为你，千千万万次

它很简单，它很美...



“为你，千千万万次。”

哈桑千千万万次，帮阿米尔追风筝。

一直都被《追风筝的人》里，如此纯净深情感动。

用了很多遍这张图，似乎都无法极尽内心深处一些浓烈的情感。

这样的情感，也许是为了一个人。



但是，亲爱的，我想说的是，为了我们自己的心。

千千万万次，请记得回到当下；

千千万万次，请不要错过与自己的心联结；

千千万万次，请记得在此刻，感受生命的感动内心的美；

千千万万次，别忘了回家的路。

是想给大家分享一个千千万万次，能带我们回家的路。

不知道在哪本书上看见一段话：有个人拿一堆心理培训课程的资料让埃克哈特帮他选，埃克哈特说“如果记起来，就觉察自己的呼吸，抵得过所有这些课程。”

亲爱的，当下此刻，请深深吸一口气，然后慢慢吐出来。心就跟着呼吸，从散乱的纷繁世界，回到了当下的宁静中。

每一天，我们有千千万万次呼吸，但是我们错失了千千万年万次，回到当下的机会。

呼吸，是我们与自己的心和身体联结的那扇门；

观呼吸，是所有心灵成长的起点，也是最简单最方便，却最有效的那条抵达内心宁静的路。

很多人问，如何心灵成长？

亲爱的，“觉”。

觉察一切，清晰看见，温柔接纳，轻轻放下。

美好的生命状态，就是在这样慢慢的“觉”中抵达的。

曾经带孩子们做过8天的静心练习，这个练习，也分享给你，如果有时间，就练习8天试试哦：

第1天：（观念头）起心动念，如来如去，心无挂碍；

第2天：（观呼吸）一呼一吸，吐纳自如，心得自在；

第3天：（观身体）一举一动，身心合一，圆融无碍；

第4天：（观动作）步步轻盈，不急不缓，一步如来；

第5天：（观声音）万物欢歌，大音希声，心自清净；

第6天：（观烦恼）了了分明，烦恼菩提，一觉天堂；

第7天：（慈心观）心怀众生，万物相亲，慈悲大爱；

第8天：（回到当下）安住当下，不念过往，不待将来。

每一天，以观呼吸打开静心的门。

亲爱的，如果记起来，每一刻，把注意力带到一呼一吸上，“千千万万次”，带自己的心回家吧。

它很简单，它很美。

但需要“千千万万次”的想起来，“千千万万次”的给自己机会。

然后，你会体会到，越来越宁静辽阔的内在空间，越来越美的心。

智慧就从这份宁静中升起，爱就从这份美中溢出来。塔罗在线占卜

• 找一个舒服的姿势，坐下来
• 闭上眼睛，眼睛一闭上，全身就放松
• 做三次深呼吸，一次为你的身体，一次为你的头脑，一次为你的心灵
• 在心中想一个“1-78”的数字
• 确定好数字，在对话框输入“塔罗占卜数字”比如“塔罗占卜1”
• 宇宙会根据你的潜意思召唤，告诉你当下需要的静心讯息
• 你可以只针对当下这一刻自己需要的静心占卜
• 也可以针对一个问题占卜，看宇宙会带给你什么答案
• 以后遇到事情，拿不定主意的时候，就来内在探索占卜吧！

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