过得更好，方为失恋的最好反击...【为你读书391期】

她男友的新欢，是她的同事。很烂俗的桥段啊，他们瞒着她交往，她是最后一个知道的。低头不见抬头见，她一口气堵在...





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她男友的新欢，是她的同事。

很烂俗的桥段啊，他们瞒着她交往，她是最后一个知道的。低头不见抬头见，她一口气堵在胸口，吐不出来又咽不下去，活活憋成了内伤。

于是狠心断了所有的退路，希望不是输得那么难堪——提出分手后，又麻溜地递交了辞呈。

她流着眼泪，脸都是浮肿的：我不仅失恋了，还失业了。只是没想到，没有他的日子，一分一秒都是这样难捱。回家后，不用再伪装坚强，但也无时无刻不在思念着他。

越思念，也就越气恼，越怨恨。

我发现，整个聊天的过程中，她都一直拿着手机。

如她所说，这只手机里，保留了太多相爱的痕迹，那些短信，语音，视频，她都舍不得删。甚至，就连手机本身，也是见证他们爱情的信物，那是他用将近一个月的工资给她买的。

联想到前段看过一本叫《断舍离》的书，我想，她这样的状况，应该是很需要给感情做一次“断舍离”了。

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何为断舍离？

■ 断：断绝不需要的东西，停止负面的思考模式。

■ 舍：舍弃多余的废物，割舍既有。

■ 离：脱离对物品的执念，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

“断舍离”本是日本杂物管理咨询师山下英子提出的概念，本质是让人活在当下，从关注物品转换成关注自我，摆脱无效物品的“绑架”，给生活做减法，重新整理环境，清空杂念，从而享受自由舒适的人生。

记得那天看完书后，我第一时间整理了自己的衣柜，把那些多年未穿的衣服全部处理掉，然后是书籍和报刊，积压的杂物，过期的药品，厨房里无数个塑料袋……全部清理完这些平时舍不得又用不着的“鸡肋”后，顿觉环境清爽多了。

其实感情也一样。

你总以为少了某件物品就过不下去了，然而未必，就像少了某个人你的世界也不会崩塌。

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她虽然与男友分手，但心里并未真正地了断。

● 首先，逃避现实，选择了辞职，希望可以眼不见。

● 其次，执着过去，沉溺于回忆不可自拔。

● 再次，担忧未来，没有他的日子应该怎么度过。

而她不知道，当一份感情带来的只有痛苦的时候，那些见证旧爱的痕迹，以及纠结不清的回忆，就会化作思想的枷锁，情感的垃圾。

如果不能断，不想舍，不愿离，就只能被其牵绊，为其所累，继而固步自封，失去自我，不由自主地进入负面情绪的死循环，一悲皆苦，环环相扣。

甚至，你的身体也会受到伤害。你不得不承认，心情与生理，从来就是一荣俱荣，一损俱损，长久的悲痛和怨气，最终伤害到的，只有自己。

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那么断舍离呢，首先就是让你审视自己，认清自己与这段感情的关系，你可以不知道自己想要什么，但一定要清楚，自己不想要什么。

然后，拿出勇气——

■ 断：当机立断，清理掉情感垃圾，给心一个轻松舒适的空间，给生活更多的可能和遇见。

■ 舍：有舍才有得，舍得一词，适应于生活禅，更适合于爱情经。

■ 离：旧情不再后，正好给自己一个新的开始。

所以，不如放下思念，放下怨恨，由伤怀，变成释怀。环顾四周，也不是每一个人进入我们的生活后，最后都会成为礼物。

你忘不了他，只是习惯了有他。

断舍离，就是要剔除掉旧的习惯。中间的过程可能会伤筋动骨，但只要做到了，你就会长出更坚韧的筋骨，更强大的精气神。

毕竟，心如止水，才是打开前任的最佳方式。过得更好，方为失恋的最好反击。

文：凌小汐 | lingxiaoxi2015.本文摘自凌小汐新书：《世界很小，而你刚好发光》全网有售

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