枸杞菊花功效

枸杞和菊花泡茶的作用

枸杞和菊花都是大家生活中常见的，也有很多人拿来泡水喝，但却没想过把这两个放在一起喝。本着食物相生相克的原则，...

枸杞和菊花都是大家生活中常见的，也有很多人拿来泡水喝，但却没想过把这两个放在一起喝。本着食物相生相克的原则，这两种材料放在一起又会碰撞出什么样的“火花”呢？

新年刚刚过去，不少人在家大鱼大肉吃多了，心里难免会觉得有点烦腻、透不过气，喝杯枸杞菊花茶最清热降火了。

现代医学证实，枸杞具有补肾生精，养肝明目，生津止渴，去疲劳衰老，养阴补血等功效。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的亚健康人群。《本草纲目》中记载，枸杞味甘性平，对于肾脏有很好的治愈功效；除此之外，枸杞还有降低血糖、胆固醇，防止动脉粥样硬化的作用，从而预防冠心病的发生。

同样在《本草纲目》记载，菊花“味甘，性平"，具有散风热、平肝明目、解毒之功效”。菊花里含有丰富的维生素A，涂抹眼睛可消除浮肿；菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，平常喝一杯菊花茶能消除眼睛疲劳、眩晕头痛。特别对肝火旺、用眼过度、发热头昏导致的双眼干涩有较好的疗效。

菊花还具有降血压胆固醇、消除癌细胞、扩张冠状动脉、增强体力和抑菌的作用，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。

通过上述了解，可以简单归纳为菊花明目败火，枸杞滋阴补肾，两种都是护眼的药材，一清一补，标本兼顾。现已证实,菊花枸杞茶有很实用的功效，能帮助人减轻压力，降低疲劳，预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人、彻夜温习功课、熬夜加班人饮用。

菊花枸杞茶制作方法

制作方法很简单，每次用菊花、枸杞各10克,加入大茶壶内。用沸水冲泡，10分钟后便可饮用，一周2——3次。

注意不良反应

枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用，不要一天到晚二十四小时总喝枸杞菊花茶。枸杞中含有植物激素会影响内分泌，枸杞温热身体的效果相当强,因此,正在感冒发烧、身患炎症、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适。