山东商报《成长周刊》正式亮相，每周四出版，我们的初衷是：给孩子一片成长天空

2016年10月15日晚，由山东商报主办的“好父母”读书会在山东商报办公楼909举行了本年度第15次分享活动。本次分享图书：《唤醒半睡的自己》，作者：吴文君。本期分享主持：济南新闻广播《女人花》节目主持人嘉丽...



     10月20日，山东商报《成长周刊》正式亮相，每周四出版，我们的初衷是：给孩子一片成长天空。

最真挚的爱，是一起成长！在这个收获的季节，《成长周刊》承载着记录、关爱孩子成长和发现教 育创新的使命，与大家见面了，每周四出版。
在这里，我们记录家长的陪伴与倾听，鼓励家长和孩子一起成长；在这里，我们追访老师和学生相 互理解与尊重，助力“教学相长”；在这里，我们将与家长、学校和社会共筑“成长天空”，与孩子们 一起成长！



成长周刊还迎来了一位资深专家：王文杰老师。在过去的一年里，她曾经给省城众多小学生家长做过讲座，如何陪伴孩子健康成长，如何让孩子爱上阅读等，她的读书会让很多家长学生受益。今天她带给我们的是“好父母”读书会。




2016年10月15日晚，由山东商报主办的“好父母”读书会在山东商报办公楼909举行了本年度第15次分享活动。本次分享图书：《唤醒半睡的自己》，作者：吴文君。

本期分享主持：济南新闻广播《女人花》节目主持人嘉丽生活中，我们常常被情绪左右做出不恰当的行为，这样的行为除了伤害自己，也深深地伤害了身边人，这一切的归因就是由于我们处于混混沌沌的“半睡”状态。本期读书会伊始，嘉丽为大家分享了一则自己亲身经历的故事。“有一天早上我在刷碗，我丈夫跟我说把冰箱里那瓶辣椒酱处理了吧。我说好。那瓶辣椒酱是之前回我妈家拿回来的，我妈妈做的。其实这个辣椒酱味道比较浓重，不太适合我们一家三口的口味，我也是想着处理了。我丈夫拿出了那瓶辣椒酱，放在我旁边。一会儿，他又来厨房，看到我还是没有处理，就跟我说‘你别忘了把那辣椒酱倒了呀。’我就一下子非常生气，情绪就出来了，跟他说‘你什么态度啊。’我丈夫觉得我不可理喻，就去另外一个房间去忙了。然后我就在那儿开始哭，一个情绪很强烈的出来了。“哭的时候我就在想，我为什么会哭呢？毕竟这个辣椒酱也是我想要把它扔了的，为什么我会有这么强烈的情绪呢？在这个过程中，我心里出来一个画面：我们家一坐下吃饭，爸爸就会说我妈饭菜做的不好吃，是对我妈妈的一份指责。想到这个画面我明白了，这是我儿时的一个创伤。

“这时候我哭的情绪很激烈，我丈夫就过来安抚我，我告诉他这事和他没有关系，和我自己有关系。我丈夫就让我去书房平静一会。我接着在书房里哭，哭的非常的冤枉，哭着哭着，我就慢慢觉察，并且出来一句话‘爸爸我讨厌你，我讨厌你爸爸！’这句话出来的时候我真的是喜忧参半。我觉得我终于从内心中无助的小女孩开始长大了，我开始可以去表达我对爸爸的一份愤怒。“我爸爸已经去世将近6年的时间了。小时候我和我爸爸的感情非常好，从小他非常偏爱我，他对我妈妈有很多的指责，有点挑剔。他们俩生活的状态是：吵吵闹闹一辈子，谁也离不开谁。“小时候我总觉得妈妈不是我理想当中的妈妈，总觉得我期望的妈妈应该是说话语气温柔的、应该是会给我讲故事的，甚至一度我也认为我妈做的饭菜不好吃。但是这些年随着自我成长，我开始知道我的妈妈是用她能够做到的最好的方式给了我“爱”，我有世界上最好的妈妈，我开始自己发自内心的去感觉。“那天我把那份愤怒说出来时我觉得这是我的又一份成长和礼物，我才知道在一个家庭当中，小孩是多么希望爸爸和妈妈相亲相爱。“那天，我丈夫给我端水过来的时候，我再一次跟他讲我的情绪跟他没有关系。因为我的觉察和清醒，避免了一场夫妻之间的争吵。”

