汕头市区8大跑步圣地，你都知道吗？

汕头八大跑步圣地带你在汕头跑起来！...

跑步是最常见的锻炼方法，可以有效提高心肺耐力。心肺耐力是人体心血管系统和呼吸系统摄入、运送、吸收利用氧气， 进行新陈代谢， 产生能量的能力。

近期汕头天气凉爽，各大广场也经常可见跑友们备战2016汕马的身影，今天小编给大家推荐汕头市区8大跑步圣地，让大家一起在汕头跑起来！推荐指数：★★★★★

推荐理由：空气清新、清爽舒适、环境适宜

推荐时间：清晨、傍晚

很多跑友选择到人民广场晨跑及夜跑，但晚上人流量较多，小编建议有条件的跑友选择晨跑。广场面积达6.3公顷，围着跑一圈大概是1200米，当然，跑步过程中可能会与跳广场舞的大妈们来一场美丽的邂逅。推荐指数：★★★★★

推荐理由：凉爽海风、环境适宜

推荐时间：清晨、傍晚、晚上

海滨长廊全长2000米，沿廊树绿扶疏、郁郁葱葱，沿廊跑步感受海风的吹拂，非常惬意。推荐指数：★★★★★

推荐理由：空气清新、环境适宜

推荐时间：清晨、傍晚

今年10月刚刚翻新完工的时代广场是汕头大型的绿化广场，绿化面积达11万平方米，分为11片绿地，遍植各种树木，树木纵横，绿草如茵。翻新后的时代广场环境优雅，空气清新，对喜欢晨跑或夜跑的跑友们来说都是不错的选择哦！推荐指数：★★★★★

推荐理由：空气清新、环境优雅

推荐时间：清晨、傍晚

今年9月28日刚开放的西堤公园，位于汕头老市区镇邦路尾，同时又正正在礐石大桥下方。沿着长廊边跑步，既可以瞭望大海，又可以仰望雄伟的礐石大桥，空气清新，风景迷人。推荐指数：★★★★

推荐理由：湖面风光、空气清新

推荐时间：清晨、夜晚

中山公园园内绿树成荫，满目青葱，花团锦簇，空气清新，富含负氧离子，在中山公园内跑步可享受自然的幽静。推荐指数：★★★★

推荐理由：空气清新、海风轻拂

推荐时间：清晨、夜晚

华侨公园位于汕头港湾北岸，南临大海，西接长达4公里的海堤带状公园“观海长廊”，毗邻林百欣时代广场南侧。在美丽的长廊跑步，沿岸都是垂柳，空气十分清新，一路将海面风景尽收眼底。推荐指数：★★★★★

推荐理由：空气清新、环境适宜

推荐时间：清晨、傍晚

星湖公园没有围墙，没有大门，全方位开放。河湖岸绿草青青，山花烂漫，树木高大，空气清新，非常适宜在清晨和傍晚沿河奔跑。在星湖公园夜跑的跑友需要注意避让玩耍的孩童及散步的老人。推荐指数：★★★★★

推荐理由：空气清新、学术气息、环境适宜

推荐时间：清晨、傍晚、晚上

汕头大学植被覆盖率高，环境优美，空气清新，富含负氧离子，在汕大校园跑步可以感受浓浓的学术气息，说不定还可以结识到有学识的跑友，共同分享彼此的跑步心得和感悟哦！汕头市区这8大跑步圣地，你都去过哪呢？哪个地方是你最心仪的跑步地点呢？欢迎各位跑友踊跃留言投稿，分享你的跑步心得，推荐汕头更多跑步圣地给我们，我们将整理后再次分享给跑友们。

*本文部分内容摘自粤东数据

2016汕头国际半程马拉松赛报名正如火如荼进行中，还剩不到9天的报名时间，所剩名额不多，还没报名的跑友们抓紧报名啦！⭕ 开赛时间

12月25日（星期日）上午8:00

⭕ 比赛项目

男、女半程马拉松（21.0975公里）男、女欢乐跑（4公里）

⭕ 参赛规模

半程马拉松限报4000人欢乐跑限报6000人总规模10000人

⭕ 报名时间

2016年10月18日上午10:00赛事官网开始接受报名到11月17日17:00停止各项目报满即止

⭕ 报名通道

［线上报名］

2016汕头国际半程马拉松赛官方网站www.stmls.cn

［线下报名］

地址1（可报名参加本次所有马拉松项目）汕头市金平区跃进路31号汕头长跑协会（上午9:30-12:00 下午13:30-21:00）咨询热线：0754-88282020

地址2（可报名参加亲子跑项目）汕头市龙湖区金砂路111号粤海大厦b座2213-2214（上午10:00-12:00 下午14:30-17:00）咨询热线：0754-87269988 18675691209

地址3 （可报名参加本次所有马拉松项目）汕头市阳光海岸二期会所 阳光文化交流中心（9:30-22:00）咨询热线：18029545541（可关注微信）

地址4 （可报名参加本次所有马拉松项目）汕头市长平东路131号数码通隔壁壹茑书巢（每周日至周四10：00-24:00，周五至周六24h）咨询热线：0754-88896906汕头长跑协会

stmls.cn

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