八极「三高」不可攀【含八极小架全影】_【实战八极拳】

【本章转载于网络】

年轻的八极拳同好，错找上我，问道于盲。

他们殷切关注：为什么打八极拳...

【本章转载于网络】

年轻的八极拳同好，错找上我，问道于盲。

他们殷切关注：为什么打八极拳的人那么多，却没有人打得好！ ﹖

又说：只有自大，自以为是。只有门派，师承班辈。而其八极拳的修为造诣，与其功力不符，令人难服。

这些，都是负面的评述。而且，他们心中已有结论。我只能听着难受，不便多言。

他们又诚恳地探问：到底八极拳要怎么打，才能打得好？

我很为难......

八极「三高」不可攀

因为，这几位有志青年的八极拳，同被他们怀疑、批评，不以为然的八极拳，其实、并无二致。

于是，就安抚他们说：你们都已经会打八极拳了。见闻也广，数据也多。也常表演，又在教人。今后打拳，只要注意有三个「高」字不要犯，就行了。

他们急切地追问：是那三「高」！ ﹖

我曰：血压高、血糖高、血脂肪高！

哈哈大笑声中，气氛是炒热了！他们一致认为我有幽默感，「爱讲笑」！

我这才告诉他们，这三个绝对不可触犯的「高」字是：「高」手动作，绝不可学；「高」龄动作，绝不可习；而「高」智商的聪明动作，绝对不可以去研发！

底下，请允许我先说故事；次谈往事；最后则是今日触目惊心的八极传习之怪事：

小故事是：有一天，我学打「大八极」中的「撑掌」。刘云樵老师再三演示、说明、纠正后，进屋抽烟喝茶去了。

我在院中仍须努力，一时三刻自不可能马上练好。一旁围着些观战的左邻右舍（大多数是退伍军人），人丛中迸出五雷轰顶的一声道是：「你看徐纪这掌，打得比他老师好多啦」！

当场，我没有吓死，也没有冲上去掐人家脖子质问。只是，回家的路上，心神恍惚...... 而、当晚，就自以为有了答案：

那些老荣民，懂什么武术！ ﹖有的从来没有练过武，有的是「小时候在家，俺也练过」。其后？早抛到九霄云外！他们两眼乌黑，懂什么好歹高低！ ﹖

于是，我心平了——我没对老师失礼不敬，有所僭越。气也和了——我找到了因由根芽，他们外行。

至于真正了解那天下午发生了什么事，乃是过了许久许久之后的觉悟；说来惭愧......

原来呀，刘老师在打「撑掌」的时候：左手一扣、为引；右掌早已伏在身前或半尺（当胸），或一尺（肘底），又或是尺半（左掌腕下）之处，撑击而出。好像没有旋转，似乎也不缠丝。

而、少年英雄我呢？求好心切，高手梦殷。谨遵师命，不敢或违。右手必在乳后腋前，掌心朝天；出掌之时，肘必擦肋，六度翻滚，而至掌心向地；发劲时则指尖先点，掌根必吐，上与背接，下与步应......

哦、至于那引路开门的左手呢？老师说是：「随便」。

随便就是全臂一沈；或是引肘向后一曳；而也可以是翻臂上扬，高架过顶。「全行，随便」！

不随便的是：随便怎么摆弄，要能以助右臂之势：上发脊背之力，下踏三尺黄泉。

我容易吗我！ ﹖不拼命行吗！ ﹖敢有一丝一毫自以为是吗！ ﹖

回头再看老师为了教我，金身示现的动作，在芳邻们旁观者清的法眼中，却常常是局部的，不完整的；懒洋洋的，松垮垮的；口说指划，瞻前顾后的；精神都不集中——要教我，那就不能集中在他自己的身手上了......

他们那没有经过训练的眼睛，一般众人的观察之解读。与我之所知所见，之所努力摹习的，天差地远，判若云尘！

我所见到的刘笑尘老师的「撑掌」，下边是八极拳的「熊步」，落地生根；上面是八极拳的「虎膀」，力由脊发。而、由「涌泉」直透「劳宫」的劲力传输，本是人体最远的距离，如南北极。老师比划起来，竟然是一体浑成，全无间阻。体内运转如串珠，形神俱到似炸雷！好不惊人，好不令人羡慕、向往，难以自禁哪！

有道是：「小故事，大道理」。那么，在那某年某月某一天的「撑掌」学习中，得到的教训有三：

首先当然是：正确的「撑掌」，必须是如此这般地依式依样，确实练习，全力奋击的。

其次，高手示范，同是此招——「撑掌」，打来竟然如此之不同！不过、不同的只是外貌；其原理原则完全相同；只是高不可攀。

最后，也是最紧要的乃是：为学不可躐等，武术尤重真实。「撑掌」必须累聚一次次的苦练，一天天的坚持，才能一分、一寸，一步步地、慢、慢提升......

