如果她唱歌，弹奏音乐或是烹饪——或者如果她只是爱着她的孩子，她就在非常美丽地活着，就像一朵花。就足够好了。

愿你身心一如。...





最近連續聽到一些女性朋友都在年歲交替時感嘆自己蒼老了、胖了、身體不如從前了……而我，幸運的是，身體比從前更好，從睡眠到心性都有進步，真的感恩。唯有精進和分享，回報恩典。

真心想對所有的朋友們說，讓身心回歸到本真來，身體、情緒、或者外在縈繞的一切出現這樣或那樣的問題，證明是一個緊急的警示了。減少慾望、節制自律、找到一種適合自己的鍛鍊和生活、工作方式，聽來真是老生常談的話語，卻真的是大道至簡，最好和最適合的卻常常是免費的，或者說它們真的不昂貴，卻很珍貴。

最近一些朋友转发印度覺者瑜伽士萨古鲁的新年寄語“If you allow the source of creation within you to find expression, joyful is the only way you can be. 如果你允许在你之内的创造之源得以表达，喜悦将是你唯一的存在方式。”有点拗口，我的理解是，如果一个人能回到自己的身心，关注那些本真、简单和切身的感受，并如实去表达与实践，你将是个健康喜悦的状态。大概两年前关注到这位智者，并持续地接收他的信息，想说的是，在当下灵修是个流行又昂贵的事情时，这位觉者所倡导的瑜伽修行方式和所給出的教導确实还能保有初心。

是的，在我看来，其实好的并不一定是贵的，它甚至可能是免费的，不昂贵却极其珍贵并不被很多的人们看见，所以才说，能使得你觉醒和觉知的人和事物，是因你有着莫大的缘分和福报。仅仅需要做的是，不要被世间那些污染蒙蔽了你的心眼，错过那些真正对人本身好的事情。没有谁阻止你，阻止你的是偏见和恐惧。是的，那些奇迹看起来又是高贵的，它们只发生在至纯至善的灵魂之上。

说回到流行的萨古鲁（是的，现在看来他已经早就来到中国，就会变得流行，当然流行不是一件坏事，至好的东西是不会变坏的，祝福。），我想到一段深秋读到的萨古鲁的教導，如下：

“现在，我们整个世界都绕着经济打转。金钱只是获取你所需之物的手段。以前，男人获取物质，女人则谈论生命更加美妙的面向。现在，女人也想要获取物质。如果家里有这样的经济需求——那好，她必须去获取——但是这不应该被设定成更好的事情。这如果她唱歌，弹奏音乐或是烹饪——或者如果她只是爱着她的孩子——她就在非常美丽地活着，就像一朵花。就足够好了。

不应该变成，如果一个女人在赚钱，她才在做着有价值的事情。如果有经济需求，或者如果她有去做这种事情的热情，那么她就可以去做。但是我们不要把这变成这个世界的价值观。如果是这样的话，社会不会进步；把求生存变得比生命的美更重要的话，社会会倒退。”

这与我们古老的智慧不谋而合。前几日，与友人谈论到女德，传统的那些看似约束女人的规矩，实则是在保护女人，只是慢慢现代人要追求表面上的性别平等，比如鼓励女人们出去工作追求更多的自我與慾望，才诋毁了那些顺应自然之道。这其中的好坏，就如，你不要看一个女人是否在外光鲜亮丽，是不是有奢华的衣装或者名利，而是要看她是否身心愉悦，从她的脸上看来没有焦慮，或者仅仅是她是否安宁地站在她的丈夫和孩子身旁……簡單點，一切都在她的臉上。

所學有限，只是就心裡話說一說，祝願我們的大地之能量—女性們，慢慢變回如四季那般，自然美麗。共勉。

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