这岁末，和你自己握手言和

四季变幻，日月流转。断舍离，生活一直在为我们安排的功课~岁末尤甚。...

小时候特别喜欢一个玩偶，看得好紧，带出门去玩找不到了，哭了半天~后来，你长大些了扔掉了很多旧鞋子、旧衣服，因为它们不再合用……第一次来例假，绝不是女孩子们欢天喜地期待的，但它还是那么不期而至，你没法说“我不要”。再怎么依依不舍，你都得跟你的童年说BYE-BYE.

再大些离家读书，然后离开学校，换到另一个城市，甚至换到另一个国家。换不同的朋友，同事，邻居。换不同的恋人；也许，还换了个老公。

如果你已是一个妈，你就知道，孩子一路上，要断掉好多东西：断奶、断妈妈的被窝、断尿布、断奶瓶……然后，TA得离家，去幼儿园、离开幼儿园，去小学； 离开小学，上初中去……然后，你也得对TA，断、舍、离。



年轻的生命，本身具有很大的能量，会推动你去改变。但到了一定的年龄，你就得有意识地逼着自己改变。

因为不知不觉中，惰性会攫住我们，把我们变成啰嗦婆妈、邋遢小姐、怨妇……当你不知断，不能舍，不愿离的时候，你把自己变成了一潭死水。从那些节俭到了吝啬，或者固执已见到死板的人身上，你能够感受到那股气息——垃圾太多，需要清理。

四季变幻，日月流转。断、舍、离，是生活一直在为我们安排的功课。岁末尤甚。

那些曾经当宝贝一样留着，舍不得扔的东西，最后都慢慢变成了积满灰尘蛛网的破旧垃圾——陷入杂物堆里的我们，其实也好不到哪里去。

你的家和你的心，需要排毒养颜。因为——通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌；通过收拾家里的破烂儿，来整理内心的破烂； 因此，断、舍、离的主角，不是物品而是自己的内心。



过往的伤痛——那些人、事、物，唯一的用处就是来教我们宽恕和放下。在留下舍弃的去向考量上，却常常错了：我们常常抱着伤心痛苦不放。给自己留着伤心难过，时间一长，这些毒素必定会破坏和侵蚀我们的自我功能、人际关系，还有内心的幸福平静。

试着每天晚上花上15分钟，来洗洗心——放松身体每一个部分，那些紧绷和不舒服的地方，就是负面情绪堆积和堵塞之处，慢慢呼吸，让躯体不适部位完全放松下来，让身体变得柔软，带着洁净的心入梦。



执念是很难扔掉的，因为我们常常都不知道自己在执念中。心安与不安，是度量脱离执念的标尺。

这是一门高阶课程——修习这项“断”功非常难，有智慧，才能看得清自己“执念” ，从何而来，又该何去何从？所以，不着急，慢慢来。先学会扔除手边的杂物吧，为自己制订“简单生活原则”；坚持每天晚上花上15分钟，来洗洗心~不带负面情绪入眠。






流水不腐。告别旧年踏入新春之际，期许我们能跟随着时光流逝，不断地在修习断、舍、离。

通过定期整理内心~留出新空间，注入新能量，为自己挖出一条源头活水。让自己像鱼儿一样，徜徉在充满氧气的活水里，保持着新鲜态——有新的观念，新奇好玩的物什，新的推动力，收获一颗对未来充满热情和活力的心。

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