【同济科普】对抗眼疲劳，网红眼药水真适合你吗？

移动互联网的高速发展人们学习生活更依赖手机眼干涩、视疲劳、视物模糊几乎成为每个人头疼的问题于是人们会选择一些...

移动互联网的高速发展

人们学习生活更依赖手机

眼干涩、视疲劳、视物模糊

几乎成为每个人头疼的问题

于是

人们会选择一些眼药水来缓解那么，市面上眼药水种类繁多

有些眼药水点到眼睛里没有感觉

有些眼药水点了后有清凉感，甚至很刺激的感觉清凉、刺激

那正是给眼睛消炎杀菌

是眼药水好坏的标准

真的是这样的吗？

冰片和薄荷

一些眼药水，除了冰片和薄荷外，就只添加了一些氨基酸，没有其它更多的有效成分。

而我们的泪液本来就含有很多营养成分，不需要通过外在的途径提供更多营养。

相反这些眼药水并没有从根本上解决眼睛干涩的问题，只是在用药的那一瞬间有一种清凉感和舒适感。

有些进口的眼药水，在保证含有缓解疲劳、减轻干涩的有效成分的基础上，也会加一点薄荷或冰片，增加使用者的眼部清爽感，这样的眼药水可以使用，但一般不推荐长期使用。



制作工艺不够精细

制作工艺不够精细，可能含有杂质等，也会让人感觉刺激性比较强。

这样的眼药水对缓解疲劳、减轻干涩根本没什么帮助。

总之，不管是什么原因，刺激性的眼药水如果长期使用，都会让眼表更干燥，有的甚至会对眼表造成损伤。千万不要因为越刺激越酸爽，越觉得这种眼药水有效。目前临床上使用的大部分人工泪液类眼药水在其生产过程中会将pH值、渗透压等调整到跟泪水差不多，配方用水纯度很高，这样点到眼睛上几乎没有刺激感，或刺激性比较小。

这些眼药水含有一些粘稠度比较高的物质，比如说玻璃酸钠、聚乙二醇、羧甲基纤维素钠等，它们可以在眼睛表面形成一层保护膜，有效防止泪液的过度蒸发，同时还能有助于角膜或结膜的细小伤口的修复，减轻眼部过度干燥带来的不适感。

建议大家在正规医院开人工泪液，或在医生指导下购买眼药水。小巧妙良好的用眼习惯，也可以一定程度上缓解疲劳和干涩。

１.用眼半小时，休息片刻；

２.注意正确的用眼姿势和习惯，不要趴着侧着写字、用电脑，不要躲在被窝里玩手机；

３.睡前可用热毛巾敷5分钟左右。

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