日常生活中如何进行合理运动

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保健身体的方法有不少，运动是最简单有效的一种。很多人都会给自己安排一个运动计划，想通过简单运动锻炼身体，那么，你知道如何合理运动吗?"三高"以外，第四高又来了！三问三答教你了解“第四高”！

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