【科普】宝宝半夜总醒是为何

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导读

宝宝一般在五六个月左右的时候，半夜睡觉很容易醒。一些宝宝醒了以后自己会再睡着，还有一些宝宝则会哭泣，需麻麻的爱抚才能睡着。这样宝宝和大人的睡眠质量都不高，所以最好的办法就是找出宝宝晚上醒来的原因，然后把问题解决，这样子就不用担心宝宝晚上睡眠的问题了。

♞通常情况下，宝宝半夜醒来为以下几种情况：

1

饿了

大部分的宝宝晚上醒来主要原因是想吃奶了。吃母乳的宝宝一晚上也许要醒好几次，一般都是要吃奶。白天的时候宝宝可能因为某些原因没吃饱，也有可能宝宝一次吃的量不多，所以就造成了宝宝在晚上的时候非常容易饿。

方法：在晚上宝宝快要睡觉的时候给宝宝吃一次，已经添加辅食的宝宝可以吃些谷类的食物，如此一来，宝宝在晚上的时间里面就不容易饥饿。

2

怕黑

一部分宝宝怕黑，也许会在晚上会做噩梦，要是你发现自己的宝宝在八个月时晚上就会做噩梦的话。通常情况下，最好不要打断宝宝的噩梦，容易惊吓到宝宝。

方法：可以在床头放一盏暖光灯，要是发现宝宝每天晚上在相同时间做噩梦的话，可以叫醒宝宝让他清醒一段时间，再继续睡觉。全程都要用手抱着宝宝哦。

3

生病

生病的话半夜醒是很正常的，大人也是一样，如鼻子堵塞了，呼吸不顺畅或者消化不良引起的肚子疼痛等等原因都会导致宝宝不舒服，然后宝宝在晚上就会睡不着。

方法：如果宝爸宝妈发现宝宝持续几天都这样，最好的办法就是要带宝宝去看医生。

4

白天睡的时间过长

要是发生这种状况的话，在宝宝每次吃完的一个半小时内要坚持要宝宝保持清醒状态。六到八周的宝宝可以保持两个小时的清醒状态。

方法：家长把握好白天的时间，在白天多陪宝宝玩，减少宝宝的睡眠时间。

5

太冷或太热

宝宝慢慢长大以后晚上特别容易醒，原因是在于他们晚上也许会觉得热然后就会踢开了自己的被子睡觉，晚上天气变冷了以后就会给冷醒了，还有一种可能性就是宝宝觉得太热了也有可能是宝宝的脚卡在了宝宝床的横杠上了。

方法：通常这种状况的话可以给宝宝睡睡袋，能够很好地解决这个问题。

6

睡眠规律发生改变

要是宝宝在两到三个月之间的睡眠周期产生了不一样的状态，也许是宝宝在晚上就不会有很多的深睡眠。要是宝宝在自己吃饱后才会入睡，所以要是觉得饿他们不会睡。要是宝宝要爸爸妈妈们摇晃着才能睡，所以不摇晃宝宝就不会睡。

方法：慢慢培养宝宝正常规律的睡眠时间，妈妈最好陪宝宝早点上床一起睡。宝爸宝妈也可以轮流护理宝宝，这样会轻松一点。当然最好是教会宝宝自己独自睡觉的能力。

7

营养不够

一般缺钙、铁、锌等营养元素的孩子也会夜惊，夜惊是指睡眠中突然惊醒，所以麻麻平时要适当给宝宝补钙铁锌，确保宝宝的营养均衡。

方法：荷兰Mercibelle配方奶特含OPO结构脂，它可以减少钙皂形成，帮助钙和其它营养物质的吸收，能够提高宝宝的睡眠质量，是一款品质更接近母乳的产品。还含有BB12益生菌、天然藻类DHA等多种营养元素，给宝宝全面又健康的营养需求。