由此，嘉丽提醒大家，自我成长的第一步就是由觉察开始。觉察包括我们先跟自己在一起，先跟自己的情绪和自己的身体感受在一起。

“有时候，很多父母不知道该怎么面对孩子。这个时候你可以想一想你现在是什么样的状态，可以问问自己到底是几岁。在我节目热线中，一些听众的描述就会让我哭笑不得。昨天节目中有一个妈妈给我们留言说：我的孩子上三年级了，他写作业的时候总是需要我给他讲答案，讲一遍他会了，但是一会又会来问我，我不知道到底要不要再告诉他。当时就在想，这个妈妈到底几岁呢？她好像跟孩子的年龄差不多。有的时候，我们看似是现在的年龄，三十多岁了、四十多岁了甚至于五十多岁了，其实很多时候我们的内心都会有一个内在的小孩，这个小孩如果不去疗愈他、让他慢慢长大，和现在的实际年龄越来越匹配的话，你会在做妈妈或做爸爸的身份中非常无助、没有力量，经常会有焦虑。如果我们和自己父母的关系链接的比较好，那么就可以在自己父母甚至前辈中拿到很多力量，这是很神奇的。“我另外一位嘉宾曾在节目中说过这样一句话：‘如果我们和自己父母的关系处不好，就等于断了自己的生路；如果和自己父母的关系不好的话，就会断了自己的财路、运气。’我觉得这是我们和父母关系非常有分量的一句话。你觉得有些人各方面都比较好，从我们外围的比较物质的角度来评判都很好，但是这个人总是觉得不快乐不幸福、或者人生有很多拧巴的地方，这时候或许是提醒我们要来觉察一下和父母的关系了。”嘉丽分享到。

说到父母，我们很快能够想到的就是“爱”，觉得父母代表了爱。而自己做了父母之后，也觉得要把爱给自己的孩子。可是爱到底是什么呢？什么是无条件的爱，怎么可以给到别人无条件的爱，无条件爱的界限是什么？人们常说，父母给予孩子的爱都是无条件的爱。但什么是无条件的爱，却不是每个人都说的清楚。对此，吴文君在《唤醒半睡的自己》中为我们做出总结：“全然的接受和接纳、信任和相信、全身心专著和陪伴、愿意为对方付出并帮助对方提升。”对此，嘉丽也有着类似的体悟：“爱意味着允许，意味着祝福，意味着允许对方用自己的方式成长存在和发展，爱意味着尊重，尊重他的生命形式、给他空间、让他表现自己、探索和发展，所以，爱的前提一定是允许和尊重，我们应该带着这份允许和尊重，给予对方需要的帮助。”嘉丽说。

同时，她告诫那些期望给予孩子无条件爱的家长们：“给予者付出爱的时候应该是发自内在的渴望，当TA给予接受者爱的时候会觉得开心，站在TA的身后，不在乎对方的回报。这才是正确的表达。当然，无条件的爱的前提是每一个给予爱的人先充分成长和满足自我。”

而在爱的表达方面，嘉丽认为，尤其面对年龄稍大的孩子，家长更需注意保持“我在你身边，却不打扰你”的状态。

的确，太多人眼中只有孩子，却没有了自己。孩子一会儿不写作业我们就受不了、孩子一会没有按照我们要求的和期望的行事我们又要崩溃……其实这些还是源于内心没有对孩子有信任，或不允许孩子有其自己的成长方式。嘉丽认为，表达无条件的爱，就是要时刻在乎对方的需求，尊重对方的界限，即我们与孩子之间的边界。同时，她强调：“无条件的爱一定要在尊重对方的基础上进行，孩子有接受或不接受的自由。当我们开始尊重对方的界限时，才是真正意义上对孩子最大的爱、支持和陪伴。当我们开始懂得用尊重来表达爱的流动和给予时，才意味着我们的成熟和智慧。”

编辑 小美

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