每天踩一踩，年轻又漂亮！
帝辰康咖 沙漠苁蓉拥有1亿颗红柳完整生产链和先进的管花肉苁蓉生产基地，致力于管花肉苁蓉为基础的中医养生文化的...
帝辰康咖 沙漠苁蓉
拥有1亿颗红柳完整生产链和先进的管花肉苁蓉生产基地，致力于管花肉苁蓉为基础的中医养生文化的传播，以公益事业为己任，以养生产业报国为方向，帮助亿万消费者改善亚健康，带动和田当地百姓劳动致富改善生活。
每天踩一踩，年轻又漂亮！
帝辰康咖
边看电视边踩黄豆——减肥排毒
这个方法简单易行，比较适合初学者，在电视前面的地板上铺上黄豆，在看电视的同时，光脚在上面踩15分钟即可。因为黄豆的大小刚好能够温和地刺激穴位，从而相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂。但是要注意，当肚子太饿或者太饱的时候都不可用此法，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。
光脚滚网球——缓解腰酸背痛
背和脚看上去相关不大，但足底肌膜、小腿肌肉与背部和颈部的肌膜都有关联，如果常年感到腰酸背痛，可以试试此法：把网球或高尔夫球放在脚底，用脚趾和足跟缓慢滚动按摩二至三分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
背和脚看上去相关不大，但足底肌膜、小腿肌肉与背部和颈部的肌膜都有关联，如果常年感到腰酸背痛，可以试试此法：把网球或高尔夫球放在脚底，用脚趾和足跟缓慢滚动按摩二至三分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
丝瓜络擦脚心——美肤祛斑
这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用干丝瓜络等用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。能促使肾上腺分泌激素，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙而富有弹性。
脚趾抓地——增强胃肠功能
如果胃肠功能较弱，不妨练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激，持之以恒，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。
如果胃肠功能较弱，不妨练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激，持之以恒，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。
敲击脚底——消除疲劳
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。以脚掌为中心，有节奏地进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
赤脚行走——延缓衰老
此方法最大的优点是使脚掌心得到锻炼的机会，脚掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让脚掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。
除了每天踩一踩，还有什么方法可以延缓衰老呢？
日常生活中多吃管花肉苁蓉，管花肉苁蓉中的苯乙醇苷类化合物有清除自由基、提高SOD（超氧化物歧化酶）活性、降低MDA（丙二醛）含量的作用，肉苁蓉多糖有延缓器官生理性退化和细胞形态学退变的作用，以上成分皆可起到抗氧化、抗衰老的功效。
按照上面的方式试试吧，相信你也可以年轻又漂亮！
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