月经期的女人真的会变身！
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导读
前几天有一位妇产科男医生跟小编说:"像我这样了解女性，同时又兼具幽默和才华的妇产科医生，在面对妻子月经期间的情绪波动时也非常无力。"
面对情绪已经不稳定的女性时，再怎么摆事实讲道理，基本都是没有用的，难道只能忍受这一切吗？
听说月经期的女人会变身？
- 绝大多数女性暴力犯罪活动和自杀活动是发生在月经前期及月经期的 7～8 天的时间里
- 女性工人在工作时因为月经期间的情绪波动导致的事故率较非经期显著升高
- 有半数以上的女性紧急事故是在月经期间发生
- 女性司机在月经期间发生车祸的概率也大于非经期
上面这些例子虽然比较极端，但告诉了我们一个事实：月经期的女性会变身！
月经期是什么样子？
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经期症状
月经期间女性面临的事情通常会导致她们不由自主地就想要发脾气。
为什么？你们还问为什么？
- 下面每天都糊着一张湿热粘稠的卫生巾，动不敢动，笑不敢笑，还得随时担心侧漏，能不抓狂吗？
- 如果赶上痛经，掐死老公的心都有。好死不死还有一大堆其他的情况，比如头疼、腿疼、腰疼、乳房胀疼、心疼……
- 如果赶上女性还有一些其他妇科相关疾病，比如：阴道炎反复发作、阴道不规则出血等，更是苦不堪言。
- 月经期间的休息和精神状态可能也会受影响，严重时会有失眠、多梦等症状。
在如此多的负面影响下，还要保持正常的生活工作学习，换了是个男人，恐怕也很难保持没有一点儿情绪波动吧？
雌孕激素分泌得足够多之后，黄体就会停止分泌，很快就萎缩了，这就到月经前期了，也是全身雌激素和孕激素都降到最低的时候。这个时候的女性就像是一直在水里的鱼儿一下离开了水一样焦躁不安。
缺少这些激素的时候确实会出现焦虑、抑郁、愤怒等情绪，每个人的反应并不相同，这主要跟敏感性相关，同时也跟自我调节相关。
如何告别这些坏脾气？
下面这些，可以在老公 / 男友的陪同下阅读。男人们也学着点儿，别老玩儿手机了，好好学学，这是为你们自己好！
健康生活消灭坏脾气
如果我们可以在平时就开始注意，月经期的时候就能更好地应对那些害人害己的「坏脾气」。
按时作息
保证良好的作息习惯，按时起床按时睡觉。
健康饮食
尽量吃营养搭配均衡的食物，避免暴饮暴食，关于冰激凌该不该吃的问题，医学上没有证据表明吃冰淇淋会导致痛经，我的建议是，如果吃了心情愉快而且也没有任何不舒服，那就适量吃点（毕竟也不是什么健康食品），如果仅仅是看到就开始难受了，就别跟自己过不去了。
适当运动
平时的运动能让身体更加适应各个时期的自己，无论什么时候都可以轻松应对，而且也有研究表明每天适当的运动有助于心情变好。
情绪控制
在日常生活中就学会对自己的情绪有较高的掌控能力，可以有效疏导自己的一些小的情绪波动，具有长期的情绪控制经验的话，会很容易控制和纾解自己在月经期间的情绪波动。
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