夏季必备小常识--宝健为你护航

渴望❤美丽，追求❤健康，拥有❤财富我们与您分享健康点滴，为您传播健康讯息，也助您实现自己的梦想！敬畏生命、远...



渴望❤美丽，追求❤健康，拥有❤财富

我们与您分享健康点滴，为您传播健康讯息，也助您实现自己的梦想！

1、一定少吃点糖  

癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约５７％的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在５０克内。

夏日必备凉菜：白糖西红柿中的白糖，可以换做我们宝崒健的低聚果糖啊！~营养健康，不担心糖类超标，味道更不错。





2、最少开窗半小时  

只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。

屋里要有个空气净化器（能去除苯、甲醛及PM2.5,能大量释放1亿/立方厘米负离子）尤其是有孕妇及儿童的房间更为重要！~



3、不用激素产品

随着科学的进步，使用非激素药物已经逐渐成为新的用药方向，长期使用含激素的药膏，不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，而且会加快皮肤老化。人体最大的器官就是皮肤，

▸皮肤病常见的有湿疹、皮炎、过敏、癣、皮肤瘙痒等可以试试宝健的芦荟胶及S即溶茶，具体咋用？小草偷偷告诉你。



4、每天四杯S即溶茶  

S即溶茶是以罗汉果粉、绿茶粉和杭菊粉为主要原料制成的食品，香甜可口，风味怡人，其防癌成分是其他茶叶的５倍(超抗氧化）。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是80摄氏度左右，茶水浸泡５分钟后，其中有效成分才能溶在水里。是您日常生活的必备佳品。

然而喝茶很容易引起牙齿发黄！不过我们的即溶茶是不用担心的啦！~



5、就着葱蒜来吃饭  

大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

但有不少人大蒜吃了后口气很重，怎么办？可以用 宝馨s牙膏

特别适合口腔溃疡和口臭比较严重的朋友，本草成分安全见效快！





6、每天走路１小时

走路不仅是人的基本活动，还是一种锻炼身体、增进健康的有效方法，特别是对中老年颈椎病患者更是如此。由于工作学习等众多因素的影响使得很多人久坐不动，颈

肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，有出现颈椎病、肩周炎、腰腿痛及各种关节炎的人群，请跟小草联系，我会帮您解决各类问题的！~个人微信：liuchenglong67381

7、每天一杯番茄汁

每天喝一杯西红柿汁西红柿中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素和维生素C，能有效减少黑色素的形成。还含有番茄红素，具有抗氧化能力，增强人体的免疫功能，有抗衰老，滋润皮肤的作用。

女人先老表现再眼部：例如脂肪粒黑眼圈眼袋眼部细纹可以考虑小草推荐的『

臻颜弹力紧致眼霜』，有效去除让您眼部更有光泽，年轻十岁！

8、坚持每天喝养肾的水

医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压

而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

补肾的最佳季节是春冬、春季是温补相对较好。不过小草建议一年四季都要用养肾水泡养肾的茶（宝崒健S即溶茶），一杯“干净”的水有多么的重要，大家都可想而知，而一台安全健康的净水器的重要性！~你一定要懂得！





9、不要久坐，久坐后果很多

①一定要经常运动。不要久坐于桌前。有研究表明久坐容易得痔疮。然而痔疮又会引起癌症的并发症。所以一定要谨记。

②还有久坐容易肥胖，所以一定要多走动，一旦坐出来大肚子 肥胖就不太好减下去了，真心想减下去也需要找到好产品，这方面比较好是小草有方面让你健康减肥，可以有效减掉大肚子肥胖，俗话说三月不减肥四月徒伤悲，需要的赶紧行动。加个人微信号（是个人哦）liuchenglong67381还有更多解决肥胖方案等着你。

10、睡够8小时

每晚睡眠时间少于8小时的女性，患乳腺癌的几率高达４７％。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。中午１点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。

说到女性健康，女性炎症也是女性健康的一大杀手，一旦有妇科问题妇科炎症的一定要及时使用抑菌药物及时治疗，另外妇科问题还可以加liuchenglong67381加这个老师微信咨询，给你专业指导，也是比较贴心的。

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