【STORM好料】来自Sorah Yang的3个Dance Tips （转载自Steezy）

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文章出处：http://blog.steezy.co/3-dance-tips-from-sorah-yang/

YO，最近小编发现一个关于跳舞的网站，叫做Steezy(www.steezy.co)大家有时间可以去逛一下。他们以"Become a better dancer"为自己的理念，分享了许许多多有关于跳舞，关于我们舞蹈社群建设的好文章，而且还有Online舞蹈课程，都是大师级别的导师网络分解授课哦！（貌似有7天免费课可以上，只不过小编还是觉得上课面对面更加给力点）

话不多说，直接进入正题。我们都知道SorahYang是GRV的一颗舞蹈新星，以小钢炮著称的SorahYang对于如何成为更好的舞者给了我们3点建议，我们来看看吧~

1.有目的（计划？)的去上课

如果你想要提高舞蹈能力，多上课是一个显而易见的道理。然而，并不是说有多少你就上多少。我个人发现有时候，质量比数量更加重要。有的时候如果你身心百分百投入，一天上两节课的效率会比一天上五节课高。一天上五节课你没法完全集中注意力，因为一天五节课的确是压力山大啊（而且现实一点，在第四节或者第五节课的时候，你的脑子就当机了）

为什么你要上那节课？这个问题也很重要。我自己而言，上某些课程时我是想要提升以下的领域：动作、技巧、表演以及记忆力。理解不同课程所包含的不同要素，选择对你弱点有帮助的课程是一个很好的成长方式-即便它意味着也许你会在这个课程"丢人现眼"

2.摆正心态，强健你的身体

正如运动员会在除了运动外使自己身体健康，舞者也应该在除了跳舞的情况以外来保持自己的身体健康。跳舞是一个对身体有高要求的活动。你的身体状态越好，你就越能表现。也就是说你将没那么容易感觉到疲劳，在课堂和面试试镜的表现就会更好。要如何提高自己的身体状况？要加以锻炼、拉伸、吃好并且要在身体受伤或者感觉疼痛的情况下懂得休息。休息你的肢体有利于你舞者生涯的长远发展。

我也发现跳舞对个人精神要求是不比身体要求低的。我最常被问到的问题就是如何提高记舞速度。有的时候你的确是需要多上课以提高记忆速度。但是更多的时候，有些人的大脑是无意识的就建立起一个屏障妨碍了记忆力的提升，无论他们上多少课。我也发现，当你上课时你越自信，你的记忆力就越好，无论舞蹈组合有多难。大家都会在意自己在表露自信时被别人觉得自己自大。但是你要那么做。这是必须的，这会让你成为更好的舞者。Pharell曾经说过，自大是你觉得自己在人群中是最屌的，然而自信是你相信自己已经超越自己的昨天。相信自己是有才华的同时，也要谨记自己不是和别人相比是最棒的。只有自己坚定的相信自己能，你才能成长，发挥自己最大的潜能。

3.保持/抓住灵感

听起来好像很简单对吗？但是事实这也许是最难做到的一项。无论你要做任何一种艺术家，在本行之外的领域寻找灵感是很重要的。跳舞不是一维的。你要拓宽你对舞蹈的理解，当你跳舞时，要学会去欣赏所有形式的艺术。

经常和一群能够激励你成长的人一起也是能够使自己葆有灵感。要和那些能够让自己变成最好自己的人在一起，这样你才会经常推动自己去成长。个人而言，外力和内因同时产生的灵感是促使我寻求持续成长的良方。

要成为一个好的舞者并没有特定的公式，重要的是找到适合自己的方式。记住，每一个人都有自己的人生旅途要走，个人的成长永远不应该成为一场比赛。懂得自己的长处和弱点至关重要。将自己放在一个几乎会让自己尴尬且富有挑战性的环境对于保持自己谦虚的心态十分重要。同时，把自己放在一个可以鼓励自己继续成长进步的情境也很重要。谦虚的心态和获得成功后的平衡点真的很重要。过于侧重其中一方会使得你变得过于自我厌恶，也有可能让你变得自大，无论哪一点，对你的成长都无好处。

还有，如果自己在某个领域的没有成长，不要找借口。比如说，我经常听有的人说，他们没法跳我的舞，因为他们太高，并且我能够跳舞跳的速度快的唯一原因是因为我的体型比较小。看看Tucker Barkley和Laura Edwards跳舞吧，然后再来告诉我个子高跳快舞不可能。除非你自己给自己一个限制，否则你是一定能够进步的。

挖得更深一点，为什么你想要成长？你想要证明什么？还有，你想要向谁证明这些？你要有一个真诚的、真实的、纯正的出发点。努力、自信、还有对自己坦诚—这样你才不会停止成长。因此小编认为，在选择课程之前，首先要对自己有一个全方位的了解。知道自己想要提高哪些方面，以及自己的薄弱之处很重要。上课的时候可以多录自己跳舞的视频，看看自己的问题所在。做一个聪明的思考的舞者实在是太重要了！Sorah Yang将于10月15日以及10月16日来到STORM授课。届时她将跟大家分享自己的舞蹈和理念。面对面的交流，将是不可多得机会哦。