老王谈跑步：努力奔跑，你的坚强撑得起你的骄傲
上周，老王写了一篇《老王谈跑步：人生不止马拉松》（这里加上次文章的链接）。我收到了很多跑友的留言，很高兴能用...
上周，老王写了一篇《老王谈跑步：人生不止马拉松》。
我收到了很多跑友的留言，很高兴能用这样一种方式和大家交流。跑步是一件孤独的事情，希望老王的文字能带给你一丝温暖和力量。老羊:
看得泪流满面 我可以5点起床 但为了不打扰家人 还是另抽时间 孩子上兴趣班间隙 偶尔凑巧早下班的时机 出差培训的机会 家庭弟一 工作第二 跑步第三
尔东海~海保：
今天老王文章合胃口，就多跟几帖。我是50后，有近四十年的跑龄，跑过n次半马，全马，但真正给来兴奋，愉悦，自由，健康的还是平时的五公里，十公里健康跑，因为只有这种习以为常且又非常孤独，平淡的坚守才能发现真正的自我，半马也好，全马也罢，这只是检验自已对坚持的忠诚与否。努力坚持，尽力奔跑只需身体知道，惟此其他都不重要。
柳如烟:
今天感触颇多，内心非常感谢老王，忽然又找回跑步的初衷。我最初跑步也是想减肥，虽然我不胖，最终，一年也就减了10斤，当意识到我的体重不可能大幅减下来的时候，我爱上了跑步，欲罢不能。跑步是跟孤独的一场约会，那种无聊，疲惫是很多人无法坚持的最重要的原因，但是，一旦你坚持下来，你会发现自己是可以多么自豪，这样意志的锻炼可以让你在生活中遇到其他困难和挫折的时候无往而不胜，这是我的收获，多少次跑到想哭，想放弃，最后都挺过来了，这是何等的荣耀！可是，后来一些朋友开始跑半马，不停在朋友圈晒，甚至，有人发烧腹泻也跑个半马，3个多小时发在朋友圈，我忽然问自己，跑步的意义何在？我曾经因为人家的半马而焦灼，因为跑了一年，不愿，不敢尝试半马是不是种耻辱？最近这种沮丧一直困扰着我，让我都产生了厌跑情绪，今天谢谢老王，原来已经可以轻松跑完半马的人也会选择回归正常的生活，我更有理由坚持我的10公里生涯，人生不止只有马拉松。
看得泪流满面 我可以5点起床 但为了不打扰家人 还是另抽时间 孩子上兴趣班间隙 偶尔凑巧早下班的时机 出差培训的机会 家庭弟一 工作第二 跑步第三
尔东海~海保：
今天老王文章合胃口，就多跟几帖。我是50后，有近四十年的跑龄，跑过n次半马，全马，但真正给来兴奋，愉悦，自由，健康的还是平时的五公里，十公里健康跑，因为只有这种习以为常且又非常孤独，平淡的坚守才能发现真正的自我，半马也好，全马也罢，这只是检验自已对坚持的忠诚与否。努力坚持，尽力奔跑只需身体知道，惟此其他都不重要。
柳如烟:
今天感触颇多，内心非常感谢老王，忽然又找回跑步的初衷。我最初跑步也是想减肥，虽然我不胖，最终，一年也就减了10斤，当意识到我的体重不可能大幅减下来的时候，我爱上了跑步，欲罢不能。跑步是跟孤独的一场约会，那种无聊，疲惫是很多人无法坚持的最重要的原因，但是，一旦你坚持下来，你会发现自己是可以多么自豪，这样意志的锻炼可以让你在生活中遇到其他困难和挫折的时候无往而不胜，这是我的收获，多少次跑到想哭，想放弃，最后都挺过来了，这是何等的荣耀！可是，后来一些朋友开始跑半马，不停在朋友圈晒，甚至，有人发烧腹泻也跑个半马，3个多小时发在朋友圈，我忽然问自己，跑步的意义何在？我曾经因为人家的半马而焦灼，因为跑了一年，不愿，不敢尝试半马是不是种耻辱？最近这种沮丧一直困扰着我，让我都产生了厌跑情绪，今天谢谢老王，原来已经可以轻松跑完半马的人也会选择回归正常的生活，我更有理由坚持我的10公里生涯，人生不止只有马拉松。
留言太多，无法一一摘录，但是大家的评论老王都会认真阅读，也会在力所能及的范围内回复到每一位。如果你有跑步运动方面的疑问也可以到下面《老王答疑》栏目进行提问。
今天的故事题目叫《努力奔跑，你的坚强撑得起你的骄傲》，希望大家能够喜欢。
《努力奔跑，你的坚强撑得起你的骄傲》
文 | 老王
每个跑团的微信群里都有几个活跃分子，几乎任何时候打开微信都能看到他们在聊天。也有资深潜水员，只是默默围观。桃子属于前者，任何话题她都能搭上话。
桃子是一个心很大的女孩子。她可以忘记自己的车停在哪里，然后花了2个小时走遍三层停车场才找到。也可以出门跑步把钥匙落在家里，最后打110来撬锁。