如果初学乍练，怀着崇敬之心，孺慕之情，捧着刘老师的照片也好，影片也罢，冒冒失失地照虎画猫，比手划脚，自以为得了真传，期望成就。不敢做好汉，只想当高手的话，那就根本不是练武，乃是梦游！

说到老师的照片、影片，我也珍藏了一些。从前，拍摄并非普遍，自己的财力也不容易。因而，数量不多。

时代进步了，岂唯摄影，更有计算机，流通传播，早已泛滥成灾到无孔不入，无法可管的地步！

泛滥，是失了控制，不照河流沟渠的管道来。那是修订＜出版法＞的时代任务，是为人类文明史上，不争来早与来迟，无可规避的大事。而，成灾与否，则在于取得这些照片的个人，使用这些影片的心态与方法。或是当下成佛？或是自愿做鬼的眼前勾当。

也就是说，同样是这些影音数据，用对了，就是补药；增益其所不能。用错了，就成毒药；变成慢性自杀！

可怕又复可怜的是：此事一旦发生，往往群医束手，亲友词穷。只因为，自杀勇士有图为证，振振有辞。一句话就把救他小命的医生护士一起呕死，曰：刘老师就是这么练的，啊我有错吗！ ﹖

在此，先说照片。照片照的，有一招已成之完成式，有一招未尽之过渡式......

经已完成的姿势，照起相来大致不差，足为范式。你看那照片上的大师，功行圆满，法相庄严。不见来时路，莫问前因由。赞叹也好，崇敬也罢，却不知道是怎么来的。因而，必须要有分解。

而，分解动作的过渡式呢？亦以前述「撑掌」为例，则必先有引弦未发时之一照。只是，可怜此弦，竟然可有引到饱满（胸前），只控半满（肘下），与三分之一满（腕底）之不同！请问：该学那一个！ ﹖

如果说：照片又不会动，只是供人瞻仰瞻仰的。要学嘛，就得找影片。那就请以「小八极」中，一个招异名同的「撑掌」为例来观察吧！而且，这次不看手臂肩背了，改看腰胯腿脚的问题：

「小八极」中这招「撑掌」，其「下盘」是由「仆腿式」、上升、前移、构成「弓箭式」的。「上盘」则是左臂后扬、成钩手；右臂前伸，以成「撑掌」的。

至于「中盘」，因为是左腿右臂在前，形成了所谓的「抝步」（同侧手脚在前叫：「顺步」）。因而，腰胯肩背，必须拧转。以使右胯右肩居前，左肩左胯在后。当然比较辛苦，而锻练正是藏寓于此。

刘师晚岁，年事渐高，名望亦隆。有时随意比划，并不详求。一个「撑掌」，在将成未成之际，纵容右后方的腿脚腰胯，向右畧为撇出。如此，则较不辛苦。

自然，大师随意示现，无不珍贵。然而，身法的训练就不见了！

明年，就二○○九了！我？痴长六十九岁；真正是望七之年。视茫茫，发苍苍，齿牙动摇......

回首当年，方我少时，奉手刘师，学练八极之时。老师的年龄，可比我现在，年轻了不止十岁呀！

刘老师是何等人物！ ﹖何等身手！ ﹖他那种一举一止，一蓄一发，是什么样的精准凝炼，饱足圆满！

我很幸运，追随老师的岁月很长。就是出国远游，每度回访，没有不尽量提出疑难，恭请鞭策；提问心得，求证师门的。

自然而然，我亲身目证了刘云樵老师的喟叹：「不行了，不行了...... 四十岁打拳不如三十岁，五十岁就不如四十岁，六十岁真比不上五十岁啦」......

这期间，我仍在学习、摹仿、亦步亦趋...... 也是自然而然地，我多次临摹了刘师的动作与神态。而、没有任何一次不被他喝止、纠正！「错」，「没做对」，「这可不行的」...... 甚而至于：「我这样打，你不可以这样打」！

还需要多说吗？这不已经是现身说法了吗！ ﹖

往事如烟，教训则仍在眼前：驼背弯腰，老态龙钟的，绝对不是八极拳的的正宗风味！

千古绝唱的八极拳，最讲究要虎背熊腰以立身，熊步虎膀以练功。其勇壮无匹的打法，最紧要处在埋身直入，舍身直杀！

再怎么说，天下那有年轻力壮的小伙子，装模作样学老人的武术？这算是那一门派的功夫呀！ ﹖

照片不足信，影片不足据；还是得向师尊本人学呀！

草此小文的动机，是意外蒙受几位青年八极拳家之垂询。而、撰写起来，极不顺畅，更不舒服的原因，则因坦然直言自家本门的人与艺。我非太上忘情的圣贤，提笔千钧，又那里能不难过、伤心......

