【酵醒美丽】调理体内健康 拒绝成为“黄脸婆”

女人毕生事业有两个，一个减肥、另一个就是美白。为了保持白皙的肤色，很多女人选择长期使用化妆品，但那只会增加皮...







女人毕生事业有两个，一个减肥、另一个就是美白。为了保持白皙的肤色，很多女人选择长期使用化妆品，但那只会增加皮肤负担。

女人想要有好气色，首先要调理好体内健康！这样才会由内而外地散发健康美丽，拒绝成为“黄脸婆”！

1.补血

很多女性都呈现出面色惨白或萎黄，大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大枣、枸杞等。也可以喝以当归、川芎、芍药、生地熬制的四物汤来达到滋补的目的，同时配合上乌鸡一起熬制会更好。



2.调宫

如果你的肤色白却不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气。

因为面色铁青通常是因为所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。

饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。

3.补气

女人秋季养生，要特别注意补气。气虚的女性通常缺乏运动，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。红参俱有补气、滋阴等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食大枣、山药等补气养血的食物。



4.酵素

常补充酵素，能够调整身体酸碱度、促进新陈代谢，从而彻底改善因酸性体质而造成的不孕。酵素还能净化血液、排出毒素，从而改善经期综合症。



而且酵素中的酶解可以有效调整内分泌、抗自由基延缓衰老、平衡体内环境、增强细胞代谢、活化细胞，从而有效抵抗衰老，并且延缓和减轻更年期综合症。

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