有一次，她说车坏了，并发了一张照片上来，群里的几个车神惊呼：“桃子妹妹，你居然把车轴开断了、开断了、断了……”
还有一次跑步比赛，起点就在她家附近，开车过来大概15分钟就够了。结果她愣是开上了绕城高速，在高速公路上狂奔了半个小时，绕了一大圈，终于在发枪后“完美”赶到。从此她有了一个”高速小公举“的外号。
桃子说她已经健身5年了，但是很少看她会去健身房，而且吃得相当“豪放”。经常在晚上10点-11点的时候喊饿死了，然后各种宵夜。桃子会经常立志减肥，只是效果不明显。她说她是那种越跑越胖的人，大家都知道是什么原因，只有她自己一直很疑惑。
有一天，有人发了一个越野赛的报名链接。这个比赛去年举办的时候跑步指南承担了CP3点的补给，因此我知道这个比赛的难度。即使是半程30公里的组别，爬升也达到了2100米，关门时间是8个小时。
去年比赛当天恰逢有风雨，很多跑者到CP3的时候已经是又冷又饿，而在CP3后面还有两座不高不低的小山包，很多人直接放弃了。组委会为此还延长了关门时间。
今年的赛道难度较去年高，因此很多人问我去不去，我是果断拒绝的。
群里有几个大神报名后贴出了结果。桃子看到后，问：
“这个比赛有几个组别？”
“30公里和60公里。”
“那我报个30公里。”
还来不及等大伙反应过来，桃子已经把名报好了。
这时候，有个报60公里的大神说：“我目标是10小时内完赛。”
“桃子也是10个小时。”有人调侃了一句。
“我最多4个小时。”桃子回击。
“那我把全宁波的桃子都吃了。”吃瓜群众说。
“我有一次逛街逛了13个半小时！”桃子说。
“桃子，你想想平地30公里，要跑多少时间？”
“我半马2个多小时够了，后面10公里，2个小时还不够吗？”
“姐姐，这是越野跑啊，海拔爬升2100米！”
“什么是海拔爬升？”
我想，桃子是懵懂的，她可能对越野跑没有基本的概念，不知道加入海拔上升因素后，对体能和身体素质的要求是成倍上升的。
这时有人把去年的比赛成绩截屏出来了，男子组第一名是3小时20分。女子组没有一个人能在4小时内完赛。也就是说，如果桃子能在4小时内完赛，那她将是女子组的冠军。
这时除了几个闺蜜，已经没有人认为桃子能在4小时内完赛了。
“还有三个月，没有什么不可能。”桃子说。
一向心很大的桃子真的很认真的开始备战了，她跑得很勤，每次跑步后，都会把轨迹截图发上来。并且开始研究越野跑所需要的装备，经常在群里向大神们请教，相约着去山里训练。
（美丽的桃子姑娘在训练中）
她之前没有报名，那天拿了闺蜜的号码簿，毅然决然地去了。
完赛后，她在朋友圈写道：“没有明月，环境真的很恶劣，在海边大坝上跑的时候，眼睛完全睁不开，第二次马拉松，依然狂风暴雨外加几公里石子路，但还是打破四项记录，比上次进步4分钟，好少，努力吧。”
（桃子的朋友圈截图）
一个人认真的样子是最美丽的，尤其是当一个女孩子认真起来的时候，是任何化妆品都不可替代的。
我在写这篇文章的时候，离比赛还有二个月左右，但是我已经不再关心桃子是否真的可以在4小时内完赛了。我想，很多人都已经不再关心了，更多的是提醒桃子要科学训练，量力而行，不要勉强自己。
即使最后没能完赛，那又有什么？
当大多数人告诉你，你无法完成时，有多少人可以：执着着自己的执着、坚守着自己的坚守、热爱着自己的热爱？
当有勇气站在那条起跑线上时，你已经胜过绝大多数人了！
我很喜欢一部日本的跑步电影《强风正劲》，里面有一段对白：
“你认为对跑者最高的赞美是什么？”
“是……快吗？”
“不，我认为是坚强。”
坚强是跑步的灵魂，马拉松也好，越野跑也罢，重要的不是你越过终点线的那一刻，而是这一路上你的坚强：面对众人的疑惑，你说我可以；面对看似不可能的目标，你认真对待；面对无数次的想放弃，你咬牙坚持。
大阪马拉松中，很多选手冲刺过后，无论多么疲惫都会面向背后跑过来的路，深深的一鞠躬：感谢来时的路，感谢路上的人，感谢42.195公里上流过的汗和吃过的苦。我想这更是在感谢坚强的自己。
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