没那么优秀的人却能自信满满，为何？自我价值组合_【心理微知识】

人的整体自信水平是由各领域的自信水平相加求平均得来的吗？非也！...

人的自我感觉真是奇妙，有些人在外人看来表现平平，却自我感觉良好。有些人在外人看来非常优秀，却感到自卑、不如人。

一次学习讨论会上，每个小组派一个代表做总结发言。一位男士侃侃而谈，引用不熟悉的专业术语、添加肢体动作。他自认为讲的非常好，内行的人都知道他犯错了，用错了术语，动作也完全没必要。

一个女士，身材微胖，站在台上时有点害羞怯场，她讲的有深度、有广度、有创新，引发了大家的思考。专家评价她讲的很赞，她不敢相信自己的耳朵，她是一个不太自信的人，得到好评很意外。

为何有些看起来很优秀的人却不自信，表现一般的人却自信满满？人的自信由什么决定呢？

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人的能力会影响自信，在自己擅长的领域，个体自信程度较高；在不擅长的领域则没那么自信。比如，公司里的技术人员对自己在技术上的表现很自信，对人际交往则没那么自信。

那么，人的整体自信水平是由各领域的自信水平相加求平均得来的吗？非也！

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人的整体自信由个体在所看重领域的表现决定，也就是由2个因素决定，第一个是个体看重的领域，第二个是个体在这些领域的表现。

个体看重的领域就是自己在乎的方面，把自己的价值建立其上。每个人在乎的领域都不太一样，有人看重金钱的多少，有人看重社交的广泛，有人看重奉献。个体看重的多个领域的组合被称为自我价值组合，自我价值组合受家庭环境、社会导向的影响。

比如，西方英雄主义文化更强调个人利益和独特性，集体主义文化更看重他人评价和被群体接纳；女士更看重自己的外貌，男士更看重工作能力、社会地位；商人家庭更看重经济利益，宗教信仰家庭更看重助人和积德。

个人在所看重领域的表现影响了个体的整体自信水平，比如，有人看重社交、学习成绩、金钱，如果他在这3个方面表现良好，那么他的总体自信水平就比较高。尽管他的审美能力很差，因为他不看重艺术审美，所以审美能力差对他的自信水平影响不大。如果，他赚钱能力大幅下降，那么他的自信水平就会降低。

个体看重的领域，结果是否受个体控制会影响自信。如果可以通过努力提高自己看重领域的能力，这样的自我价值组合，个体的整体自信水平较高。比如，看重学习成绩的学生，只要方法得当，努力学习，就可以取得好成绩，提高自信。

如果个体无法控制结果，自信水平就会经常波动。比如，把自信建立在人际关系、他人评价上的个体，他无法控制别人对他的态度和评价，自信就会随着外界评价而波动。

个体看重的领域是否是自己擅长的影响自信。如果自我价值组合全是自己擅长的领域，个体的自信水平较高。如果把难以达到目标的领域纳入自我价值组合，个体自信水平较低。

比如一个艺术家，把自信建立在艺术审美、艺术创作上，这些都是他所擅长的，所以，虽然经济不富裕，却自信满满。一个长相、身材普通的人把自信建立在外貌上，虽然可以通过化妆，整容修饰容貌，身材却是难以改变的，所以，他一直自卑。

每个人都有自己的自我价值组合，但不是每个人都清晰认识到了这一点。反思自己的自我价值组合，你看重的领域有哪些？这些领域是你擅长的吗？是你可以控制结果的吗？

自己可以控制结果、自己擅长的自我价值组合给个体带来的积极体验较多，自信水平更高，抑郁体验更少。3

此外，自信还受个体标准影响。有人认为差不多就好，标准低，达到后就自我感觉良好。有人自我标准高，实现不了感觉沮丧，自信受打击。

开头的男生，制定的标准低，不看重学术能力，所以，当众发言表现不佳时，他自己完全不觉得自信受打击。

那位女生看重外表，一直对自己的肥胖身材感到自卑，在当众发言时，担心大家盯着她的肥胖，一直紧张。此外，她制定的标准比较高，看重学术表现，所以，自我感觉一般。

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提高自信、自尊的方法之一，是选取自己擅长的领域作为自我价值组合，制定适当的标准，努力可以实现。

世上不存在完美的全才，不管多么优秀的人都有不擅长的领域，有缺点和不足，也有自己擅长的领域。物理学家霍金对物理学很有造诣，在运动方面、生活自理方面却连普通人都不如。

人的精力有限，无法在所有领域做到最佳。在自己擅长的领域尽情发挥，做到极致，在不擅长的领域放过自己。