气温“跳崖”，你可能过了一个假春天

最近的天气温暖又晴朗，又刚过了雨水节气，持续升高的气温，让人忍不住想出去踏青了！你以为，这就稳稳迈入春天了？...



最近的天气温暖又晴朗，又刚过了雨水节气，持续升高的气温，让人忍不住想出去踏青了！



你以为，这就稳稳迈入春天了？太天真！这不，今天就降温了。气象局预报，受冷空气和暖湿气流共同影响，21～22日，我市将出现雨雪大风降温天气。预计21日白天到夜间，全市多云转阴，有雨夹雪转大雪。22日内陆地区北风4～5级，北部海区6～7级阵风8级。气温将明显下降，24日早晨最低气温可达-8～-9℃。



虽然冷空气强势来袭，不过这也是进入春季的必要程序。因为进入春季还需要过一个关卡，那就是“倒春寒”，你必须忍受“忽热、忽冷、忽晴、忽雪”这样阴晴不定的天气，才能真正迎来春天。



乍暖还寒最应保暖

俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。”这说的就是春天的气候。春天是个气候多变的季节，虽然春季逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，冷空气活动的次数也较为频繁，不时还会出现倒春寒。过早脱去棉衣，一旦冷空气来袭，可能会一下子适应不了，身体的抵抗力也会下降，很容易着凉感冒。特别是体质虚弱的老年人和抵抗力较弱的儿童，要穿得稍多一点，避免感冒，诱发疾病。专家提醒，像哮喘、冠心病患者更应在春天多穿些，以免一不小心旧病复发。



要预防"倒春寒"的袭击，应注意收听收看天气预报，根据天气变化，注意防寒保暖，适时、适度增减衣物，可遵循"春捂"的规律。"春捂"要看气象指数，根据天气而定。春季早晚气温较低，可适当"捂"。在阳光充足的中午，气温达10℃以上时，便可适当减少衣物;当春暖花开，阳光明媚时，要多参加体育活动，增强机体的免疫能力和抗病能力，可保证大脑、心脏等重要器官的血液循环，使人精力充沛，也可减少心脑血管疾病的发生;还讲究科学的饮食和起居，室内要经常开窗通风换气，尽量避免在人群密集的区域逗留;安全度过气候多变的春天。

内容提供：潍坊市老龄办

编辑：许晴

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