【高考第一天】我的高考听我的

如何排除同考场考生的影响？同一考场考生的考试表现对自己会带来直接或间接的影响。如有的考生提前交卷，有的考生窃...



如何排除同考场考生的影响？

同一考场考生的考试表现对自己会带来直接或间接的影响。如有的考生提前交卷，有的考生窃窃私语，有的考生因习惯性的动作而发生连续不断的声音等。作为同一考场的考生尽量不要受这些影响，按照你事先确定的高考策略和思路做好自己的事。

当有同学提前交卷时，你不要因此而紧张，继续答卷或复审试题，用足用好高考时间。要知道，提前交卷未必就是好事。因为你以往考试曾在复看或等待交卷时发现并纠正过答题中的错误。

当同考场考生主动与你说话甚至暗示给予关心时，你完全可以不予理睬，如该考生继续纠缠，你应主动报告监考老师。如同一考场学生有不良的习惯动作，对你造成干扰性影响时，你也应报告监考老师，由监考老师提醒该考生，以消除对你的影响。

当同考场考生因试卷难而心理紧张，并出现情绪波动时，你不要受此影响，相信自己能做得出、答得好。总之，在高考考场上，你始终应做到：不理他人事，只管自己做。

碰到监考操作不规范怎么办？

监考操作不规范，正常情况下是不会发生的，万一发生了该怎么办？千万不可牢骚满腹，影响了自己的情绪，这不利于自己的考试发挥。

怎么办？可以明确地向监考老师提出。比如考试过程中监考老师总是来回走动，而且声音很大；监考老师喜欢站在你旁边，看你的试卷等等。你可以举手示意并提醒监考老师，明确表达你的要求。万一不可更改，就要善于尽快调整自己，调节的方法有：闭目休息一分钟，想，就将外界的干扰也看作考试的内容，考抗干扰的能力，我也应该缴一分满意的答卷；可以嚼一块口香糖，让自己放松，使自己尽快进入答题的专注状态，那样就不会注意外界的干扰了；想，老师总是看自己的卷子，要知道他并不认识我只是想关心一下试卷的内容，没有必要过多地在意。心中要时时想着：“我是来考试的，其他与我无关。”

一场考试结束后，要将监考操作不规范的现象及时告诉自己的班主任，以便班主任向上反映，避免下一场考试的监考操作仍然不规范。

遇到记者采访怎么办？

考试之前或上一场考试与下一场考试之间，遇到记者采访，如果你本来是一个喜欢并善于表达自己想法的人，而且记者来采访时，你正好有表达的欲望，不妨就接受记者采访，将你的真实想法表达出来。也许会给你带来一个好心情。但记者采访结束了，就不再去想记者采访这一件事情了，否则会分散自己的注意力。如果你性格内向，不太喜欢也不太善于表达自己的想法，或者上一场考试不是太令自己满意，不想与人交流，你也可以婉言拒绝。

还有一种记者采访，是在考试过程当中，周围一片寂静，你正专心致志的答题，偶然一抬头发现摄象机正对着自己，“无所谓”、“你拍你的，与我无关”是最好的表现。突然间被吓了一跳以至有些紧张也是正常的，这时心里要清楚记者是来拍高考的，不是拍“我”这个个体，与我没有什么关系。可以用这样的方法调整自己的心态：“啊，我上电视了！成明星了！”给自己一个幽默诙谐的解释，有利于变紧张心态为轻松迅捷的答题状态，有利于自己的高考。考试结束后，也不要再去想记者采访这件事情了。

考试未完全结束，家长或熟人问你考得如何怎么办？

高考是高集中、大负荷量的思维工作。如何完成不同门类的考试之间的思维转移和及时集中，是影响高考能否正常发挥的关键问题。许多考生考完一门课程之后，思维不是马上转入下一门课程的预热，而是急于找别人对答案，发现自己答案与别人答案不符或自己答案有错误后又懊悔不已。结果，不仅思维不能迅速转入对新课程的应试准备状态，而且心情也受到严重的消极影响。懊悔的情绪会影响对后续考试的信心，使后面各科的考试都受到干扰，严重影响正常发挥。

一门课程的考试结束后，最为恰当的做法是：马上把它完全放下，让思维和情绪完全丢开对这门课程的负担，并全面转入对后一门课程的预热。心理学研究证明，许多困难问题的解决，依赖于高思维激活水平。而高思维激活水平需要在思维经过一定时间的预热后才能获得。如果一个考生从出考场开始，思维就转入下一门课程的考试，可以使思维在相关的知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热，到考试开始时，思维就可以处于更高的活泼水平，从而使有关问题的解决更加迅速和顺利。与不能顺利完成思维转移的考生相比，及时的思维转换和预热，实际上就成了促进正常发挥，增加竞争力的优势。

当然在考试尚未完全结束时，家长或熟人问你考得如何时，我们的回答就只能是“正常，发挥了自己的水平。”毕竟自信的回答有利于不同门类的考试之间的思维转移。即使已经意识到某门考试发挥不是很正常，也要设想别人比自己考的更差，做出这样的自信回答，因为这有利于后几门的正常发挥。

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