一颗苹果砸在了牛顿头上，另外一颗……？_【刘凌幼教名师工作室】

一颗苹果砸在了牛顿头上，于是他发现了万有引力。另外一颗，落在了你家果盘里，于是你拿起了水果刀……（尴尬）师师...

一颗苹果砸在了牛顿头上，于是他发现了万有引力。另外一颗，落在了你家果盘里，于是你拿起了水果刀……（尴尬）

师师老师的老家在甘肃天水，一个被称为“陇上江南”的西北城市，位于北纬34~35之间，横跨黄河与长江两大水系，属于暖温带半湿润半干旱气候，日照充足，四季分明，特别适合果树的生长，以盛产苹果

和美女而

出名，比如像师师老师这样的

颜值美女

：

（咦~怎么是范冰冰？）

作为在苹果堆里长大的孩子，自然对吃苹果略有研究了，现在正是苹果成熟的季节，大家都知道苹果的营养价值所在，那么，吃苹果的最佳时间是？

1、早餐时可空腹吃苹果

在前一天的晚餐后至当日早餐前，一般人都超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。这时候，空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。

2、睡前吃苹果好处多

第二个最佳时间是晚睡前一小时吃苹果，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，所以吃苹果也是很好的保健方法。

3、饭后吃水果有损健康

很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。

4.吃苹果要细嚼慢咽

慢慢吃苹果，不仅有利于消化，更重要的是对保持口腔卫生大有好处。如果吃一个苹果超过15分钟，就能令苹果中的有机酸和果酸有足够时间把口腔里的细菌杀死，以有效清洁口腔。