特别是，写到了高龄动作不可学时，多次找看收藏的老旧照片、与影片...... 岂只耽误进度，根本屡欲搁笔！

无意间，居然翻到一套我自己练「小八极」的照片！

这套拳，拍摄于十、八、年、前。当时，我五十六岁。记得很清楚的，是当日深刻的慨叹：这真是蒲柳之资，望秋先零哪...... 当然，也有羞惭，也有不甘，也胡涂地不免乱想：我再练练，等什么时候，重拍！

如今、我清醒了：无论这套拳、那套刀，随时可以重拍，毫无疑问。拍来更加不如十三年前，也毫无疑问！

也罢，就将这套「小八极」，随文刊出。我坦白自首，你批判从严；一同来寻求真理吧！

特别要说明的是：有几处重复的招式、省略了。有几个向「隅」（45°）的动作、调「正」了。而、更有几个不知何故，留存在「小八极」这初级套路中的高级练法、回归了。并且、以上三点都得到了老师的检验、同意，并奖誉我说：「本来应当这样」！

接着，再谈那最后还要一说的高智商动作。先请回述：高手动作，初学之人不可学，是因为——难。程度没到，学了也是假的。好比小学生，使用博士班的教材，这算什么名堂！ ﹖

而、高龄动作，年轻之人不可学，则是因为——逃避其难！年老长辈力不从心，无法勉强。而且，此处虽有小瑕疵，仍然不能掩大瑜。如果年纪轻轻就瞎胡练，把所应有，也是必须有的训练弄不见了，趋易避难。等到养成坏习惯，改也改不了就回头反咬一口，入骨三分，硬说如此如此是真传！天理何存姑且不去问，八极拳是一定存在不了多久了！

好逸恶劳，本是人类的通性。练拳不要累，就同赚钱不要累一样，早成时代青年共同奉行之天职、之义务！

有些拳派，其训练是采用徐徐入手，渐渐到位之方式的。是循循善诱，而使人欲罢不能的。

偏偏、八极拳正好相反。八极拳所采用的启蒙功夫，打头上起就同时包含了严格淘汰的入学考试在其中。身与心，不合本门要求的，不喜本门旨趣的，不如罢去，以免两误。

而况，一百年前，武术是用来拼命的。不合则去，君子自重。切忌顶了一个大门派、大名师，却完全不能吃那份苦、练那种功！这在古早，可是性命交关的买卖呵！

时代，不同了；武术，没用了。聪明过人的青年才俊，绝不是有意作弊，存心为恶。而完全是自然而然，不费吹灰之力地，就把八极拳中一切艰难的练法，所有精密的要求，清洗了个一乾二净！还剩下什么？还练些什么呢！ ﹖还剩下空洞的套路。

专门演练空无一物的套路，就不是练武，而是一种崇拜仪式的举行。一趟八极，连打八次也不累，还以为是菩萨保佑。其实？只因身法全无，乃处于半休息之状态。

请千万不要忘记了：三「高」呀！血压高、血糖高、血脂肪高的话，那怕人不死！﹖「高」手、「高」龄、与「高」智交乘作用在一起的练法，八极拳也是死定了！八极三「高」不可攀哪，那是危岩，是宝岛地质最多的土石流！

年轻轻的八极拳家要告辞了；一个个心中忐忑、脸上惶惑...... 而、我实在爱莫能助，只顾陪着难受，真是令人不忍......

因为他们的诚意，不好意思敷衍，说什么：你们本来就不错，又能够不耻下问。你们可比大多数的八极同道好多了，真是太厉害了！

正相反地，我也诚意十分地，奉上一把密钥匙，曰：练身体嘛，那有不辛苦的！﹖打拳、跳舞、游泳、体操、田径、球类...... 你说吧，全都一样！所以呀，归根究底，这所谓的三「高」，全归在一个字儿上头，叫：懒！

高手动作，是千捶百炼之后的简捷。我不捶不炼，画虎类犬，是懒。高龄动作，是不得已。而、筋骨的萧条虽不可取，神情气宇，与那身手组合之精密，攻防意绪之洗炼，仍然是令人叹美，足为法式的。我呢？如果只见到那份老态，就见「劣」心喜，依样葫芦。那就难怪会顺水推舟，自甘下流地研发出无穷无尽的高智动作来了！

聪明，是好的。聪明而做坏事，就叫奸巧！而奸巧是用来打击敌人的。比如：兵不厌诈。兵者诡道也。没有听过以诡诈之道来伤害自己的！

打拳练功的道理、小；做人处世的道理、大。虽然大小有分别，原则是一样的。切记八极拳想练好的话，就千万不可以因聪明而生懒惰之心，由懒惰而生三「高」之法哦！

唉，武术不好就算了，千万不要年轻轻的，就把心术给打坏了！ “聪明反被聪明误，侥幸成功自古无”。还是这句老话！