东风化雨万物苏

谁家二月煮新丝，一江黄鲫应不识。　　明日倘或桃李晓，莫问老梅知不知。所谓“一年之计在于春”，自古以来立春...

所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个传统节日。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。▌游春

民间有游春之习俗，他们纷纷装扮起来，开始流动表演。队伍先是报春人打扮成公鸡的样子走在最前面，之后的人打扮成牧童牵牛的、打扮成大头娃娃送春桃的、打扮成燕子的应有尽有。



▌咬春

明《酌中志》：“立春之时，无贵贱嚼罗卜，曰‘咬春’。”在民间比较普遍的说法是咬春吃萝卜，可解春困。



▌美食

北方吃的食品是春饼，而南方则流行吃春卷。吃春饼和春卷，是人们对“一年之计在于春”的美好祝福。旧时，立春日吃春饼这一习俗不仅普遍流行于民间，在皇宫中春饼也经常作为节庆食品颁赐给近臣。

在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。

    关注 牡丹江天利大厦TRTJK