜烯24%，倍半萜烯7%，还有酚类6%等，作用：止痛，抗组织胺，抗感染，消炎，消毒，组织再生和镇静。可以用于神经系统，皮肤，心血管，平衡情绪，安眠，烫伤，过敏，头屑，消化不良，舒缓压力等

2. 尤加利（桃金娘科）有机化学成分：氧化物（1.8桉油醇62~72%，单萜24%，醇类19%，醛类8%），作用：止痛，抗菌，抗黏膜炎，抗病毒，杀虫和祛痰。可用于呼吸系统和皮肤，如哮喘，支气管炎，咳嗽，鼻炎，鼻窦炎，流感等等

3. 牛志（唇型科）有机化学成分：酚类80%（香芹酚75%，百里香酚5%），单萜25%，倍半萜烯6%，作用：抗菌，抗真菌，呼吸道杀菌，抗病毒和激发免疫。可用于呼吸系统和免疫系统，肌肉和骨骼，如念珠菌，病毒感染，真菌感染，炎症，鼻息肉，肌肉疼痛等。

牛志精油对皮肤有极强的刺激性，需要大量稀释使用，

在这里就不给大家一一列举了。

我喜欢精油是因为它是科学的，精油历史很久远，但真正让我们了解精油为什么会对我们的身体的相关症状产生作用，到底是哪些成分产生作用，是因为科学。是科学家们在实验室中研究，通过机器设备进行检测，结合医学家做相关的临床，然后发表期刊，让我们得到这方面相关的知识！

鼻炎的问题很复杂，种类也很多，需要医生的诊断，大家可以根据医生的诊断选择用药或是咨询芳疗师后用精油调理，

下面介绍一些处理鼻炎用到的一些方法和经验，供大家参考：

第一：香薰，家里经常香薰一些树木类，柑橘类，花类的精油，对人们的呼吸道很有帮助，例如保卫，薰衣草，柠檬，顺畅呼吸，尤加利，野菊，佛手柑等等

第二：可以在漱口水中滴一滴茶树或保卫精油，经常漱口，减少口腔细菌

第三：可以用多特瑞的thouch瓶，使用薰衣草，牛至，保卫，交替进行

第四：注意鼻腔清洁，配一瓶5ml的配方油，5滴保卫，5滴薰衣草，5滴茶树，其余加满椰子油每天用棉签沾取轻轻擦拭鼻腔。（友情提示此方法会刺激，给宝宝使用恐怕会增加宝宝的反感和恐惧）

精油禁忌

乳香目前没有查到禁忌

薰衣草低血压及怀孕前三个月禁用，

尤加利高血压、癫痫患者及孕妇忌用，婴幼儿注意剂量，过量导致头疼发生。欧薄荷气味强有力，小心剂量怀孕及哺乳期慎用

侧伯孕妇、高血压忌用。

小豆寇目前没有查到禁忌

牛志美国FDA认证牛至可以口服，但对皮肤刺激强烈注意剂量。

百里香高血压、孕妇勿用。

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