怕鬼、怕黑、怕打雷？其实没什么可怕的，带着孩子渐进式认识害怕！
年幼的孩子时常会说怕鬼、怕黑，为何孩子会这么害怕呢？真要是被孩子问起，宝爸宝妈们又如何应对呢？...
年幼的孩子时常会说怕鬼、怕黑，为何孩子会这么害怕呢？真要是被孩子问起，宝爸宝妈们又如何应对呢？
❶
为什么会害怕呢？
不同阶段害怕不同事物
孩子其实都会有害怕的情绪，不同年龄层的孩子所害怕的事情也会有所不同。
未满1岁的宝宝害怕音量较大的声音、突然的动作；1～2岁的孩子有陌生人及分离的焦虑；3～6岁对于经由想象而产生黑、鬼、怪物会有恐惧；6岁以上的学龄期孩子的害怕情绪已从想象转变为实际且具有潜在危险性的情况，诸如对蛇、蜘蛛、或生病、被拒绝等感到害怕。
孩子会怕鬼可能是学习而来的
针对孩子为何会怕鬼？
孩子怕鬼可以从两个角度来看，其一是孩子发展本身，3～6岁的孩子想象力开始变得丰富。透过想象，将他所看到的东西想象成虚拟的人事物，像是在黑暗中看到的一些形状或物品，经由想象就有可能会变成怪物，鬼的出现当然也是如此。
其二为学习而来的，而学习又分成两种，第一是爸妈或成人，以鬼、黑等话语来恐吓他，孩子因而产生害怕的心理；第二是孩子模仿成人怕鬼、黑的情绪，在成人不自觉地说出或做出怕鬼的动作之后，孩子自然而然就会把这种害怕的情绪或动作当作是一种参照、模仿的对象，久而久之，孩子就学会害怕了。
怕鬼又怕黑
一般谈到「怕鬼」，好像都会与「怕黑」联想在一起，这是与想象力有关，通常我们会认为鬼是在看视线不清的夜晚出现，因而将「鬼」和「黑」联想在一起，加深既定印象。
同侪的影响与爸妈的态度是造成孩子怕鬼的心理的主要原因。
3～6岁的孩子逐渐脱离熟悉环境，进入幼儿园开始团体生活。其他孩子有可能在家听过成人间的对话，或看过与鬼相关的故事或节目。到了幼儿园，就会与其他孩子描述他所看到、听到的，此时孩子就会受到影响。
在爸妈态度方面，最常出现的就是爸妈会以威吓或处罚的方式教养孩子，例如当孩子不听话时，爸妈总是会说「你再不睡，鬼就会出来抓你」、「再不乖，就把你关到厕所里」等，不论是实际被关过或只是威吓，这些方式都只能短暂地使孩子听话，却会使孩子原本丰富的想象力不断联想到可怕的地方，害怕的事情变得更加害怕，也会对特定的东西产生害怕的心理。
孩子害怕，爸妈可以这么做
孩子害怕的情绪未满1岁的时候就开始出现了，一直到学龄期也会有害怕的情绪，只是不同阶段、年龄层的孩子害怕的事情不一样，而怕黑、怕鬼、怕怪物…等对孩子来说都很普遍，不怕的孩子反而属于少数。怕黑又怕鬼对孩子的影响其实要看爸妈如何对待孩子害怕的情绪，以及怎么处理与面对孩子的害怕问题。
若孩子产生了害怕的情绪，爸妈不要一味地告诉孩子「不要怕」，这样说对于孩子而言，起不了安慰作用，因为孩子已经处于害怕的情绪之中了，反而应该是告诉孩子他可以害怕。除此之外，林惠雅教授建议爸妈可以这样做：
Point 1、理解害怕的情绪
爸妈与孩子可以互相分享害怕的经验或情绪，并理解孩子会有害怕的情绪出现。
Point 2、渐进式认识害怕
孩子的害怕是因为丰富的想象力所造成，透过渐进式的方法让孩子慢慢体会害怕的感觉与害怕背后的原因，但也提醒每个孩子害怕或惊吓的程度皆不同，爸妈可依据孩子的气质与害怕程度来判断适不适合使用。
