绝对真理：为什么越是忙的人，越能将自己的生活安排得好

珍惜自己的注意力和脑力，就像珍惜辛苦挣的工资一样，把它们花在最该花的地方，而不是随意挥霍。这样，生活会少很多无意义的烦恼，让你从容面对工作的挑战。...



不在小事上瞎操心，才能专心做大事，放弃绝对比占有更加重要！

回顾自己之前的工作状态，每天上班，要做的事很多很杂，效率很低下。然而，事情再多，能有美国总统奥巴马和 Facebook 创始人扎克伯格多？而奥巴马每天还能腾出时间玩社交媒体，小扎每天还有时间晒娃。

为什么越是忙的？他们是如何做到的？

做决定的决定，是一门技术！
“我真的很想尽量简化我的生活，然后把时间都放在如何更好地为社会服务上。”——扎克伯格

扎克伯格和乔布斯都是这么做的，穿衣服几年十几年老套路，风格不变。


我们每天都有各种事情需要决定，想持续不间断地做出正确的决定，似乎是件不可能的事情。

奥巴马绝大部分的工作是在做决定，做个好决定是他的核心职责。简单的决定由其他人来做。

他曾经说过：“你会发现我只穿灰色或者蓝色的西装。我试图减少选择。”他的衣柜构成简单，里面可选的不多。如此一来，他就不必花太多的精力来选择该穿什么。

奥巴马需要做大量重要的决定，为了保存脑力去做这些决定，他会尽最大努力避免将精力花在小事，以节约他的脑力。

这也是那些耳熟能详的成功人士的共同点：面对日常生活中的决定，固定一个不假思索的选项。

做决定是要耗费脑力以及精力的，这就如同肌肉，如果你在每一件事上都花费同样的力气，肌肉很快会疲劳，容易让你出现失误。

你是选择者（chooser）？
还是拾荒者（picker）？

人人都在期盼“自由”，比如“精神自由”、“财务自由”。很多时候，我们向往“自由”，是为了能拥有更多选择。毕竟有了钱，我们才能选择自己想要的鞋子、手机……

当你不能很好地作出选择的时候，这样的生活会很难受。

但是，如果可供选择的选项过多，又会压得我们喘不过气。面临选择迷茫，在这种情况下，选择不再是自由，而是自虐。比如，网上购物，看朋友圈。

举个例子，现代人平均每天要接触50条以上的广告信息，筛选信息对我们来说是一种折磨。

在浩如烟海的选择中，很多人成了赤裸裸的拾荒者，看似是在选择，实质是没有选择，条件反射而已。

真正的选择者，是在决策前积极思考每个选项的人；而拾荒者，活生生把生活选择看作是电视广告，哪个推到面前就抓住哪个，但又期待自己抓到的是最佳选择。

在决策时刻，不会有人举着牌子提醒你，你的这个决定有多重要。做主动的选择者，才是真正把握住自己的人生。

要遵从“次级决定”

在繁忙的工作和生活中，让生活变得轻松的一个简单策略是——遵从“次级决定”（second-order decision）。

所谓的次级决定，就是“把一些决定固化成习惯或规则，以减少做决定的次数和时间”。

比如系安全带。因为系安全带是你早已养成的习惯。上车后，不管是2公里还是20公里的路程，你都会不假思索地系上安全带。

如果你上班把一些动作做成条件反射，你就会效率大增，不会消耗太大的脑力。
遵守规则可以让你远离选择的烦恼，而给自己设置规则，就好像把字体默认设置为宋体10号一样，不需要每次动脑筋再去调整它。

通过使用规则和设定惯例来约束自己的选择，能让生活变得更有条理，让你有更多时间去做更重要的决定。

另外，你还需要明确，究竟哪些选择对你的生活很重要，其他的则可以放到一边。通过限制选择的数量，可以让自己少做一些选择，多一些舒心。

你每天在低端的决定上？浪费了多少脑力

为了减少“决策疲劳”，看看你每天会做出哪些决定，以及可以简化哪些决定。

总统通过每天穿一样的基本款西装来减少决策疲劳，而你可以在睡前挑好第二天要穿的衣服来克服这个问题。

奥巴马还有一个诀窍是，保持一个选择的区间。与其浪费时间决定和哪个合作伙伴喝一杯，不如把你的选择范围缩小至特定的几个人。这样做并不是反社交，反而是懂得节约时间的表现。不要盲目地进行社交，认识一大堆实际上没啥用，但是当时感觉到以后也许有用的阿猫阿狗。

简单高效地打理好生活，是让你在工作前线保持专注的前提。如何将日常生活中的决策成本降低，这里还有一些小建议：

除非真的很不满意，否则还是买自己常用的那款；
不要轻易被“新款或升级版”忽悠了，在“换了脸就叫换代”的时代，图新鲜换了新款，是不是真的比以前好用，这是要打问号的；
提前把衣服按照一定的规律搭配好，然后按顺序一次又一次地穿；
在每月的同一天支付信用卡账单；
在每周的同一时间锻炼，每次时长一致；
安排固定的时间把需要跑腿的事做完，比如周日的晚上很适合去超市购物；
坚持购买同一个牌子的手机、电脑或平板电脑，并提前决定更新设备的频率，到了该更新的时候再更新；
如果用得好，坚持购买同一款香皂、洗发水和洗面奶。

简化你的日常决定，可以让你把宝贵的脑力资源，投资在更有影响力的高端决定和项目上。如果一个决定对你的大目标没有帮助，别花很多力气去思考，就像扎克伯格对自己的衬衫那样。

所以，想过得更好，在选择的自由上自愿接受一些限制，而不是完全拒绝束缚；
想过得更好，就应该追求“足够好”，而不是“最好”；
想过得更好，就该降低对选择结果的期望；
想过得更好，做决定时就别给自己留退路；
想过得更好，就少关注身边的人在用什么新潮玩意。

珍惜自己的注意力和脑力，就像珍惜辛苦挣的工资一样，把它们花在最该花的地方，而不是随意挥霍。这样，生活会少很多无意义的烦恼，让你从容面对工作的挑战。

不在小事上瞎操心，你才能专心做大事。
放弃，绝对比占有更加重要！

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