【孕期生活】孕妈妈夏季如何防晒

对准妈妈来说，皮肤比孕前更敏感，加上怀着宝宝，对一切外用品都会格外小心。怀孕后可以用防晒霜吗？夏日出行，我...







对准妈妈来说，皮肤比孕前更敏感，加上怀着宝宝，对一切外用品都会格外小心。怀孕后可以用防晒霜吗？夏日出行，我应该如何在保护宝宝同时做好防晒呢？

一、孕妈妈可以用防晒霜吗?

准妈妈并不必完全拒绝防晒霜，毕竟防晒霜所含的成分，是可以直接抵挡强烈的紫外线。要知道孕期由于激素的分泌影响，准妈妈就特别容易长妊娠斑，如果再不注重防晒，紫外线就更容易诱发妊娠斑了，那可真是伤不起啊!

所以说，准妈妈还是应该使用防晒霜的，只是要注意防晒霜的成分，尽量采用物理性防晒。即以二氧化钛和氧化锌为主要防晒成分的产品，这些防晒离子可以直接阻挡、反射或散射掉紫外线。

二、根据实际需求选择防晒系数产品

防晒品最常见的标示是SPF值，从SPF15—50+，数字越大表示防晒系数越高，但孕妈妈不一定需要防晒系数过高的产品。因为每个人的肤质不同，当防晒系数越高时，质地会偏油性。通常怀孕后皮脂腺分泌较多，反而无法接受油性的防晒用品，针对不同型态的孕妈妈，下面提供了一些选购的参考值。

1、不常出门：只要选择SPF15或SPF20即可。

2、在外奔波：因工作关系需要在外奔波，又没有时间补擦，则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。

3、出外游玩：孕妈妈要到海边或阳光较大的地方，则可选择SPF30以上的防晒产品。不过除了涂抹防晒产品之外，戴顶宽边的防晒帽或撑把遮阳伞，都能让防晒效果加分哦！

　　三、艳阳高照，准妈妈晒后如何护理

1、回家后，彻底洗净防晒霜

由于准妈妈使用的物理性的防晒产品比较厚重，如果一直覆盖在皮肤上，没有清洁干净的话，可能会堵塞毛孔，长出一颗颗的痘子；即使是化学性的防晒产品，如果长时间接触敏感性的皮肤，也易出现过敏反应。因此，准妈妈回家后，首要任务是要把防晒霜清洗干净。

2、选对晒后保养品

经过强烈的日晒之后，皮肤难免会受到损伤，因而更要注意晒后的保养及修复。此时，准妈妈可以采用抗氧化损伤的保养品，如含有维生素C或维生素E的产品，以舒缓红肿干燥的皮肤，在不刺激的情况下，加强保湿。选择一款孕妈妈保湿面霜是不错的做法。

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