初阶
对于十分容易感到害怕的孩子，爸妈可以试着念一些与怕黑、怕鬼相关的绘本或故事书孩子听，尝试着接触害怕的情绪感受。
中阶
爸妈可以询问孩子看到什么东西会感到害怕，晚上与孩子一起看令他害怕的东西，白天再带他看同样的东西。此时，爸妈就可以向孩子说明他想象出来的东西跟实际东西的差异，关着灯与孩子一起看害怕的物品也具有同样的效果。
从日常生活、实际的物品带孩子了解，其实许多事情是孩子想象出来的，实际上并不存在，也因为孩子透过想象变成想象中的东西，造就了害怕的来源。
进阶
进阶程度的认识害怕适合害怕程度较不高的孩子，步骤如下：
‧STEP 1、在白天里，将家中电灯关掉，爸妈拿着手电筒照自己的脸，让孩子看着你，为了看起来不恐怖，可以加入正向、有趣的元素，像是笑脸或会使孩子笑出来的搞笑表情，不建议使用鬼脸！做此步骤时，切记勿抓手或故意吓孩子！
‧STEP 2、过一阵子后再将电灯打开，此时手电筒仍不要关，一样让孩子看你。
‧STEP 3、过一阵子后再将手电筒关掉。
孩子会因为怕鬼、怕黑，经由丰富的想象力，把许多现实生活中的物品联想、投射在其他不存在的抽象人或物，因而产生害怕的情绪。
孩子害怕，爸妈千万不要这么做
除了可以使用上述方法让孩子认识害怕的来源及原因之外，蜜姐也提醒当孩子产生害怕的情绪时，爸妈千万不要做的3件事情。
Point 1、嘲笑、忽略孩子害怕的情绪
爸妈千万不要跟孩子说「你好胆小」、「你怎么连这个都怕」诸如此类的话语，将加深孩子原本的害怕情绪。Point 2、强迫孩子进行害怕的事情
对于怕黑的孩子，爸妈应该不要强迫孩子做会害怕的事情，像是要求孩子「你去关灯的厕所里待15分钟，看看会发生什么事？」
Point 3、接触过多会感到害怕的事情
即便是陪着孩子一起看与鬼相关的节目、电影、恐怖的图片…等，一样也会加深孩子的害怕。
蜜姐提醒大家，让孩子过度暴露在恐怖的情境中，对孩子的视觉、听觉及心理皆会造成影响，应尽量避免。
不要对怕鬼的孩子说鬼故事！
对于想象力丰富的孩子来说，听鬼故事或恐怖故事会让孩子感到害怕。听了这些故事却不害怕的孩子很有可能已经知道这只是他的想象力，因此才没有那么害怕。
正向回答孩子的疑问
孩子就算很害怕鬼怪，也是有可能会问出「鬼是否真的存在」等问题，蜜姐认为，这时爸妈不应该闪躲或模糊回答，而是应该以正面态度回答孩子的问题，并带领着孩子一起认识。
普遍来说，有宗教信仰的爸妈都会相信鬼神的存在，而无信仰者则偏向不相信，因此蜜姐认为若从信仰角度来看，分为两个层面，其一认为鬼的确存在、其二则是鬼并不存在。
→相信存在鬼的爸妈
相信鬼的确存在的爸妈，可以用「神」来取代鬼，以正向说法来解释，可使孩子比较不那么害怕，像是神其实是保护大家平安，并一起带领孩子认识不同宗教的神明，或者带入与神有关的节日，如圣诞节与基督的关联。
→不相信存在鬼的爸妈
若爸妈认为鬼并不存在，可以跟孩子说鬼不存在。但或许可以说明有些别人可能相信有神，这些人相信神是保护大家的，如此，父母或许也教导孩子学习尊重不同信仰、宗教的想法。
