10月28-31 广州 Subhi 【舞动身体点燃生命创造力】工作坊：感知内心深处，帮助意识觉醒

 

时      间：2016年10月20-23日（4天）

地      点：广州市番禺区莲花山休假村

导      师：Subhi 苏碧老师（德国）

课程费用：RMB7900元

在9月14日前付款，早鸟价7000元

名      额：50人

在舞蹈中，我们将心中的感觉与动作结合，倾泄而出，不但感受自己与身体的连系，也觉察到身体与情绪状态的互相连结，这不仅是一种身体活动，也是精力的发泄与释放。

艺术的训练在于发挥艺术上的创见，开启创意，挥洒创造力；舞蹈艺术透过舞者的肢体动作，表现编舞者的艺术境界，在演出的舞码之中，舞者会经历一种“范本式”的表达。

实话说，我是个用脑为主的人，很多年几乎感觉不到心，或者对之视而不见。之后就是对身体的漠视，现在想想，就是虽然我有胳膊、腿脚等，但除了使用它们外，我很少意识到它们的存在，根本谈不上对它们熟悉、接纳或亲近，那是怎样的傲慢和愚昧！

我知道如果不改变，会变成机器人、活死人，会慢慢丧失感知世界美好事物与情感的能力（我们把那个叫做忧郁症，我曾经出现过这样的症状），自救的本能让我碰上了跳舞，还有健身等，确实是收获颇丰。对人生的下半场，我重新燃起了希望和热情。

舞蹈，对一般人来说，都有距离，都觉得遥远，都认为那是少数人的事情，这真是一个很大误解。

舞蹈和生命的起源一样古老，上古时代，它就充当原始人们交流思想和感情的工具。它是随着人类生产劳动而产生的，其动作和节奏与劳动是密切相关，不管是哪一种劳动，人的手脚总是要活动的，手用以拍打，脚用以踩踏，在某种动作连续重复过程中，就产生有规律的节奏，再伴以呼喊或打击石块和木棍，最原始的舞蹈就出现了。

所以，舞蹈的基因与渴望就在我们身体里，它从未离去，只是被我们无限膨胀的欲望所遮障，长期压抑或忽略，暂时的“丢失”，本质上是一种迷失。

人的本能是渴望完整，而不是所谓的物质上成功！

《舞动身体点燃生命创造力》

课程导师：德国-苏碧

你将体验和享受到全身的律动，通过饱含爱意的舞蹈和创造力带来的人生乐趣。

这一课程有助于增强你全身的舒展运动，从而使你整个的身心从各个维度都能享受到生命的喜悦。

这门课程将告诉你你身体自然舒展律动的可能性，你将发现创作性舞蹈的不同变换：从空间、节奏、形式、动力学、力量、流动性到激情。

每天你都将学到新的舒展运动的可能性，你也会发现你身体的不同部位的创造力的变化。每天的课程都将结合我们当天活动的身体的那部分进行一个专门的冥想。我们也会留出时间让大家分享舞蹈过程中的感受，通过表达与聆听，你将意识到你在哪里以及什么事情是可能发生的。

这个舞蹈工作坊是基于自由舞蹈，它是由你独特的内心感受所引发的。它会教给你从内心深处感知自己，它会让你的意识觉醒，也会帮你提高舞蹈的技能，通过一种非常愉悦的，有成就感的，享受的，能够感知的方式。



你将被引导去做一些修复性的练习，并且你能够用这些练习去尝试、游戏和舞蹈：

腿部和盆骨

腿部将你的身体与地面连接，让你可以站在地上感受它。让你的腿部舞动，感受它的力量。享受腿部的力量和延展性。享受朝各个方向舞动带来的喜悦。你的腿部与盆骨直接相连，同时也直接和第一还有第二个脉轮相连。从你的中心感受你的舞蹈的原始，性感，肉体性。

胳膊和胸腔

胳膊与心脏相连，让爱在周身涌动，享受将你心脏的力量跳出来。体验身体的打开和关闭，给予与接受。体验你胸腔内巨大的能量，在空间中呼吸和舞蹈，你的能量不会在你的指尖结束，让它延伸到宇宙，与星星一起舞蹈。

脊柱

你的脊柱的形状像一条蛇，它是非常灵活的，而且它的不同部分都很敏感。舞蹈、流动、平和或狂野。它将支持你，支撑你并将你与土地还有天空连接。学习并享受让你脊柱的不同部位舞动，伴随不同的节奏和激情。

节奏和空间

从不同的方向游戏并享受你的舞蹈：上下、开合，朝各个方向舞动，快和慢，小和大，混乱和平和，不同的节奏，感受无限的可能性。你会体验到许多的乐趣。

呈现给自己和他人

今天我们将体验和学习与自己保持连接，跳能够让我们激起自己美丽独特内心的舞蹈，并与其他的舞者连接。享受自己的生命律动的能量，通过舞蹈，你将与他人融合并愉快玩耍。

在《舞动身体点燃生命创造力》工作坊中，你将发掘自己创造力的潜能，因为你被鼓励去探索律动的不同特质，这些特质与空间、节奏、力量、流动性有关。正是通过你的探索，你会开始意识到你身边的不同部分以及你能如何舒展它们。发现新的律动方式，表达自己感受，创作出自己生命力奇迹的舞蹈。

Subhi K. Mair舞动静心疗法“Dance This”的创始人

她是一位天才的“舞蹈艺术家”，更是一位热力洋溢的“爱的艺术家”。

她从小就爱上了舞蹈，从闻名世界的德国科隆体育和舞蹈大学毕业。舞蹈将她带入了深度自我探寻的旅程。带着这些探寻生命意义的问题，她发现了静心，和对真爱的热切愿望。有她在的工作坊从来不寂寞，因为她会将爱、静心、热情、舞蹈、音乐带给所有人，生命就是一场庆典。

她的热情和爱就像一把火，能够点燃你心中的渴望；她对两性关系的直觉和智慧，能够疗愈你对亲密的恐惧。她是一位人人都想亲近的“爱的艺术家”。

时间：2016年10月28-31日（4天）

地点：广州市番禺区莲花山休假村

课程费用：RMB7900元

优惠：在10月24日前付款，早鸟价6900元，以款到账为准。

人数限制：为了保证课程质量，我们采取小班制，只设50个名额。

个案预约：RMB2000元个案费 + RMB300元翻译费。每个个案约90分钟，只有少量名额，预约须提前付款。

10.28-30 广州

奥南朵 让生命绽放