【孕期提醒】孕期如何洗澡

孕期如何洗澡怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妈妈比常...

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怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妈妈比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤病或者尿路感染。那么，孕妈妈沐浴需要注意哪些问题呢？1

注意水的温度 据现代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。

据临床测定，孕妈妈体温较正常上升2℃时，就会使胎儿脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能。由于体温过高引起的胎儿胎儿脑细胞损害，多为不可逆的永久性损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还肯呢个导致癫痫发作。

一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妈妈沐浴时，水的温度应控制在38℃以下，最好不要坐浴，避免热水浸没腹部。

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时间不宜过长 

在浴室内沐浴，孕妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加上热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妈妈脑部的供血不足，同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育收到不良影响。因此，孕妈妈每次进行热水浴的时间应控制在20分钟内为佳。

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应该采取立位 

怀孕后，机体内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，机体的自然防御机能降低，

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