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为什么会害怕呢？
不同阶段害怕不同事物
孩子其实都会有害怕的情绪，不同年龄层的孩子所害怕的事情也会有所不同。
未满1岁的宝宝害怕音量较大的声音、突然的动作；1～2岁的孩子有陌生人及分离的焦虑；3～6岁对于经由想象而产生黑、鬼、怪物会有恐惧；6岁以上的学龄期孩子的害怕情绪已从想象转变为实际且具有潜在危险性的情况，诸如对蛇、蜘蛛、或生病、被拒绝等感到害怕。
孩子会怕鬼可能是学习而来的
针对孩子为何会怕鬼？
孩子怕鬼可以从两个角度来看，其一是孩子发展本身，3～6岁的孩子想象力开始变得丰富。透过想象，将他所看到的东西想象成虚拟的人事物，像是在黑暗中看到的一些形状或物品，经由想象就有可能会变成怪物，鬼的出现当然也是如此。
其二为学习而来的，而学习又分成两种，第一是爸妈或成人，以鬼、黑等话语来恐吓他，孩子因而产生害怕的心理；第二是孩子模仿成人怕鬼、黑的情绪，在成人不自觉地说出或做出怕鬼的动作之后，孩子自然而然就会把这种害怕的情绪或动作当作是一种参照、模仿的对象，久而久之，孩子就学会害怕了。
怕鬼又怕黑
一般谈到「怕鬼」，好像都会与「怕黑」联想在一起，这是与想象力有关，通常我们会认为鬼是在看视线不清的夜晚出现，因而将「鬼」和「黑」联想在一起，加深既定印象。
孩子会怕鬼可能是爸妈吓出来的！
同侪的影响与爸妈的态度是造成孩子怕鬼的心理的主要原因。
3～6岁的孩子逐渐脱离熟悉环境，进入幼儿园开始团体生活。其他孩子有可能在家听过成人间的对话，或看过与鬼相关的故事或节目。到了幼儿园，就会与其他孩子描述他所看到、听到的，此时孩子就会受到影响。
在爸妈态度方面，最常出现的就是爸妈会以威吓或处罚的方式教养孩子，例如当孩子不听话时，爸妈总是会说「你再不睡，鬼就会出来抓你」、「再不乖，就把你关到厕所里」等，不论是实际被关过或只是威吓，这些方式都只能短暂地使孩子听话，却会使孩子原本丰富的想象力不断联想到可怕的地方，害怕的事情变得更加害怕，也会对特定的东西产生害怕的心理。
孩子害怕，爸妈可以这么做
孩子害怕的情绪未满1岁的时候就开始出现了，一直到学龄期也会有害怕的情绪，只是不同阶段、年龄层的孩子害怕的事情不一样，而怕黑、怕鬼、怕怪物…等对孩子来说都很普遍，不怕的孩子反而属于少数。怕黑又怕鬼对孩子的影响其实要看爸妈如何对待孩子害怕的情绪，以及怎么处理与面对孩子的害怕问题。
若孩子产生了害怕的情绪，爸妈不要一味地告诉孩子「不要怕」，这样说对于孩子而言，起不了安慰作用，因为孩子已经处于害怕的情绪之中了，反而应该是告诉孩子他可以害怕。除此之外，林惠雅教授建议爸妈可以这样做：
Point 1、理解害怕的情绪
爸妈与孩子可以互相分享害怕的经验或情绪，并理解孩子会有害怕的情绪出现。
Point 2、渐进式认识害怕
孩子的害怕是因为丰富的想象力所造成，透过渐进式的方法让孩子慢慢体会害怕的感觉与害怕背后的原因，但也提醒每个孩子害怕或惊吓的程度皆不同，爸妈可依据孩子的气质与害怕程度来判断适不适合使用。
初阶
