这周大家都感受到了冬老虎的余威

10日清晨

临沂最低温-5℃

  别忘了，现在可是立春了

这样的温度出现在春天

还是有进入大冰柜的感觉

厚羽绒服依然是当季最流行的服装

  除了冷，还有雪

感谢天气预报

让我们知道2017丁酉鸡年的初雪，

其实并没有失约。

         朋友圈都在说我们遇到了一个“假春天”

   正当准备接受这晴冷晴冷的天气时

 忽然天气又来了一个劲爆的消息

从本周末起

升温将成为接下来临沂天气的主旋律！

气温将强势回升！

      

不过

受新一轮冷空气的影响

一轮升温之后

气温又将有明显下降

 

临沂2月的大街上流行着这样一首歌

▼爸爸，你为什么还穿着棉袄啊？太冷！
妈妈，你为什么要穿着短裙啊？太热？那我要穿什么呢？不知道！棉袄和短裙就是幸福的一家

下周是学生们开学的日子

恭喜在家窝了一个寒假的孩子们

      踏着春天的节拍开始新学期的生活

提醒家长们

给孩子穿衣要适量

    别以为春天真的来了

有网友说，现在的天没有四季，只有两季，

热了就是夏季，冷了就是冬季，不是热死，就是冻死 ！

    升温也好，降温也罢

你喜欢也好，不喜欢也罢

      天气变化还在继续

       重要的是我们提前知道天气变化

                       

教你做好6件事，远离春季病，健康一春天！

1、最简单：开窗通风，百病灭踪

开窗通风是最简单的居室消毒方法！

两个时间千万别开窗：日出前后与傍晚，是两个污染高峰。

开窗时间：

上午 9～11时或下午2～4时开窗时长：10~20分钟

2、强免疫：一碗红枣蔬果汤

配方如下：10颗红枣 中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，且补气补血，尤其对女性特别好。

高维C果蔬根据自己喜好搭配各种食材，最好是选择维生素C含量相对较高的，如绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓等。不但能够加强免疫，新鲜果蔬还有助清除秋冬积热。

3、防传染：回家就洗手

由于春季空气干燥，加上风多、风大，花粉、飞絮的扩散量也大，很容易诱发过敏性哮喘、皮炎、结膜炎及鼻炎等疾病，回家后赶紧洗脸、洗手，洗脸时最好用清水把鼻腔也清洗一下。

千万别小看了洗手这样的小动作，有研究显示，用流水洗手的话，可以洗掉手上80%的细菌。

注意，不是随意沾沾水就行了，要在流水下仔细揉搓至少20秒。

4、护呼吸道：每天淡盐水漱漱口

每天用淡盐水漱口，因为口腔、鼻腔内细菌增多，抵抗力下降，尤其是老人，易引起肺部感染。

5、清除积热：多喝凉白开

春瘟是中医瘟疫的一种，多是由于体内积攒的火气太大，一旦爆发，往往来势猛，传播快。给春瘟败败火，最主要的是不能让火气捂在内里散不出，应该及时清除体内积热。

凉白开也是祛火药

水在古代中医药文献中是以药物的身份出现的。秋冬季节，人们吃得好、穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，常出现上火症状，这时喝点凉开白都有很好的“消火”作用。

6、防体内积热：饮食要素要鲜

要“素” 防体内积热，饮食上一定要清淡素雅，品种要“素”，不要大鱼大肉。

要“鲜”可以适当选吃时令菜，如荠菜、芹菜、莴笋等。对蛋白的补充可以通过豆腐、豆芽等植物蛋白来替代。

少食用“发”的食品 如笋、鸡等。内火过盛的人尽量避开羊肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。

来源 | 临沂新闻、中国天气网等，特此感谢！