你曾自卑过吗？

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圣经上很多地方都有“自卑”这个词，比如“凡自高的，必降为卑；自卑的，必升为高。”但圣经上的“自卑”基本都是“降自为卑，谦卑虚己”的意思。今天我们要说的自卑，就是它的字面意思：觉得自己不如别人，轻视自己，认为无法赶上别人。

小编在知乎上找了一些自卑的表现，大致有以下这些情况：

1，不敢提任何要求，觉得自己无足轻重。

2，别人给的优待，不敢接受，觉得自己不配。

3，所具有的优势不敢卖弄，觉得展现自己很害羞。

4，没想过主动组织朋友聚会，认为大家不会附和。

5，总是很自责 觉得什么问题都有自己的错。

6，不敢麻烦别人帮忙，反而没帮上别人忙时觉得很内疚。

7，跟陌生人打电话总是不说自己的名字而是说关系，觉得别人记不记得自己不重要。

8，跟一些不常联系的人打电话总是要好好的介绍下自己，觉得别人一定是把自己忘了。

9，不敢打电话 喜欢用微信短讯等文字聊天，微信不敢用语音。

10，在酒店吃饭不敢帮全桌人点菜。

11，偶尔被别人注意或者称赞会高兴的记很多年。并且会心虚觉得是别人误会了或者高看了自己。

12，不敢穿的太漂亮，难得打扮一下总觉得别人在注意自己而感到手足无措。默默无闻时反而觉得轻松自在。

13，看到气场比自己强大的人总是害怕的不敢靠近，喜欢跟自己能力差不多或者更弱的人交际。

14，总是默默拿自己的缺点跟别人的优点对比。

15，窝里横，在外软。看完这些，我觉得或许每个人都会有过不同的自卑感。

大概是上小学时期，我不知道是从几岁开始，会羡慕小伙伴每天都能从家里带零食吃，夏天都有新凉鞋穿，我害怕新学期开学，因为还要交学费...上中学时，尤其羡慕我的一个好朋友，第一次知道生活费就是生活费，买衣服，零食，洗漱用品都是另算的。

这种因贫穷而产生的自卑心理给自己造成的困惑持续很久，但随着年纪的增长和三观的建立，它就慢慢淡化直至遗忘了。直到那天朋友聚会。

我们都敞开心扉在聊天，曾经我默默羡慕的好朋友说，她上中学时很自卑，因为穷，别人可以学钢琴，去旅游，她家没有那条件，所以她都不敢跟人家说话......我曾自卑的参照者也在自卑？？？在这短短的几秒时间内，我好像彻悟了一个早已被遗忘的困惑。

我羡慕你，我自卑；你羡慕他，你自卑；他羡慕我，他自卑...照这样下去，没有最好，只有更好，岂不所有人都得陷入自卑当中？这才是真正的自寻烦恼。

我们一起来看看小雅在这一期节目中，给大家分享的一个著名心理测试《伤痕实验》，通过这个实验，让我们更清楚认识自己的自卑根源。

......自我出胎，耶和华就选召我；自出母腹，他就提我的名。夫妻有三等，你是哪一等？TA是哪一等？

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