对于十分容易感到害怕的孩子，爸妈可以试着念一些与怕黑、怕鬼相关的绘本或故事书孩子听，尝试着接触害怕的情绪感受。
中阶
爸妈可以询问孩子看到什么东西会感到害怕，晚上与孩子一起看令他害怕的东西，白天再带他看同样的东西。此时，爸妈就可以向孩子说明他想象出来的东西跟实际东西的差异，关着灯与孩子一起看害怕的物品也具有同样的效果。
从日常生活、实际的物品带孩子了解，其实许多事情是孩子想象出来的，实际上并不存在，也因为孩子透过想象变成想象中的东西，造就了害怕的来源。
进阶
进阶程度的认识害怕适合害怕程度较不高的孩子，步骤如下：
‧STEP 1、在白天里，将家中电灯关掉，爸妈拿着手电筒照自己的脸，让孩子看着你，为了看起来不恐怖，可以加入正向、有趣的元素，像是笑脸或会使孩子笑出来的搞笑表情，不建议使用鬼脸！做此步骤时，切记勿抓手或故意吓孩子！
‧STEP 2、过一阵子后再将电灯打开，此时手电筒仍不要关，一样让孩子看你。
‧STEP 3、过一阵子后再将手电筒关掉。
孩子会因为怕鬼、怕黑，经由丰富的想象力，把许多现实生活中的物品联想、投射在其他不存在的抽象人或物，因而产生害怕的情绪。
孩子害怕，爸妈千万不要这么做
除了可以使用上述方法让孩子认识害怕的来源及原因之外，蜜姐也提醒当孩子产生害怕的情绪时，爸妈千万不要做的3件事情。
Point 1、嘲笑、忽略孩子害怕的情绪
爸妈千万不要跟孩子说「你好胆小」、「你怎么连这个都怕」诸如此类的话语，将加深孩子原本的害怕情绪。Point 2、强迫孩子进行害怕的事情
对于怕黑的孩子，爸妈应该不要强迫孩子做会害怕的事情，像是要求孩子「你去关灯的厕所里待15分钟，看看会发生什么事？」
Point 3、接触过多会感到害怕的事情
即便是陪着孩子一起看与鬼相关的节目、电影、恐怖的图片…等，一样也会加深孩子的害怕。
蜜姐提醒大家，让孩子过度暴露在恐怖的情境中，对孩子的视觉、听觉及心理皆会造成影响，应尽量避免。
不要对怕鬼的孩子说鬼故事！
对于想象力丰富的孩子来说，听鬼故事或恐怖故事会让孩子感到害怕。听了这些故事却不害怕的孩子很有可能已经知道这只是他的想象力，因此才没有那么害怕。
正向回答孩子的疑问
孩子就算很害怕鬼怪，也是有可能会问出「鬼是否真的存在」等问题，蜜姐认为，这时爸妈不应该闪躲或模糊回答，而是应该以正面态度回答孩子的问题，并带领着孩子一起认识。
普遍来说，有宗教信仰的爸妈都会相信鬼神的存在，而无信仰者则偏向不相信，因此蜜姐认为若从信仰角度来看，分为两个层面，其一认为鬼的确存在、其二则是鬼并不存在。
→相信存在鬼的爸妈
相信鬼的确存在的爸妈，可以用「神」来取代鬼，以正向说法来解释，可使孩子比较不那么害怕，像是神其实是保护大家平安，并一起带领孩子认识不同宗教的神明，或者带入与神有关的节日，如圣诞节与基督的关联。
→不相信存在鬼的爸妈
若爸妈认为鬼并不存在，可以跟孩子说鬼不存在。但或许可以说明有些别人可能相信有神，这些人相信神是保护大家的，如此，父母或许也教导孩子学习尊重不同信仰、宗教的想法。
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