哪三类人群最害怕寒冷呢_【养乐堂订阅号】

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冬季天气比较寒冷，所以大家在日常生活当中，应该注意怕冷的一些调理方法，很多的人会出现怕冷的现象，直接严重的危害到了我们的生活，平时大家需要注意合理的进行保健，而且要注意提高身体素质，哪三类人群最害怕寒冷呢？

最怕冷人群之一：孕妇

准妈妈们如何安度寒冬呢？

看见许多妈妈都在网上发帖并且声称自己怀孕后很怕冷，对于孕妇怕冷这一问题，母婴专家有话说：孕妇体内的激素处于亢进状态，基础代谢率增加，所以容易出现热、冷、心烦等现象。

但是孕妇怕冷主要还是因人而异：在怀孕初期（怀孕最初1-3个月），准妈妈的基础体温保持在较高水平。所以一般孕妇都是怕冷，但是也因人而异，有的人就不是很怕冷。

由于本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，还有一种可能就是甲状腺功能低下，但孕妇出现这种情况很少见，因为甲状腺功能低下不容易怀孕，如果过分担心，可以检测一下甲状腺数值。如有点呕吐是激素水平的改变刺激胃肠道引起的，至于怕冷也是激素水平改变引起的，你现在无需特殊治疗，注意保暖就可以了。

最怕冷人群之二：婴幼儿

宝宝冷暖无法表达，做母亲的冬季应该这么学

有的孩子冬天特别怕冷，父母以为是正常现象，其实并不正常。因为孩童旺盛的代谢力完全可以代偿寒冬过高的热量消耗。所以，即使在冰天雪地里玩耍，孩子们也应没有寒意。

宝宝怕冷，可能是缺铁所致。在冬天，缺铁的宝宝会比健康的宝宝更怕冷，更容易感冒和生病，人体产热来源于营养物质的“燃烧”，是一种生物氧化。

这种氧化最需要的是氧，而体内最主要的氧气“搬运工”是含铁血红蛋白，一旦缺铁，营养物质的难以持续燃烧，身体便会感觉到冷。新生儿体内的铁来自母体，量很有限，仅够出生后四五个月使用，体内的铁含量跟宝宝的胎龄成正比，胎龄越长，体内的铁就越多，早产儿更要特别注意铁的补充。

最怕冷人群之三：老年人

老年人怕冷原因多种多样

李大娘今年77岁，平时非常怕冷，经常头昏，血压一直是100/60mmHg，平时总是感到背心很冷，即使多盖被多穿衣服也不行。老年人怕冷有多种多样的原因，不仅仅是天气冷。

如人到老年，激素水平降低，身体代谢减慢，产热量减少，会感到怕冷。患有缺铁性贫血，因血液里的血红蛋白减少，携带氧的能力下降，使组织中的能量代谢发生障碍，产热量不足，会使人感到异常寒冷。

患有甲状腺功能低下的人，会格外怕冷。这是因为甲状腺素有加速代谢、释放能量的作用，并能促使皮肤等外周组识器官血液循环加快，增加热量。甲状腺素分泌不足，人体产热不足，当然会格外怕冷。

大家需要注意自己的身体保健，并且在日常生活当中一定要注意合理的进行饮食，冬季天气比较寒冷，大家需要注意自我调节，并且在日常生活中也要注意日常中的保健工作，有效的进行护理，全面的进行调节，才有助于我们的身心健康，以免带来更多困扰，大家需要注意这些问题。