闪耀的橙色郁金香——荷兰U10-U11青训教案分享

上周我们分享了一篇西班牙U10-U11青训教案，有位热心的网友“人生如戏”留言说，“这是比较专业系统的模式，...



上周我们分享了一篇西班牙U10-U11青训教案，有位热心的网友“人生如戏”留言说，“这是比较专业系统的模式，而在晋城10岁左右的孩子都很难顺利完成这些项目。其实对于基础不太好的孩子，提高最快的方法是踢球时如何发力。然后是带球。”

非常感谢这位网友。确实如此，我们致力于吸收和学习先进的教学方法，如何将国外的系统性的训练本土化改善，是国内每个基层教练的必要的功课。青训，不能仅仅看年龄照猫画虎，还要从能力等方面综合考虑。对于基础不好的孩子，需要的是长期坚持不懈的、循序渐进的科学系统训练，拔苗助长则会欲速则不达。

晋城市第三届中小学生足球赛的比赛首日顺利结束。虽然有点小冷，但是孩子们踢球的热情和家长们的关心相当高涨。小编今天现场看了部分比赛，看到孩子们的努力，真心为他们高兴。

那么，回到正题上来。今天要分享给大家的是来自荷兰U10-U11的一份青训教案。仅供参考，希望能带给大家一点启示吧。





第七章 技术训练：移动战

第一节：接球

第二节：踩单车

第三节：180度变向

第四节：脚后跟回磕

第五节：90度变向

第六节：弹性拖拽（牛尾巴过人）

第七节：v字形移动

第八节：（大家猜猜？可留言答案）

第九节：髋关节的晃动

这里摘抄的是第6节：弹性拖拽（牛尾巴过人）



一、





二、





三、





四、





五、





对于咱们平常的业余爱好者来说，牛尾巴过人几乎不怎么常见，似乎一般也很少有人学。于是，这份教案就显得有些“花瓶”。不管怎样，要是哪天突然看到谁谁用了一下下，那种羡慕和赞赏的赶脚恐怕还是有的吧。

    关注 晋城市足球协会