不要气、急、累，让肿瘤君滚蛋吧！

肝癌被称为“癌中之王”！因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，也不会“喊痛”。病人早期一般没有什么不适，一旦出现症状就诊，往往已属中晚期，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。...



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▼  指导老师：郭利华，主任医师，就职于云南省中医医院肿瘤科。

肝癌被称为“癌中之王”！因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，也不会“喊痛”。病人早期一般没有什么不适，一旦出现症状就诊，往往已属中晚期，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。

中医认为，大怒会严重影响肝脏功能，是养生最忌讳的情绪。心情压抑、郁闷引起肝气郁结，也会伤肝。生气容易导致肝郁气滞，气郁了就血瘀，血瘀就会产生一些肿块、结块，进而发展成肿瘤。

其发病路径，中医认为是：

肝气郁结➜横逆犯脾➜脾失健运➜痰浊内生➜痰瘀互结➜循经运行➜结于病患之处

先讲肝气郁结：人到中年，会遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就是肝气郁结。男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁；女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖，根源多与肝气郁结有关。

第二句“横逆犯脾→脾失健运”，什么意思呢？心情不好的时候总没有胃口，这就是肝气“犯脾”了。脾是后天之本啊，脾失去正常的运化能力，就会大便不成形，就会发胖，就会吃东西没有胃口，就会消化不良，就会经常感冒等。

到了第三句“痰浊内生”：指的是这时体内产生了垃圾，而且很难清除。

等到“痰瘀互结→循经运行”，“痰”与“瘀”，互相交结，循着经络在体内到处流窜。

“结于病患之处”，就是如：结于颈部则成甲状腺结节；流到子宫，就成子宫肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生或肿块；严重的，窜到胃里，变成胃肿瘤；驻到肝里，变成肝肿瘤。

而病根就是肝气郁结。所以统计学显示：80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，背后的“大老虎”，就是肝气郁结。

我们现在生活节奏快、压力多元而且大，很多人都容易出现情绪不佳或者情绪失控等现象，当我们身体里面出现结节的时候，就提醒了我们需要加以调节了。

心情舒畅=好的情志=肝气舒畅=气机疏调=肝好

如果总爱生气，致气机失调，这对人的身体是没有好处的！令皮肤长出色斑

当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等其他皮肤问题。

想象一下美美的脸上长出色斑，你还愿意生气吗？

引起胃溃疡

生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡，同时还会导致人吃不下去饭。加快脑细胞衰老

生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。令心肌缺氧

每一次的生气都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变粘稠。大量的血液冲向大脑和脸部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。

伤肝

生气时机体会分泌一种叫"儿茶酚胺"的物质，从而作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。

伤肺

情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。损伤免疫系统

一旦生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的"皮质固醇"。"皮质固醇"是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会导致免疫细胞的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。当火气上来的时候，可以这样把火气压下去，但是不要委屈自己哟，适当的发泄还是有必要的！

火气上来的时候，赶紧让自己的舌头在嘴里转动6—7圈；


火气上来的时候，用手捂着嘴，头转过去，咳嗽几声，甚至咳出痰来；

心情不好时可以唱唱歌；

目标转移。

生气有这么多危害，你还控制不住自己吗？不要气、急、累，疏调气机，让肿瘤君滚蛋吧！hi，亲~~如果您觉得这篇文章写的还不错，麻烦点一下最下面的小手，给个赞吧！再转发到您的朋友圈，让大家都能看到。小编们感谢您的传播分享！

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组 稿/刘锦莉 编 校/王帆 排 版/李艳萍

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