【生活小常识】

 

供暖后室内外温差大 多种“暖气病”来袭

        每年供暖之后，室内空气干燥，很多医院都会接收不少呼吸道疾病感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病等疾病的患者。其实这样疾病的产生都与室内供暖脱不了关系，这些病被称作是“暖气病”。

        供暖初期，很多家庭将门窗紧闭，不利于室内室外空气流通，极易造成室内空气污染，并可能导致口腔、鼻腔、气管黏膜等处的毛细血管干裂出血，发生呼吸道感染和支气管炎等疾病。经常用湿布擦拭易落灰尘的地方，必要时用空气加湿器，给室内“补水”。室温尽量保持在16度到22度之间，每天通风两三次，每次15至20分钟。

        室内温度高了，容易使皮肤水分流失，不少人还因此长痘痘。皮肤较干的人，可以适当多吃些维生素A含量丰富的食物，比如韭菜、胡萝卜、动物肝脏等，多吃维生素A有助于保护眼睛。另外，洗澡次数应适当减少，一般控制在每周1至2次即可。水温不要太高，洗澡后涂抹一些油脂较多的护肤品。

        冬季是心脑血管疾病高发期，由于室内外温差大，外出时容易导致血压骤升及血管痉挛，发生心绞痛、急慢性心衰的患者较秋季要多出30%到50%，有高血压、糖尿病等既往病史的患者易增加脑出血、脑卒中、心梗发作的风险。每天上午9点至下午5点之间，开窗通风半个小时。