漏奶怎么办呢？

产后妈妈常会出现漏奶的情况，不受控制的奶水把衣服浸湿时，往往带来尴尬，那漏奶要怎么办呢？...

产后妈妈常会出现漏奶的情况，不受控制的奶水把衣服浸湿时，往往带来尴尬，那漏奶要怎么办呢？

产后漏奶的原因

1、中医认为，分娩使得妈咪体力消耗很大，生产过程中失血较多，加之产后饮食不节，休息不足，极易造成气血虚弱，由此产生漏奶；

2、从产妇的乳房结构上看，乳头位置较低会产生漏奶；

3、有些妈咪是因为乳汁分泌多于宝贝需要，在没有及时吸奶的情况下，乳房充盈容易自溢；

4、有些妈咪是因为看到宝贝或别的妈咪哺乳，产生条件反射，引起自己的乳汁漏出。

漏奶怎么办？

1、不要攒奶

一些妈妈奶水比较少，所以不用喂奶时想攒奶，其实奶水并不是越攒越多，相反要让宝宝经常吃奶水才多，因此不要因为漏奶就减少哺乳，平时可用吸奶器尽量把奶水排空。

2、注意哺乳方法

出现漏奶时，不必尴尬而着急，要保持心情平定、放松，长沙催乳师罗玉提醒妈妈，喂奶时要让宝宝含住乳晕，两边乳房轮流吃，增加乳房的刺激有助于早日形成妈妈和宝宝的哺乳规律。

3、不要控制漏奶

漏奶是一种自然的生理现象，平时可不必刻意控制。如果宝宝吃一侧乳房时，另一侧漏奶，那么，在开始喂奶前，可在胸罩里塞一块纱布或乳垫。要注意的是，如果妈妈在胸罩里塞了乳垫，别忘了乳垫湿了后要及时更换，以免乳头上滋生细菌。

4、调节好心情

部分妈妈在出现漏奶时会感觉心烦气躁，但要注意这大多是正常的现象，此时要注意保持心情舒畅，避免不良情绪影响到自身健康。

5、保证睡眠

大部分妈妈虽然在哺乳期间不用工作，但想要有一个比较好的睡眠比较难，因为照顾宝宝需要大量的时间和经历，在这样的情况下，妈妈也要尽量和家人分担照顾宝宝的工作，自身要保证充足的休息时间，这样对漏奶的减少也有一定的帮助。

6、多准备衣物

出门时不论带不带宝宝，最好多带一件上衣和两个乳垫或穿上能掩饰奶渍的衣服。

妈妈们如果有胀奶，少奶等母乳喂养问题，关注我的微信，24小时免费咨询！

1、在微信搜：13574852527（长按黄色块复制）即可找到我

2、或扫一扫（长按识别二维码）

    关注 罗玉