风动金陵：安般太极年会纪实

原创：我的师兄雷体尚...



引子：拳法拘泥于三五套路，犹如为情感塑造五六张模板。情，何已嵌？而练拳一味追求感觉，又真的会像风一样自由，仿佛念叨那样的诗句：只有影子懂得，只有风能体会。可，这是别的节奏！大道至简，也不能成为风的借口。

在风中叹息心的纷飞，不如置身安般体系，聆听邓师细解根由；在雾中苦于身的僵随，不及扯下冬的包裹，感受师兄们树脊敛臀风华。在吕主任及风雷等几位师兄的倡导下，首届安般太极年会的序幕，就在此缘此景中拉开。

前奏：年会前一周，未曾谋面的两位师兄，祝子和嵘嵘，就传统文化，就拳学诸象，在微言群中论战。一个是天赋异禀，口含莲花。一个是胸拥雄兵，厚积薄发。暮色方起剑在手，曙光初现未入鞘。年会初见，双手相握：你我同途，情不在久，心系则有！所谓狼烟起，不为已，响号角浓真意！（看来深谙冰冰姐姐新片上影，炒之精髓。）

吕帅

第一篇：吕帅点兵，吴清掠后。

话说吕帅稳坐中军帐，令旗一挥，三十八路军英姿飒爽。娘子军教头曹永明，一马当先，三十六套武艺样样了得，同城兄弟陈岳淞举止豪爽，杯酒相迎。战鼓未歇，风雷兄起，不见酒后护主之威，点头谦恭，尽显温州商人风雅情怀。当仁不让，应属暗访陈家沟，明登武当山，监利好手秦生澔；饱览国学，醉心武学，广州舵主廖永泉；杀手本能，善良天性，艺术家冯嘉杰；手持烟斗，心怀所有自由侯；情同手足，共同进守，福建双雄；重剑无锋，拳击博击无不及武当二期周沛。

屏息细看之际，但见红光一闪，网红登场，古道热肠丁师兄；不离左右，身法纯正刘承文；蹦蹦跳跳，欢乐无极限马鞍山陶经平。大局初定，梁武帝扶镜略思，苗师兄笑容可拘，东伟大哥稍有迟疑，三朵金花，次第纷芳。为人爽快是芬姐，敢扁狮子，不回首；饶舌英语当漱口，亭亭玉立惹离愁，大学老师美女刘；珊珊风采重现，老师频频颔首，偷偷一瞥，小林师妹出尽风头。心潮起伏难自由，简师兄闪出亮光，俞局淡定隐风流。范群主老谋深算，大国小鲜，厨房米汤，笑称好酒，好酒！

（如有冒犯恕过！关注度不够，有几位师兄没记清，见谅！）



邓师话拳

第二篇：邓师话拳，茅塞顿开。

“虽有佳肴，弗食，不知其旨也。虽有至道，弗学，不知其善也”。欲得其味，须躬身前行，欲知其妙，还须常伴师左右。然受条件所限，大都望洋兴叹。还好同们有福，老师回国，细听分说。可倚可靠，或站或坐，心默笔记，现代工具，皆无过错，只需虚心静气。

从餐风饮露，被天席地的森林僧，娓娓道来佛家三无漏学的奥妙。从安般念呼吸入门，谈到止观双运征途的艰辛。从定时专心打坐，谈到日常心志的修炼。从如何在高度上挺拔巍峨，谈到在广度上夯实而深远。这就是安般太极内功速成之法，也是人生修炼必由之路。

感怀大家深情，老师毫无保留，对易筋经侃侃而谈：作为开门护体之功，易筋经当为首选。起势先松腰，举手意在肩，下按引入地，势势须留意。其次，走心（经）走肺（经）不走形，撑筋拔骨见真义；晨昏无间各三遍，延年益寿俏人间。其三，炼神。常说“外练筋骨皮，内炼一口气”。邓老师结合正知、正念，拣取其中两三势，详细讲解“标明”的含义，口念身动心随的要点，不经意间点出易筋经炼神的妙处。正是，横看成岭侧成峰，包罗万象需贯通。



集体练拳

第三篇：九宫八卦，安般如画。

会议期间，基本上我们分两组进行交流，既欣赏，又演练，相得益彰。在大家行拳时，邓老师穿行其中，神照拳场，不时三言两语点评，偶尔举手投足纠错，大家都收获良多。老师说，有四分之一的人，身法基本已正，进入拳学之途，四分之三的人也取得长足进步，在不断精进中。课外总有风吹草动，跃跃一试身手的不在少数，感觉如何，作为外人，难以细说，还请有识之士，写出心得，砸出真货。

太极拳本身很难，练成太极操的不能简单说是A货，练出问题的也不轻易认错。名师出高徒，八成算是闲话；虎父育犬子，也基本不算为过。在安般太极推广不到两年的时间，本次年会交出的成绩单，已经很不错。安般体系正成为一个风标，指引你我。没有九宫八卦的玄妙，只有朴实的无华，如丁师兄所言，是能复制的太极拳。可谓：九宫八卦，难独为妙；安般体系，凭添佳话。

尾音：多少桥南1旧事，今夜风动金陵，欢声伴笑语。在云外，话斜阳，情系千里。来年春，桃红柳绿，花里山前水滨，邓师远方归来，你我再聚首。

注：1、本次年会在南京桥南路召开。

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