雾霾老年人空气

雾霾来了，你慌不慌？

这两天，城市的空气中带着浓重的呛人味道，再放眼抬头看天，差一点以为自己瞎了。要知道，这冷空气才刚刚离开，家里...

这两天，城市的空气中带着浓重的呛人味道，再放眼抬头看天，差一点以为自己瞎了。

要知道，这冷空气才刚刚离开，家里也提前供暖了，室内终于不冷了，秋风也不那么凛冽了，本来以为好日子来了，谁知……天气又和咱开起了玩笑。再看官方实时发布的空气检测，顿时觉得生无可恋！

不敢想象，我大烟台的空气指数竟然一路攀升，突破了200了！难道我们也要体验一下帝都的空气吗？小编瞬间想起了那些年的雾霾……

↑↑↑↑↑世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我在街头牵着你的手，却看不见你的脸…

↑↑↑↑↑遛狗不见狗，狗绳提在手，见绳不见手，狗叫我才走！

严重的雾霾天气不仅给人们的出行带来困难,而且会影响人们的健康,如不注意防护,很可能引发严重的健康问题. 雾霾体呼吸道吸入,引起鼻炎、支气管炎、哮喘等病症天气对呼吸系统危害最大。

“霾伏”当前，是时候该武装好自己了。

雾霾天气，华顺小编教您应对

1、在雾霾天气中，老年人或儿童，尽量避免外出或户外活动，在不得不出门的情况下，要尽量戴口罩，回家后要将落在脸部，手、脚等裸露部位的细小颗粒洗干净。

2、患高血压、心脑血管疾病的患者和体弱者，应尽量避免户外锻炼，防止或减少呼吸系统或心脑血管疾病的发生。

3、尽量关闭门窗，防止雾霾颗粒物向室外泄露，保持室内空气干净。

4、注意饮食清淡，多喝水。尤其是老年人还要注意生活规律，不要过累，休息好。

5、在雾霾天气中，人们，尤其是老年人，不管驾车，骑车还是步行时都要多加小心，避免摔跤，更要注意交通规则，防止交通事故的发生。

6、也要通过心理调解，提高自身的免疫功能，为身心“解毒”，为在雾霾天气中减少疾病的发生也是非常重要的。

最后华顺小编提示大家雾霾天气要少开窗！出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。